کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

با كاهش و از بين رفتن تدريجي عوارض اوليه حاملگي مانند تهوع، خستگي و درد سينه، شما انرژي بيشتري به دست آورده و از تغييرات بدن خود احساس خوشايندتري خواهيد داشت. در برخی حالات تهوع صبحگاهی تا هفته 16 ام ادامه می یابد و نوک پستان ها تیره شده و هاله اطراف آن بزرگتر میشوند. کمی ممکن است احساس گرما نمایید و این بعلت جریان زیاد خون در بدن شما میباشد. بدن شما میبایست بسرعت خون را در بدن به گردش آورد تا اکسیژن مورد نیاز شما و فرزندتان تامین شود...

نخست فیلم هفته چهارم که گروه سلامت اوما برای شما تدارک نموده ببینید و سپس به مطالعه بخشهای دیگر این مقاله بپردازید

هفته بعدی     هفته قبلی

بارداری هفته به هفته

بدن شما درهفته چهاردهم بارداری

شما سعی می کنید شلوارهای قبلی خود را بپوشید اما نمی توانید دکمه اش را ببندید. در بعضی افراد شکم شما خیلی بزرگ نمی شود اما می توانید حضور جنین را حس کنید. هیچ کس به خوبی شما بدن شما را نمی شناسد. احتمالا نسبت به ظاهر سینه های خود خوشحال هستید.

اگرچه ظاهر شما خیلی تغییر نکرده است و شکم شما خیلی بزرگ نشده است اما در داخل بدن شما عضلات و رباط ها در حال کشیده شدن هستند تا فضای کافی برای جنین در حال رشد ایجاد شود. لباسی بپوشید که از رشد جنین جلوگیری نکند. با تغییر بدن شما همه چیز با تغییرات سازگار می شوند. انرژی شما بر می گردد و حالت تهوع و استفراغ کمتر می شود. اگر خسته هستید بگذارید مقداری زمان بگذرد. شما یکی از خانم هایی هستید که زمان بیشتری برای ناپدید شدن علائم اولیه بارداری نیاز دارید. هر فردی ویژگی های خاصی دارد و زمانی خاص برای سازگاری با تغییرات بدن نیاز دارد.

اندازه شکم و تغییرات وزن در این هفته:

شکم در هفته 14 بارداری کمی درد دارد، اما این به این دلیل است که رحم در حال بزرگ شدن است تا کودک شما سریع رشد کند. اگر وزن در هفته 14 بارداری به سرعت افزایش یافت تعجب نکنید. اگر با BMI متوسط باردار شده باشید، پزشکان توصیه می کنند در حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته افزایش وزن داشته باشید. اگر در هفته 14 بارداری با دوقلو باردار هستید، هدف افزایش وزن شما تا هفته 20 مشابه مادران دیگر است. البته اگر با BMI بالا یا وزن کم شروع کرده باشید، یا اگر در سه ماهه اول وزن زیادی از دست دادید یا به میزان قابل توجهی افزایش وزن داشته اید، پزشک هدف دیگری برای افزایش وزن پیشنهاد می کند.
 


وضعیت جنین درهفته چهاردهم بارداری

جنین در هفته چهاردهم بارداری می‌تواند در کیسه آمونیوتیک ادرار کند. او قبلاً این آب را می‌خورد، اما حالا در آن ادرار هم می‌کند. مایع امنیوتیک کاملا فرزندتان احاطه میکند و اجازه چرخش به آن میدهد. همچنین این مایع را تنفس میکند به حالت بازدم تا خود را برای نفس کشیدن آماده کند. مایع آمنیوتیک هرچندساعت خود را بازسازی میکند.


