Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران بهمراه قیمتدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ در این مقاله سعی شده است که توضیحات کامل در مورد قرص کلسیم داده شود:  چه زمانی باید مکمل کلسیم را مصرف کنم؟ آیا زمان بندی مهم است؟ چه کسی باید مکمل کلسیم مصرف کند؟ انواع مکمل های کلسیم موجود انتخاب مکمل های کلسیم چگونه باشد؟ انتخاب مکمل های کلسیم چگونه باشد؟

 مشاهده بیشتر


قرص امگا3 | عوارض امگا3 | مقدار مصرف مکمل امگا3دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی بسیار مهم هستند. بهترین راه برای کسب مقدار کافی از این اسیدهای چرب مصرف غذاهای غنی از امگا 3 می باشد مانند ماهی های چرب. اگر ماهی های چرب به مقدار زیاد مصرف نمی کنید، بهتر است مکمل مصرف کنید. با این حال، صدها مکمل مختلف امگا 3 وجود دارد که همه آنها از مزایای بهداشتی مشابه برخوردار نیستند. امگا 3 در فرم های مختلف وجود دارد. روغن ماهی در هر دو فرم طبیعی و فرآوری شده وجود دارد. در این مقاله می خوانیم:  فرم های مختلف مکمل امگا3  ویژگی قرص یا کپسول امگا

 مشاهده بیشتر


باز شدن پریود با زعفراندانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداری

زعفران یک گیاه چند ساله است. این گیاه متعلق به خانواده Iridaceae است. زعفران تجاری از ذرات خرد شده خشک شده گل زعفران به دست می آید، بنابراین زعفران یکی از گران ترین ادویه های موجود در جهان می باشد. زعفران برای تحریک قاعدگی، مقاومت در برابر اسپاسم، کمک به هضم، کاهش درد و تحریک پذیری و کمک به از بین بردن خلط موثر می باشد. (Crocus sativus) پیاز زعفران برگ های خطی، احاطه شده توسط غلاف استوانه ای ایجاد می کند. برگهای حاشیه خاکستری سبز و مودار دارند. گلها لیلی شکل و زرد، بنفش یا قرمز رنگ می باشند.

 مشاهده بیشتر


شربت سرماخوردگی کودکاندانشنامه اوماکودک

وقتی کودک سرفه می کند یا سرماخورده است چه کاری باید انجام دهیم؟ سرفه و سرماخوردگی بیماری های خود محدود کننده هستند و معمولا خودشان بهتر می شوند. اقدامات ساده مانند مصرف نوشیدنی به مقدار زیاد و استراحت کافی نیز می تواند موثر باشد. Paracetamol یا ایبوپروفن همچنین می تواند برای کاهش دمای بدن کودک موثر باشد. برای نوزادان کوچکتر، به ویژه کسانی که دچار مشکل تغذیه هستند، قطره های سالین بینی برای کمک به کاهش ترشحات بینی مناسب می باشند. اگر فرزند شما بیش از یک سال دارد، یک نوشیدنی گرم از لیمو و عسل مم

 مشاهده بیشتر


12 علت قطع نشدن خونریزی قاعدگیدانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداری

پزشکان خونریزی قاعدگی طبیعی را دوره ای می دانند که از سه تا هفت روز طول می کشد؛ خونریزی طولانی مدت قاعدگی یا منوراژی، خونریزی است که بیشتر از یک هفته طول می کشد. بسته به شرایط، قاعدگی طولانی مدت وضعیتی است که می تواند به راحتی توسط هورمون های کنترل بارداری کنترل شود. طول یک چرخه قاعدگی به طور متوسط برای یک خانم بالغ بین 21 تا 35 روز می باشد. دختران جوانتر که تازه وارد بلوغ شده اند و خانم های مسن تر که نزدیک یائسگی هستند الگوهای نامنظم یا کوتاهتر یا طولانی تر از حد نرمال دارند و یا شاید پریودی

 مشاهده بیشتر


3 نوع درد واژن در بارداری و درمان آندانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانبدن مادر و جنین

