هفته شانزدهم بارداری

تغییر حالت نی نی خود را در هفته16 بارداری ملاحظه نمایید

زاویه سر نی نی شما در حال حاضر بیشتر بصورت قائمه است.

الگوی پوست سر نی نی شما در حال شکل گیری و توسعه میباشد . اگر چه رشد موها هنوز آغاز نشده است.

قلب نی نی شما در حدود ۲۵ لیتر خون در روز پمپاژ میکند.

‹ ›

در هفته شانزدهم بارداری، مادران با تغییرات بیشتری در بدن خود مواجه می‌شوند و بسیاری از آن‌ها این دوره را از جذاب‌ترین مراحل بارداری می‌دانند. در این زمان، جنین به سرعت در حال رشد است و تغییرات قابل توجهی را تجربه می‌کند. مادران ممکن است احساسات جدیدی را تجربه کنند و اولین حرکات جنین را حس کنند. این هفته می‌تواند شروع یک دوره از بارداری باشد که مادران بیشتر از قبل به وضعیت خود و جنینشان آگاه می‌شوند و به مراحل پیشرفته‌تر بارداری نزدیک‌تر می‌شوند.

در ابتدا فیلم هفته شانزدهم بارداری اوما برای مشاهده شما عزیزان آورده شده است، شما میتوانید ادامه مطلب را بعد از تماشای این فیلم مزالعه نمایید.

هفته بعدی     هفته قبلی

بارداری هفته به هفته

وضعیت بدن در هفته شانزدهم بارداری

خیلی زود در هفته 16 متوجه حرکات جنین در شکم می شوید. در ابتدا، این حرکات مانند گاز یا گرفتگی عضله هستند، اما با گذشت زمان، با بزرگتر و قوی تر شدن جنین حرکات قابل تشخیص هستند. این حرکات کوئیکینگ نامیده می‌شود حرکاتی مثل قلقلک، لرزش و حساسیت در شکم خود درک می‌کنید. البته اگر هنوز حرکات جنین را حس نکرده‌اید نگران نباشید و فکر نکنید که جنین شما زنده نیست. احساس حرکات جنین در هفته‌های 16 تا 20 شروع می‌شود و گاهی ممکن است تا هفته 24 هم طول می‌کشد.

زمان درک حرکات او در زنان مختلف متفاوت است حتی در حاملگی‌های مختلف یک زن هم این زمان فرق می‌کند (احساس حرکت جنین، شبیه چه چیزی است؟) فعالیت غده سازنده شیر در سینه‌ها و افزایش جریان خون موجب می شود که وریدهای سینه را ببینید. پستان‌های شما سنگین و متورم شده‌اند وجریان خون شما حدود 40 تا 50 درصد افزایش یافته است.

علائم پسر داشتن چیست؟

داستان های قدیمی زیادی در مورد پیش بینی اینکه آیا پسر باردار هستید یا دختر، وجود دارد. البته، هیچکدام از آنها 100٪ دقیق نیستند و تنها راه درست و دقیق اسکن در هفته 20 است. 

سن جنین من در هفته 16 بارداری چند است؟

ریاضی بارداری دشوار است، اما در هفته 16 بارداری، جنین شما 14 هفته است. در اینجا راهنمای ما در مورد چگونگی شمارش هفته و ماه بارداری ذکر شده است.

شکم من در هفته 16 بارداری چه شکلی باید باشد؟

در این مرحله شکم اکثر خانم ها شروع به نمایان شدن می کند، با این حال این امر همیشگی نیست و به اندازه جنین و شما بستگی دارد.

هفته 16 بارداری چند ماهگی بارداری است؟

در هفته 16، شما 3 ماه و سه هفته باردار هستید.

وضعیت جنین در هفته شانزدهم بارداری

اندازه جنین در هفته 16 بارداری

در این هفته نی نی شما به اندازه آووکادو است

11.6 cm :قد

100 gr :وزن

اگر از هفته شانزدهم به بعد تند تند به دستشویی می روید نگران نباشید، مثانه کودکتان پر و خالی میشود و این تمرین خوبی برای کلیه های او میباشد. دیگر اینکه چشم ها و گوش ها در حال قرار گرفتن در جایگاه اصلی خود میباشد. ماهیچه‌های صورتش حسابی رشد کرده‌اند و میتواند لب‌هایش را باز و بسته می‌کند. برخی از اعضای بدن او مدت زیادی است که کارشان را آغاز کرده‌اند و مشغول فعالیت هستند. این اعضای پرکار یکی دستگاه گردش خون است و دیگری مجاری ادراری. قلب هم که با سرعت باورنکردنی در طول روز 25 لیتر خون را پمپاژ می‌کند. 

فرزند من در هفته 16 بارداری چند سانتی متر است؟

در هفته 16، فرزند شما به اندازه یک آووکادو است یا حدود چهار یا پنج اینچ طول دارد.

