هفته پانزدهم بارداری

تغییرات و رشد نی نی خود را در هفته پانزدهم بارداری ببینید

نی نی شما استنشاق و بازدم مایع آمنیوتیک را انجام می دهد تا کمکی برای تنفس ریه های خود در آینده باشد.

در این هفته سرعت رشد پاهای نی نی شما بیشتر از بازوهایش می باشد.

اگرچه پلک ها به روی هم جوش خورده اند اما نی نی شما می تواند نور را احساس کند.

‹ ›

هفته پانزدهم بارداری آغاز یک دوره جدید و هیجان‌انگیز در سفر بارداری شما است. در این مرحله، شما احتمالاً شروع به تجربه تغییرات بیشتری در بدن خود خواهید کرد و جنین شما نیز به سرعت در حال رشد و تکامل است. در اینجا نگاهی به برخی از اتفاقات مهم در هفته پانزدهم بارداری می‌اندازیم.

در هفته 15 بارداری اگر دچار گرفتگي بيني شديد مي توانيد آن را هم از جمله عوارض حاملگي فرض كنيد؛ زيرا افزايش هورمون استروژن ممكن است به تورم غشاء مخاطي و در نتيجه توليد مخاط بيشتر منجر شود. حجم خون شما نيز در حال افزايش است كه در نتيجه موجب گشاد شدن رگهاي شما (كه شامل رگهاي بيني نيز مي شوند) مي گردد. در نتيجه ممكن است گاهي اوقات خون دماغ شويد. در ادامه با مشاهده فیلم هفته پانزدهم بارداری اوما همراه ما باشید.

هفته بعدی     هفته قبلی

بارداری هفته به هفته

وضعیت بدن درهفته پانزدهم بارداری

هم چنان که قلب فرزندتان سریع میتپد قلب شما نیز هم اندازه اش و هم حجم خونی که به بدنتان میفرستد و هم تعداد ضربان هایش افزایش می یابد تا هم نیاز شما و هم نیاز کودک دلبندتان را برطرف نماید پس سعی کنید زیاد باعث خستگی خود نشوید تا به بدنتان فشار وارد نشود. هفته پانزدهم بارداری زمانی است که میتوانید لباس های عادی خود را دور بیندازید و لباس حاملگی بپوشید.

تغییرات شکم و وزن شما در این هفته

در سه ماهه اول، رحم به خوبی در داخل لگن قرار گرفته است. اما در حال کشیده شدن برای رشد جنین است و به زودی لگن را بالا می برد و در بالای شکم قرار می گیرد. بدن هر مادر متفاوت است و سرعت رشد می تواند کمی متفاوت باشد. به همین دلیل نمایان نشدن شکم در هفته 15 بارداری کاملا طبیعی است.

اگر در هفته 15 بارداری دوقلو هستید، احتمالا شکم با سرعت بیشتری کش می آید. افزایش وزن توصیه شده در هفته 15 حدود 0.5 تا 1 کیلو در هفته می باشد، بنابراین حدود 300 کالری اضافی در روز بخورید. اگر متوجه افزایش شدید یا ناگهانی وزن شدید، بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. این می تواند نشانه ای از مشکل جدی در حاملگی به نام پره اکلامپسی (علائم داشتن پره اکلامپسی و اکلامپسی در بارداری) باشد.

هفته 15 بارداری چند ماهگی بارداری است؟

در هفته 15، شما 3 ماه و تقریبا دو هفته باردار هستید.

وضعیت جنین درهفته پانزدهم بارداری

اندازه جنین در هفته 15 بارداری

در این هفته نی نی شما به اندازه پرتقال تامسون است

10.1 cm :قد

70 gr :وزن

جنین در این زمان فعالیت بیشتری دارد و دوباره به فعالیت های قبلی خود بر می گردد. در این زمان حرکات جنین را متوجه نمی شوید اما در هفته های بعد ضربه های جنین به شکم را می فهمید. نکته اصلی در این هفته تشکیل  سه استخوان در گوش داخلی جنین است.  مراقب حرف زدن خود باشید زیرا جنین از هفته 15 به بعد صدای شما را می شنود. می توانید او را صدا کنید و با او حرف بزنید . برایش لالایی بخوانید. او می تواند لالایی شما را پس از تولد تشخیص دهد.

