- من نزدیک به ۶ ماهه که از زایمانم میگذره ، سزارین بودم . چون دکترم گفت شکم بند استفاده نکنم شکمم خوب جمع نشده
از کی میتونم رژیم غذایی داشته باشم؟
و از کی میتونم ورزش شروع کنم ؟ من به خاطر اینکه در طول روز خیلی سرم شلوغه فرصت رفتن به باشگاه رو ندارم و داخل خون ورزش میکنم >رژیم بعد سزارین ؟239 بازدید8 پاسخ - ازچندماهگی بچه میشه ورزش کردو چه گنی بست ؟224 بازدید4 پاسخ
- من تنبلی تخمدان دارم و با این که قرص مصرف کردم برای تنظیم پریود و رفع تنبلی بازم تنبلی تخمدان رفع نشده،،
من دوماهی هست تو خونه ورزش میکنم
در مورد تغذیه هم رعایت میکنم
ولی کامل میخام بدونم چه ورزش هایی برای رفع این مشکل خوبه؟؟در مورد تغذیه هم اگه میدونیم بگین باید چیکار کنم؟ چی بخورم چی نخورم؟؟
واینکه بعد چند وقت با رعایت کردن اینا جواب گرفتین؟؟
ممنون میشم راهنماییم کنین.❤️🌹>تغذیه سالم و ورزش برای رفع pco⁉️274 بازدید29 پاسخ - من قبل بارداری شکم نداشتم الان یکم شکم دارم
دارم میرم بدنسازی با دستگاه طبیعیه که اول شکمت سفت یشه؟
حس میکنم فرقی نکرده اندازش
طبیعی بودم راستی>وقتی ورزش میکنی اول شکم سفت میشه بعد لاغر میشی؟363 بازدید4 پاسخ - کسی اشتراک ورزش اوما یا رژیم اوما رو داره؟ چجوریه ؟ راضی هستید؟ میخواستم بگیرم.>اشتراک ورزش و رژیم اوما200 بازدید4 پاسخ
- خیلی دوست دارم بدونم چرا ورزش نمیکنین یا رها میکنین این موضوع بسیار مهم رو
باهم به اشتراک بزاریم ممنون>دلایل ورزش نکردن و شانه خالی کردن از آن734 بازدید135 پاسخ - دکتر دخترم بهم گفتن فقط ورزش های هوازی و ایزوتون ممنوعه
بقیه ش عیب نداره.
بازم خاستم نظر و تجربه بقیه رو بدونم>ورزش و بدنسازی در دوران شیردهی270 بازدید8 پاسخ - و ایا این دستگاه ها که رو شکم میزارن برای خورد کردن چربی از چه ماهی میتوتیم بریم؟>ورزش و دستگاههای لاغری462 بازدید14 پاسخ
- >بچه ها کسی ورزش بارداری انجام میده291 بازدید10 پاسخ
- من طبق ان تی امروز یکشنبه ۳۵ هفته و ۵ روز هستم .
چون طبق تاریخ پریود سه هفته اختلافه نا منظم بودم.
تا هفته ۲۸ . طول سرویکسم واژینال ۲۷ بود .استراحت نسبی داشتم
دیگه بعد از اون سونو طول سرویکس ندادم و درد و مشکلی هم ندارم تا الان.
زایمان قبلیم بخاطر باز شدن کیسه آب در ۳۶ و هفته پنج روز و بازنشدن دهانه رحم و ضربان قلب جنین سزارین شدم .
میخوام بدونم با توجه به اینها از کی باید پیاده روی و ورزش های مخصوص برای زایمان طبیعی رو شروع کنم ؟
آمپول بتامتازون برای ریه هم «نزدم ».
خیلی ممنون از پاسخ گویی تون 🌹>پیاده روی و ورزش برای زایمان طبیعی از کی شروع کنم ؟404 بازدید27 پاسخ - میخوام برم ایروبیک چه وسایلی باید ببرم؟
اصلا وسایل مورد نیاز باشگاه چی هست؟
راهنمایی کنین لطفا >چه وسایلی برای ایروبیک مناسبه؟384 بازدید7 پاسخ - در مورد ورزش پس از زایمان294 بازدید9 پاسخ
- اگه عکس برا ورزش دارین یا لینک کلیپ تصویری این ورزش افتادگی رحم برام بفرستین
چقدر باید ورزش رو ادامه بدم و روزی چندبار اینم بهم بگین >ورزش هاش افتادگی رحم759 بازدید11 پاسخ - تازه فهمیدم اندازه نخود یه کیست خوش خیم دارم.
