مطالب دسته بندی "all"

با افزایش جمعیت سالمندان و مشغله‌های روزمره خانواده‌ها، استخدام پرستار سالمند در منزل به یکی از رایج‌ترین و ضروری‌ترین خدمات تبدیل شده است. نگهداری از سالمند در محیط امن خانه، هم آرامش روانی بیشتری برای سالمند فراهم می‌کند و هم فشار جسمی و روحی خانواده را کاهش می‌دهد. با این حال، بسیاری از خانواده‌ها در فرآیند انتخاب و استخدام پرستار سالمند دچار اشتباهاتی می‌شوند که می‌تواند منجر به نارضایتی، مشکلات جسمی و حتی خطرات جدی برای سالمند شود. در این مقاله

 مشاهده بیشتر

راهنمای علمی خواب کودک: استراتژی‌های اثبات‌شده برای شب‌های آرام‌تر این مقاله توسط گروه سلامت زنان «اوما» تهیه شده است. جامعه عزیز اوما، برای کمک به درک بهتر این موضوع، یک ویدیو توسط گروه سلامت زنان «اوما» برای شما آماده شده است:   مقدمه: خواب بهتر کودک، از علم تا عمل مواجهه با چالش‌های خواب نوزاد، از بیداری‌های مکرر شبانه گرفته تا مقاومت در برابر به خواب رفتن، تجربه‌ای مشترک میان بسیاری از والدین است. خبر خوب

 مشاهده بیشتر

راهنمای کامل ویتامین‌ها و قطره‌های نوزاد : از چه زمانی شروع می‌شوند و دوز مناسب هر کدام چقدر است؟  (بر اساس توصیه پزشکی)   این مقاله توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است. جامعه عزیز اوما، برای درک بهتر این موضوع، ویدیویی توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است:   مقدمه: نگرانی همیشگی والدین یکی از بزرگترین دغدغه‌های والدین این است که آیا فرزندشان تمام مواد مغذی لازم برای رشد سالم را دریافت می‌کند یا خیر. این احساس که &laq

 مشاهده بیشتر

ورزش بعد از زایمان: راهنمای کامل مادران برای بهبودی و بازگشت به فعالیت این مقاله توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است.   همراهان عزیز اوما، برای درک بهتر این مطلب، پادکست یا ویدیویی توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است.     مادر شدن بدن و ذهن شما را تغییر می‌دهد. مسیر بازگشت به احساسی که پیش از این داشته‌اید، می‌تواند طاقت‌فرسا به نظر برسد. این راهنما برای حمایت از شما در این سفر، با تشویق و راهنمایی‌های عملی تهیه شده است تا ب

 مشاهده بیشتر

رفلاکس نوزاد: بالا آوردن شیر طبیعی است یا نگران‌کننده؟ (راهنمای علمی والدین) این مقاله توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است. همراهان اومایی عزیز، برای درک بهتر این مطلب ویدئویی توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است:     مقدمه: نگرانی مشترک والدین جدید این لحظه‌ای است که هر پدر و مادر جدیدی آن را تجربه می‌کند: شیردهی تمام شده، نوزادتان آرام به نظر می‌رسد، و ناگهان، بخشی از آن شیر ارزشمند دوباره برمی‌گردد. نگرانی می‌تواند آنی با

 مشاهده بیشتر

با گذر زمان و افزایش سن، بسیاری از سالمندان نیازمند مراقبت‌های ویژه و حمایت روزانه می‌شوند. دغدغه خانواده‌ها برای ارائه بهترین خدمات مراقبتی به والدین یا اقوام سالمند خود، باعث شده است که خدمات پرستاری در منزل بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد. اما آیا استخدام پرستار سالمند در منزل واقعاً می‌تواند دغدغه‌ها و نگرانی‌های خانواده‌ها را کاهش دهد؟ برای پاسخ به این سوال، سراغ تجربه واقعی خانواده‌ها رفته‌ایم تا ببینیم زندگی با پرستار سالمند در منزل چگونه رقم می

 مشاهده بیشتر

زایمان طبیعی یا سزارین: آنچه پزشکان درباره کیفیت زندگی به شما نمی‌گویند.   این مقاله توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است.   جامعه عزیز اوما، برای درک بهتر این موضوع، یک ویدیو توسط گروه سلامت زنان اوما برای شما آماده شده است:       مقدمه: انتخاب پیش رو تصمیم‌گیری بین زایمان طبیعی و سزارین یکی از مهم‌ترین انتخاب‌هایی است که زنان باردار با آن روبرو می‌شوند. این انتخاب نه تنها بر تجربه زایمان، بلکه بر روند بهبودی،

 مشاهده بیشتر

برند اوردینری (The Ordinary) به دلیل فرمولاسیون‌های علمی، شفافیت در اعلام ترکیبات و قیمت منطقی، تبدیل به یکی از محبوب‌ترین برندها در روتین‌های مراقبت از پوست شده است. این برند به‌جای استفاده از تبلیغات پر زرق و برق، تمرکز خود را بر مواد موثر و نتیجه بخش روی پوست گذاشته است. در این مقاله، بهترین محصولات اوردینری را بر اساس نیازهای مختلف پوستی معرفی می‌کنیم تا بتوانید انتخابی روشن و هدفمند داشته باشید. بهترین محصولات اوردینری برای مشکلات مختلف پوستی اوردینری محصولات

 مشاهده بیشتر

در سال‌های اخیر، چهره اقامتی جزیره کیش تغییر محسوسی داشته و چندین هتل تازه‌تاسیس به ظرفیت گردشگری جزیره اضافه شده‌اند. این هتل‌ها اغلب با نگاه به نیازهای امروز مسافران طراحی شده‌اند و تفاوت‌هایی جدی با گزینه‌های قدیمی‌تر دارند. مسافرانی که به دنبال فضاهای نوساز، امکانات به‌روز و طراحی ساده اما کاربردی هستند، معمولا توجه ویژه‌ای به این هتل‌ها نشان می‌دهند. شناخت دقیق این مجموعه‌ها کمک می‌کند انتخاب اقامت با واقعیت سفر هماهنگ&zw

 مشاهده بیشتر

آلودگی هوا یکی از چالشهای مهم سلامت عمومی است و قرارگیری مادران باردار در معرض آلاینده‌هایی مانند ذرات معلق (PM2.5 و PM10)، اوزون(O3)، دی اکسید نیتروژن(NO2) و دی اکسید گوگرد(SO2) میتواند پیامدهای جدی بارداری از جمله تولد زودهنگام، وزن کم تولد، مرده زایی، اختلالات رشد جنینی و ناهنجاریهای مادرزادی ایجاد کند. مواجهه با سطوح بالای PM در دوره حساس تکامل جنین، باعث اختلال در عملکرد جفت و رشد جنین میشود. نابرابریهای اجتماعی–اقتصادی نیز این خطر را تشدید میکند، زیرا جوامع حاشیه نشین بیشتر در م

 مشاهده بیشتر