علاوه بر استخوان های گوش داخلی، تشکیل استخوان مهم دیگری نیز در جنین اتفاق می افتد:

• استخوان پشت و عضلات پشت بخوبی تکامل یافته تا قوی بشود و جنین به راحتی بتواند سر و گردن خود را مستقیم نگه دارد. فراموش نکنید مکمل های کلسیم خود را مصرف کنید تا به رشد استخوان ها کمک کند.
• مژه ها بر روی پلک های بسته تشکیل می شود. ابروها نیز در حال شکل گیری هستند.
• در این زمان چربی زیر پوست او در حال تشکیل است. در این زمان می توانید رگ های خونی او را تشخیص دهید.
• پاهای جنین در این زمان از دستهای او بلندتر است.
• بدن او مستقیم ایستاده است و نسبت به سر او، به سمت جلو حرکت می کند.

حقایقی در مورد فرزند شما در هفته پانزدهم بارداری

•  در حال حاضر چشایی فرزند شما شکل گرفته است.
• در هر 2000 تا 3000 جنین، یک جنین با دندان متولد می شود.

تغییرات جنین

در هفته پانزدهم بارداری پوست جنین فوق العاده نازک است بنابراین می توانید عروق خونی داخل بدن را ببینید.

---

در این هفته گوش ها و چشم های جنین در حال حرکت به سمت جای اصلی خود هستند. آنها آهسته به نقطه اصلی خود بر روی صورت و سر نوزاد می رسند.

---

در هفته پانزدهم بارداری استخوان ها و اسکلت جنین در حال سفت شدن و محکم شدن هستند و در صورت تابش اشعه ایکس استخوان بندی قابل مشاهده خواهد بود

سونوگرافی جنین در هفته پانزدهم بارداری

این تصویر پاهای جنین را نشان می دهد. استخوان بلند در قسمت بالا و پایین پا به وضوح دیده می شود و استخوان انگشت ها نیز در پا دیده می شوند.

توصیه ها درهفته پانزدهم بارداری

* سه ماه دوم بارداری زمانی است که احساسات و خلق و خوی شما ثبات بیشتری پیدا کرده است.
* اگر زمان پوشیدن لباس های بارداریتان رسیده هر چه سریعتر انجام دهید تا اخساس راحتی بیشتری بکنید.

علائم طبیعی درهفته پانزدهم بارداری

1- تنگی نفس:

• رحم شما بزرگ‌تر می‌شود در نتیجه به پرده دیافراگم که درست در فاصله بین شکم و سینه‌های شما قرار دارد فشار می‌رود و شما ممکن است احساس تنگی نفس ‌کنید.

2-  افزایش وزن:

• اضافه وزن که امری طبیعی است. شما باید در هفته نیم کیلو وزن اضافه کنید.

3- خونریزی بینی و گرفتگی آن:

همین که یک یا چند بار دچار گرفتگی بینی و خونریزی از آن شده‌اید. گرفتگی بینی هم به دلیل  افزایش مقدار خون و اکسیژن است که قلب شما بزرگ‌تر می‌شود و بازده قلبتان هم برای تامین نیازهای مادر و جنین 20 درصد افزایش می‌یابد.

هشدارها درهفته پانزدهم بارداری

1. درصورتی که احساس تنگ نفسی شدید دارید و ناخن‌هایتان در حال کبود شدن هستند یا احساس ناراحتی قلبی می‌کنید حتما به پزشک مراجعه کنید.

2.  در صورت مشاهده زگیل‌هایی در اطراف کانال زایمانی یا معقد موضوع را با پزشک درمیان بگذارید اینها زگیل‌های تناسلی هستند. زگیل های تناسلی در زمان زایمان مشکلاتی را ایجاد می کنند. علاوه بر این ممکن است که بعدها باعث ایجاد سرطان رحم شوند.

3. اگر دچار سرما خوردگی شدید و تب شما بیشتر از 39 درجه بودنشانه خطرناکی است و باید هرچه سریعتر به پزشک خود مراجعه کنید.هر چه زمان بیشتری در تب بالا باشید اسیب مغزی ممکن است به کودکتان برسد.

تغذیه درهفته پانزدهم بارداری

* آجیل منبع خوبی از پروتئین، منیزیم، ویتامین E و B است. به علاوه دانشمندان به این نتیجه رسیدند که خوردن یک مشت آجیل به عنوان یک اسنک می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 35% کاهش دهد. این ماده همچنین سرشار از چربی اشباع نشده و مناسب است. 

•  آجیل‌های سالم مانند بادام، بادام زمینی، گردو، پسته، و چربی‌های سالم برای قلب را به رژیم غذایی خود راه دهید. 
•  مقدار غذای خود را کاهش اما وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید. 
• به آرامی غذا بخورید.  از دیر غذا خوردن در شب خودداری کنید و پس از آن به مدت طولانی دراز نکشید. 

ورزش درهفته پانزدهم بارداری

1. این هفته رباط ها و عضلات شما نسبت به هفته ‌های گذشته نرم‌تر شده و شما راحت تر می‌توانید ورزش و تمرینات مناسب را انجام دهید. 