همانطور که یک زن باردار می شود، تغییرات زیادی در بدن او اتفاق می افتد. اندام های داخلی تکان می خورند و حرکت می کنند تا فضای رشد جنین را ایجاد کنند و این مسئله با تغییرات هورمونی همراه است که منجر به ناراحتی و تغییرات در ریتم های روزانه می شود. مادر پس از بارداری، در بسیاری از نقاط بدن درد را احساس می کند. یک زن باردار معمولا در قسمت های مختلف بدنش، از جمله کمر، شکم، سینه و معده، درد را تجربه می کند. برخی از زنان باردار نیز ممکن است درد در مهبل (واژن) را تجربه کنند، در حالی که درد تا سه ماهه د

 مشاهده بیشتر


44 علت درد پا از زانو به پاییندانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

درد پا می تواند ثابت یا متناوب باشد، به طور ناگهانی یا به تدریج افزایش یابد و بر تمام پا و یا ناحیه موضعی، مانند زانو تاثیر می گذارد. ئبرخی از درد پاها آزار دهنده هستند، اما درد بیش از حد شدید پا می تواند بر توانایی شما در راه رفتن و یا تحمل وزن بر روی پا تاثیر بگذارد. علت درد پا از زانو به پایین چیست؟ بیشتر درد پا به علت سایش و پارگی، فعالیت بیش از حد، و یا آسیب به مفاصل و یا استخوان، یا در ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها و یا دیگر بافت های نرم ایجاد می شوند. برخی از انواع درد پا به علتی مش

 مشاهده بیشتر


بهترین پوزیشن برای باردار شدندانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداری

هنگامی که در حال تلاش برای بارداری هستید، هر کاری برای افزایش شانس بارداری ارزش دارد. یکی از این کارها موقعیت مناسب برای باردار شدن است.  اساسا، اگر می خواهید باردار شوید، از روش پیشگیری از بارداری استفاده نکنید و به طور مکرر، فعال و لذت بخش رابطه جنسی داشته باشید. سعی کنید استرس نداشته باشید.  موقعیت جنسی رور در رو (missionary ) چطور است؟ شایعات زیادی وجود دارد که موقعیت جنسی رو در رو یا فیس تو فیس بهترین موقعیت برای باردار شدن است. در این حالت خانم به پشت خوابیده است و مرد رو د

 مشاهده بیشتر


17 علت عرق کردن زیاددانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

اگر عرق شدید علت علمی پزشکی نداشته باشد، آن را هیپریدروزی اولیه می نامند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که اعصاب مسئول فعال کردن غده های عرق و تقاضای بیشتر عرق می باشند. هیپریدروزی اولیه ممکن است ارثی باشد. اگر عرق شدید به یک بیماری مرتبط باشد هیپریدروزی ثانویه نامیده می شود. علت عرق کردن زیاد چیست؟ بیماری هایی که ممکن است باعث عرق بیش از حد شوند عبارتند از: هیپوگلیسمی دیابتی  آندوكاردیت (عفونت پوشش داخلی قلب) تب بی دلیل  اختلال اضطراب عمومی  حمله قلبي گرمازدگی

 مشاهده بیشتر


داروی گیاهی برای پریود شدن سریعدانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداری

پریود نشدن و تاخیرهای طولانی یکی از مشکلات شایع در میان خانم هاست. میدانم که اولین کار استفاده از درمان های خانگی برای باز شدن پریود است، در این مقاله مواد گیاهی و ورزش هایی که به زودتر پریود شدن شما کمک میکند را معرفی کنیم: داروهای گیاهی برای پریود شدن سریع 1. پاپایا مواد لازم 1 قاشق پاپایا یا یک لیوان آب پاپایا تازه چه کاری باید انجام دهید: پاپایا را یک یا دو هفته قبل از شروع پریودی بخورید. چرا این ماده اثر می کند؟ پاپایا باعث انقباض عضلات رحم می شود. این انقباض به

 مشاهده بیشتر


اپلیکیشن سلامت بانوان اوما همراه هوشمند بانوی ایرانی پرسش و پاسخ پزشکی، دوران پیش از باردرای، بارداری و شیردهی، روزشمار پریودی بانو ... دانلود اپلیکیشن اوما