توصیه ها درهفته چهاردهم بارداری

  • در این مدت باید شیر کم چرب زیاد مصرف کنید تا ذخیره کلسیم مورد نیاز او برای رشد و پرورش استخوان‌هایش کافی باشد.
  •  در زمان بارداری اهمیت بیشتری به بهداشت دهان و دندان‌های خود بدهید. در این زمان لثه ها کمی متورم می‌شوند و امکان عفونت کردن دندان‌ها زیاد است. پس از هر وعده غذایی دندان‌ها و زبان خود را مسواک بزنید.
  •  دکمه شلوار خود را سخت‌تر می بندید؟ دلیل آن این است که پوست و عضلات شما در حال کش آمدن برای ایجاد فضای بیشتر برای کودک شما هستند. حال زمان آن فرا رسیده که لباس‌های گشادتری بپوشید.

علائم طبیعی درهفته چهاردهم بارداری

1. تشکیل هاله پررنگ دور پستان:

  • تشکیل هاله‌های کمرنگ دور پستان ،پوست اطراف ناف، زیربغل یا ران‌ها.

2. آکنه:

  • اگر لکه‌های قهوه ای را در صورت خود حس می‌کنید، این لکه‌ها طبیعی هستند و می‌تواند با استفاده از چند ماسک طبیعی آنها را از بین ببرید و گاهی ممکن است که این لکه ها تا زمان زایمان با شما همراه باشند.  

3. احساس گرما:

  • دراین هفته‌ها ممکن است گرمای بیشتر در بدن خود حس ‌کنید و این به دلیل افزایش صعودی حجم خون شماست.

4. کرامپ عضلانی:

  • بهترین روش مقابله با کرامپ ماساژ دادن ان قسمت و استراحت و همچنین استفاده از کمپرس آب سرد میباشد.

5. دردهای شکمی:

  • حالت تهوع شما کم کم کاهش می‌یابد اما دردهای شکمی جای آن را خواهد گرفت. این دردها به دلیل بزرگ‌تر شدن رحم شما و به موازات آن بزرگ‌تر شدن اعضاء تحت تاثیر رحم است.

هشدارها درهفته چهاردهم بارداری

 در هفته چهاردهم بارداری  بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند برای شما خطرناک باشد و خونریزی بعدی را در پی داشته باشد. بنابراین اگر تصمیم به برداشتن شی دارید ابتدا چمباتمه زده در این حالت پشت خود را صاف نگه دارید و از عضلات پای خود برای بلند شدن و برداشتن اجسام کمک بگیرید.


تغذیه درهفته چهاردهم بارداری

* چرا شما باید در این دوران پرتقال بخورید؟ زیرا این ماده سرشار از ویتامین سی است که سیستم ایمنی بدن را می‌سازد و خواص اکسیداتیو آن به بهبود سریع‌تر سلول‌هایی که آسیب دیده‌اند، کمک می‌کند. زمانی که بیرون از خانه هستید، اسنک‌هایی مقوی به همراه خود داشته باشید تا هنگام گرسنگی از آنها مصرف کنید.


ورزش درهفته چهاردهم بارداری

1. بهتر است در این دوران به صورت چهارزانو یا ضربدری بنشینید به خاطر داشته باشید در این وضعیت همیشه پشت خود را صاف نگه‌دارید. 
2. ایستادن به مدت طولانی برای شما مناسب نیست ممکن است دچار واریس وریدی شوید. بهتر است بعد از ایستادن مدت طولانی استراحت کنید و پاهایتان را بالاتر از قلب قراردهید. 


نکاتی برای پدرها در هفته چهاردهم بارداری:

- درباره تغییراتی که پس از زایمان ایجاد می شود با همسرتان صحبت کنید. این تغییرات شامل اسم گذاشتن، شیردهی و تنها گذاشتن فرزند است.