2. هنوز برای پیوستن به کلاس‌های یوگای مخصوص بارداری دیر نشده است. این حرکات با استفاده از تمرینات تنفسی صورت می‌گیرد. از فواید دیگر این کلاس‌ها، آشنایی با مادران باردار دیگر است که می توانید با آن‌ها معاشرت کنید و از تجربیات آنان نیز استفاده کنید.

سوالات پر تکرار مامان ها در هفته 15 بارداری

1. بهترین روش‌ها برای تسکین سوزش معده در دوران بارداری چیست؟

سوزش معده یا رفلاکس اسیدی، یک علامت ناخوشایند اما شایع در دوران بارداری است. پروژسترون برای این علامت مقصر است، زیرا آن عضلات مری را شل می‌کند و این باعث می‌شود غذاهای مخلوط شده با آنزیم‌های گوارشی به سمت بالا برگردند و ایجاد سوزش کنند. در دوران بارداری، می‌توانید آن را با نشستن به صورت عمودی برای حداقل دو ساعت بعد از غذا، اجتناب از کافئین، دوری از میوه‌ها و آب‌میوه‌های اسیدی، خوردن چند وعده غذای کوچک/میان‌وعده به جای وعده‌های بزرگ و اجتناب از وعده‌های بزرگ قبل از خواب تسکین دهید. همچنین، چندین داروی بدون نسخه در دوران بارداری امن در نظر گرفته می‌شوند (اما قبل از مصرف هر چیزی با پزشک خود مشورت کنید، فقط برای احتیاط)."

2. چه زمانی حرکات نوزاد را حس خواهم کرد؟

شما احتمالاً بی‌صبرانه منتظر اولین ضربه کوچک هستید و این به زودی اتفاق خواهد افتاد. معمولاً افراد باردار بین هفته‌های 16 تا 20 حرکات نوزاد را حس می‌کنند. دقیقا کی اتفاق می‌افتد بستگی دارد به اینکه قبلاً بچه‌دار شده‌اید (زیرا عضلات رحم شما ممکن است بیشتر آرامش داشته باشد و شما از قبل می‌دانید که این حس چگونه است)، چقدر نوزاد فعال است، شاخص توده بدنی (BMI) شما و موقعیت جفت شما. (در صورتی که جفت قدامی دارید، ممکن است حرکت را کمتر احساس کنید)

3. چگونه می‌دانم که نیاز به آمنیوسنتز دارم؟

آمنیوسنتز برای آزمایش شرایط کروموزومی، ژنتیکی و مادرزادی انجام می‌شود. این آزمایش روی همه مادران باردار انجام نمی‌شود و معمولاً نشانه‌هایی وجود دارد که پزشک به دلیل آنها این آزمایش را پیشنهاد می‌دهد. انتظار داشته باشید که پزشک شما این امکان را با شما مطرح کند اگر یک سونوگرافی غیر عادی از جنین داشته‌اید، اگر آزمایش‌های اولیه قبل از زایمان نتایج غیر عادی را نشان داده‌اند یا اگر سن مادران شما بالا (35 یا بیشتر) است."

4. مغز بارداری چه زمانی شروع می‌شود؟

مغز بارداری به دلیل ترکیبی از تغییرات هورمونی و تغییرات کلی در اولویت‌های زندگی یک فرد باردار اتفاق می‌افتد (ناگهان بسیاری از انرژی ذهنی شما صرف نگرانی درباره نوزاد، پیگیری نوبت‌های قبل از زایمان، ایجاد فهرست خرید، برنامه‌ریزی اتاق نوزاد و غیره می‌شود)، بنابراین می‌تواند در هر زمانی از بارداری شروع شود. برخی از علائم معمول مغز بارداری شامل حواس‌پرتی، مشکلات حافظه و ضعف تمرکز است. این علائم می‌توانند در صورتی که با مشکلاتی مانند کم‌خوابی یا استرس مواجه باشید (که هر دو در دوران بارداری شایع هستند) بدتر شوند.

5. آیا پریدن چشم در دوران بارداری طبیعی است؟

پریدن چشم خارج از بارداری نیز اتفاق می‌افتد و در دوران بارداری نیز کاملاً طبیعی است. به طور معمول، جای نگرانی نیست، اما از آنجایی که این مشکل ناشی از عواملی مانند استرس و خستگی است، می‌توانید با استراحت کافی، کاهش مصرف کافئین و حذف هرچه بیشتر استرس، از پریدن بیشتر چشم جلوگیری کنید. علاوه بر این، مصرف ویتامین‌های قبل از زایمان و هیدراته ماندن می‌تواند به سلامتی کلی شما کمک کند که برای سلامت کلی شما مهم است.