حقایقی در مورد فرزند شما در هفته شانزدهم بارداری

•  اگر نور روشن روی شکم مادر بیفتد، جنین چهار ماهه رویش را بر می گرداند.
•  جنین در رحم خمیازه می کشد
•  در حال حاضر چشم های جنین به نور حساسیت نشان می دهند
•  جنین شما حدودا 11.6 سانتی متر طول دارد و به اندازه پرتقال است
•  جنین شما می تواند دستش را مشت کند و انگشت شست خود بمکد
•  در حالی که پلک های جنین هنوز بسته است، اکنون می تواند چشم های خود را حرکت دهد

تغییرات جنین

در هفته شانزدهم بارداری چشم های جنین شما حرکات کمی به اطراف دارند و می توانند نور را درک کنند حتی اگر بسته باشند.

---

این عادت مکیدن انگشت شست در بسیاری از نی نی ها آغاز شده است. در هفته 16 بارداری جنین می تواند حرکات مکنده انجام دهد.

---

سیستم گردش خون جنین در حال حاضر در حال کار کردن است. در واقع، قلب او می تواند حدود 25 کیلوگرم خون را در روز پمپاژ کند.

سونوگرافی جنین در هفته شانزدهم بارداری

در تصویر سونوگرافی، بند ناف قابل مشاهده است. بند ناف مواد مغذی و اکسیژن و مواد زائد را حمل میکند.

توصیه ها درهفته شانزدهم بارداری

* با گرفتن دوش آب گرم صبحگاهی، نشاط بیشتری را برای خود به ارمغان آورید. دوش 20 دقیقه ای روزانه می تواند باعث آزاد شدن ذهن مادرانی شود که مشغله فکری زیادی دارند. اما بعد از آن در هوای سرد مواظب باشید سرما نخورید.
* در زمان بارداری، راحتی حرف اول را می زند پس به دنبال لباس‌های راحت مناسب حال‌تان بگردید.

بررسی مشکلات ژنتیکی جنین

1. بررسی سندرم داون در بررسی ها
2. بررسی نقص در جنین مربوط به مشکلات کروموزومی
3. والدین حامل بیماری های ژنتیکی مانند کیست فیبروئید
4. سابقه خانوادگی خواهر و برداری همراه با بیماری های ژنتیکی
5. حضور بیماری های کروموزومی و ژنتیکی در سابقه خانوادگی.
6. خانمی که در سن بالاتر از سی و پنج سال باردار شده است.

فاکتورهایی برای بررسی پیش از انجام آزمایش آمنیوسنتز:

• پیش از انجام آزمایش، مزایا و معایب آن را بررسی کنید (تست آمنیوسنتز چیست؟).
• بیشتر زوج ها در هنگام تشخیص بیماری در جنین سقط را انجام می دهند. برخی دیگر آزمایشات بررسی انجام می دهند.
• برخی دیگر مطمئن نیستند چه کاری انجام دهند. برخی با انجام ندادن آزمایشات بررسی از مشاهده نتیجه فرار می کنند.
•  نتیجتا، انجام هر گونه آزمایش بررسی انتخاب شما است. این مسئله به انتخاب شما بستگی دارد.

علائم طبیعی درهفته شانزدهم بارداری

1. اضافه وزن:

اگر تا به حال وزنی اضافه نکردید این هفته اضافه‌وزن به سراغتان می‌آید. افزایش خون شما و مایع در برگیرنده کودک، بزرگ شدن سینه‌ها و تورم رحم و جفت جنین، می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود. با این وجود شاید هنوز زمان بروز آن نرسیده باشد.

2. سردرد:

سردرد در دوران بارداری کاملا مرسوم است، مخصوصا در اوایل بارداری که بدن شما در حال تطابق خود با شرایط جدید می باشد.در حالیکه هنوز دلایل واقعی سردرد در بارداری مشخص نیست ولی به احتمال بالا با نوسانات در هورمون ها و تغییرات در گردش خون در ارتباط می باشد. یکی از مرسوم ترین انواع سردرد در دوران بارداری سردرد تنشی است، و در صورتیکه شما به این نوع سردرد حساسیت دارید احتمالن خود باعث اذیت شدن بیشتر شما در دوران بارداری خواهد شد. سردرد تنشی شبیه درد مبهم و ثابت در هر دو طرف سر یا پشت گردن احساس می شود.

هشدارها در هفته شانزدهم بارداری

1. آیا سر درد دارید؟ از خوردن آسپیرین و بروفن جداً خودداری کنید زیرا که باعث اختلال در رشد و پرورش کودک می شود. بهترین مسکن استامینوفن است.

2. علائم فشار خون ناشی از حاملگی را بشناسید:

•    تورم ناگهانی به ویژه در صورت و دست ها
•    تورم ساق ها که پس از12ساعت از بین نمیرود
•    افزایش فشار خون
•    پروتئین در ادرار
•    افزایش وزن بیشتر از 2. 5 کیلوگرم درهفته بدون دلیل
•    اختلالات بینایی مثل دوبینی، تاری دید
•    سردرد های شدید و ناگهانی و مداوم

تغذیه در هفته شانزدهم بارداری

1. آیا نگران افزایش وزن خود هستید؟ باید بدانید که تمام مادران با این مشکل دست به گریبان هستند. باید به این موضوع توجه کنید که به خود و فرزندتان  تغذیه مناسب برسانید پس خیلی هم به فکر اضافه وزن خود نباشید. 