- اگر همسر شما کار می کند به او اطمینان دهید می توانید در نگهداری از بچه از او مراقبت کنید. همچنین محدودیت های خود را نیز به او بگویید

امتیاز مطلب: 97%
97


  • profilemary afshar30 روز قبل

    سلام برای مرحله دوم هفته چندم بریم که بهتر جواب بده واگه نیاز به امینوسنتز باشه فرصت داشته باشیم

    • profilemary afshar1397/02/31

      سلام من هفته چهاردهم بارداری هستم سونو ntنرمال بود اما غربالگری گفت خوبه اما بالاست وباید مرحله دوم انجام بدم دخترم 22 ماهه هست وسالم به نظر شما بعد از این ازمایش امینوسنتز برم یا نه؟ممنونم

      • profileپزشک اوما1397/03/02

        سلام عزیزم غربالگری مرحله دوم را انجام دهید و اگر مارکرها مجدد بالا بود میتونید تست آمنیوسنتز انجام دهید

    • profileمریم پناه1397/02/22

      سلام خسته نباشید_در هفته ۱۴ بارداری هستم/آزمایش ادرار دادم نشون داده عفونت۲۰-۲۵ دارم
      سه روز هست سوزش دارم_برای جنین ضرر نداره؟درمان خانگی نداره که انجام بدم؟دکتر ۷ عدد قرص داده که مصرف کنم_واینکه همسرمم دچار عفونت ادرار شده برای ایشونم درمان خانگی هست؟ممنون از سایت خوبتون🌹

      • profileپزشک اوما1397/03/02

        سلام مریم جان در بارداری باید عفونت برطرف بشه و باید آنتی بیوتیک مجاز استفاده کنید. همسرتان نیز باید برای برطرف شدن عفونت دارو مصرف کنند چون امکان انتقال به شما وجود داره

    • profileماری ح1396/10/12

      سلام و بسیار متشکر از سایت خوبتون
      من درهفته 14 هستم و بتازگی جواب آزمایش غربالگری اومده
      سونو NT همه چیز خوب و نرمال بود ولی آزمایش خون نشانه سندروم رو داشت.
      لطفاً راهنمایی بفرمائید که باید آزمایش خون دوباره تکرار بشه؟ و چقدر صحت داره؟

      • profileپزشک اوما1397/03/02

        سلام عزیزم. در غربالگری احتمال وجود مشکل بررسی میشه و اغلب براساس گروهی که قرار میگیرید پزشک معالج تشخیص میده که تست های تکمیلی مثل آمنیوسنتز و یا نیفتی انجام شود یا خیر، البته اگر خطر متوسطه میتونید غربالگری مرحله دوم را انجام دهید و در صورت بروز مشکل تست های تکمیلی انجام شود

    • profileمونا ا.م1396/06/15

      سلام
      مرسی از مطالب خوبتون. من یه سوال دارم که فکرمو درگیر کرده دکترمم رفته مسافرت فعلا نیستش.
      من هفته ی ۱۴هستم و لکه بینی دارم خیلی کمه البته الان ۲روزه که زیر شکمم یه دردی و حس میکنم که میاد و میره مداوم نیست . دلیلش چی میتونه باشه خیلی نگرانم

      • profileپزشک اوما1396/06/16

        سلام مونا جان
        لکه بینی در سه ماهه اول بارداری شایع است و دلایل مختلفی میتونه داشته باشه، اما باید خیلی خوب استراحت کنید و کار سنگین انجام ندهید و از پله بالا و پایین نروید، اگر لکه بینی دارید بهتره نزدیکی نداشته باشید،همچنین بهتره به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز شیاف سیکلوژست تجویز شود

    • profileآیسان خادمی1396/06/12

      سلام دکترجان خسته نباشید .
      خانم دکتر. من آخرای هفته 14بارداری ام. کی میتونم برم واسه تشخیص جنسیت ؟؟ توو این هفته امکانش نیس؟
      خیلی ممنون

      • profileپزشک اوما1396/06/13

        سلام آیسان جان
        هفته ۱۴ بارداری، فعلا برای تعیین جنسیت زود هست و شما بهتره بین هفته های ۱۸ تا ۲۰ بارداری سونو تعیین جنسیت را بدهید.

    اپلیکیشن سلامت بانوان اوما همراه هوشمند بانوی ایرانی پرسش و پاسخ پزشکی، دوران پیش از باردرای، بارداری و شیردهی، روزشمار پریودی بانو ... دانلود اپلیکیشن اوما