2. در این هفته از بارداری، آهن نقش بسیار مهمی در تولید سلول‌های قرمز خونی بدن شما دارد. به علاوه، آهن یکی از اصلی ‌ترین مواد مغذی مورد نیاز است که به جلوگیری از عوارض هم برای مادر و هم برای کودک کمک می‌کند. بدون آهن کافی، شما دچار کمبود خون می‌شوید که می‌تواند خستگی و بیماری‌های دیگر را برای شما به همراه داشته باشد.

ورزش در هفته شانزدهم بارداری

صاف بایستید! زیرا بزرگ شدن رحم و سینه‌ها و جلو افتادن مرکر ثقل بدن، باعث فشار آمدن به قوس کمر شما می شود. نگه داشتن حالت مناسب بدن بسیار مهم است، خصوصاً زمانی ‌که در حال ورزش هستید. 

سوالات پر تکرار هفته 16 بارداری

1. چرا احساس یبوست می‌کنم؟

یبوست بارداری یک علامت بسیار رایج در طول سه ماهه‌های بارداری است. این مشکل ناشی از ترکیبی از عوامل است: سطح بالای پروژسترون که حرکت روده را کند می‌کند، کاهش فعالیت بدنی، ویتامین‌های قبل از زایمان (حاوی آهن) و رحم در حال رشد شما که می‌تواند دیگر اعضای داخلی شما را تحت تأثیر قرار داده و عملکرد آنها را کاهش دهد.

احتمالاً نیازی به نگرانی در مورد یبوست بارداری نیست - این خطرناک نیست - اما می‌تواند باعث ناراحتی و مشکلات دیگر مانند بواسیر و ترک‌های مقعدی شود. اگر تغییرات در سبک زندگی و درمان‌های ایمن در دوران بارداری مانند نرم کننده‌های مدفوع کمک نمی‌کنند یا شما هرگونه خونریزی مقعدی دارید، با پزشک خود تماس بگیرید."

2. چگونه می‌توانم از ترک‌های پوستی در دوران بارداری جلوگیری کنم؟

گاهی اوقات، نمی‌توانید کار زیادی برای جلوگیری از ترک‌های پوستی انجام دهید؛ شما بیشتر در معرض آنها قرار دارید اگر در تاریخچه خانواده شما وجود داشته باشد. علاوه بر این، ممکن است در افراد با پوست تیره بیشتر قابل مشاهده باشد. کشش سریع پوست نیز یک عامل خطر است (و شما واقعاً نمی‌توانید رشد شکم خود را در دوران بارداری کنترل کنید!).

اما بهترین راه برای جلوگیری از ترک‌های پوستی در دوران بارداری این است که از پوست خود به خوبی مراقبت کنید: با نوشیدن مقدار زیادی آب و خوردن رژیم غذایی غنی از مواد مغذی پوست را مرطوب نگه دارید، به طور منظم مرطوب کنید و با استفاده از محصولاتی که حاوی کره کاکائو هستند، انعطاف‌پذیری پوست را ارتقاء دهید و با ورزش تولید کلاژن را که پوست را قوی‌تر می‌کند، تقویت کنید."

3. آیا رابطه جنسی در دوران بارداری ایمن است؟

تا زمانی که بارداری شما سالم و بدون عارضه است، رابطه جنسی کاملاً ایمن است! نگران نباشید، شما نمی‌توانید به نوزاد آسیب برسانید و او هیچ ایده‌ای از آنچه اتفاق می‌افتد نخواهد داشت. علاوه بر این، رابطه جنسی می‌تواند نقش مهمی در حفظ پیوند صمیمی بین شما و شریک زندگی‌تان در دوران بارداری ایفا کند.

زمان‌هایی وجود دارد که ممکن است رابطه جنسی در دوران بارداری ایمن نباشد، از جمله اگر شما چندقلو دارید، جفت سرراهی دارید یا در معرض خطر زایمان زودرس هستید. اگر هرگونه عارضه بارداری دارید، مطمئن شوید که با پزشک خود در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری مشورت کنید.

4. چرا در دوران بارداری خواب‌های زنده‌ای دارم؟

 خواب‌های شما واقعاً در دوران بارداری از کنترل خارج شده‌اند! تحقیقات نشان داده‌اند که خواب‌های زنده در دوران بارداری به دلیل ترکیبی از تغییرات هورمونی (از جمله سطح بالای پروژسترون) و احساسات شدید (مانند تمام اضطرابی که در مورد مادرشوهر خود دارید که آیا می‌تواند در اتاق زایمان حضور داشته باشد یا نه) ایجاد می‌شوند.

همچنین ممکن است به دلیل تمام ناراحتی‌های جسمی مانند درد کمر، تهوع صبحگاهی و گرفتگی عضلات پا خوب نخوابید. خواب ضعیف نیز می‌تواند باعث افزایش خواب‌های شدید شود."