چیکار کنم؟ چی بخورم یا نخورم؟ آیا خودش آب میپشپه با رژیم و ورزش یا همینجور میمونه تا ابد؟>اونایی که کیست سینه خوش خیم دارن بیان تو لطفا494 بازدید25 پاسخ - شیردهی هم ندارم>ورزش بعد از زایمان318 بازدید6 پاسخ
- چرا بعد باشگاه کمردرد گرفتم؟382 بازدید14 پاسخ
- رفتم باشگاه ثبتنام کردم ورزش پاورفیت .... فکنم ی چیزی تو مایه های ایروبیکه.
حالا برای چربی سوزی و سفت شدن بدنم بدنسازی بهتره برم یا همین چیزی ک رفتم ؟
راهنماییم کنید لطفااااا>کدوم ورزش بهتره برم ؟606 بازدید20 پاسخ - مجدد سلام .
بچه ها واسه ورزش مشکلی پیدا نمیکردین با ایودی؟
یعنی تردمیل یا طناب زدن مشکلی ایجاد نمیکرد؟
توفعالیت زیاد جا به جا نمیشه؟
من الان زدم اینترنت نوشته بود هر ماه باید سونوگرافی بری جا به جا نشده باشه
دوره نقاهت چقدره ؟
من فردا یعنی شنبه باید برم بذارم از یک شنبه میتونم باشگاه برم؟>یه سوال دیگه درباره ایودی .خیلی ممنون از همکاریتون خانومایی که ایودی گذاشتن470 بازدید3 پاسخ - ورزش های اسکات و لگنی باعث زایمان زودرس میشه از هفته 33؟ >ایا ورزش های اسکات و لگنی روزی یک ساعت باعث زایمان زودرس می شود؟408 بازدید23 پاسخ
- امروز دقیقا ۱۰۰ روز از زایمانم میگذره
میتونم دیگه کم کم ورزش های شکمی مثل دراز نشت و ... رو شروع کنم؟>ورزش کردن بعد از سزارین426 بازدید19 پاسخ
سلام بچها بانو ام❤️🥺درد دارم دارم میرم زایشگاه
دوستای خوبم تو رو خدا با دلهای پاکتون دعا کنید فقط دخترم سالم باشه 🥺🥺الهی هردعای خیری که کردین بشه نور زندگیتون خیلی محتاج دعام خیلی😭🤲🏻
یه مشکلی پیش اومده کی میتونه کمک کنه
سلام بچه ها یکی از دوستام پسرش ۱۴ سالشه حالش خوب بود سه روز پیش که جلو آفتاب رو زمین میخابه سر ظهر بعد پامیشع ک بره دستشویی وقتی میاد بیرون تو دوربین ها هست شلوارشو درآورده چپه پوشیده بعد باباش اینو میزنه ک چرا چپه پوشیدی اینم خیلی میترسه فرار میکنه همش هی با دستش دشویی نشون میده .
از همون شب توهم میزنه و چرت پرت میگ اصلا حرکاتش دست خودش نیس چشمش میپره کج کج راه میره کم کم حالش بدترشده دیگ مامان باباش میزنه غذا میبری جلوش پرت میکنه همه میریزه آب میخوره نصفشو میریزه استکان پرت میکنه گریه میکنه شدید اشک میریزه میگ مامان بابام میخام درصورتی ک باباش هس به باباش زنگ میزنه میگ کجایی زود بیا میخاد از تو ماشین خودشو پرت کنه بیرون سرشو میزنه لب پله میگ من دارم اذیت میشم .
توروخدا اگ کسی میدونه چیزی بگه یه دکتر بردیم میگن عفونت زده به پرده دور مغزش از گوشش عفونی بوده .
باز بردیم این دعاخوانی ها میگ ۷ تا جن رفته تو بدنش همونجا تو دستشویی باهاش ازدواج کردن .
دعاخوانی میگه پنج هفته پشت هم بیارین ولی اصلا نمیتونن کنترلش کنن تو خونه میگه بریم بیرون تو ماشین میخاد خودشو از ماشین پرت کنه بیرون.
همش میره دستشویی اصلا حالش خرابه .
کسی تجربه ای داشته ؟؟ بتونه کمک کنه
سلام دکتر جان سوال درباره وزن جنین😘😘
سلام دکتر جان انشالله حال دلتون خوش باشه😘😘😘
دکتر جان امروز سونو دادم برا آب دور جنین و وزن
متاسفانه هنوز کوچولوعه😂😂😂
هرروز بستنی
دلستر
کباب
قارچ
تخم مرغ آبپز
و......میخورم ولی انگار زیاد تاثیر نداشته😐😂
سلام بچها❤️منم مزاحم همیشگی شرمندم بخدا ولی دست خودم نیست❤️❤️🫂
بچها شیدا جون رفته برا زایمان دوقلوهاش هنوز وقت داشتن ولی مثل اینکه باید درشون بیاره و هنوز خبری ازش نشده تورو خدا براش دعا کنید
این روزا مامانای باردار زیادی داریم که التماس دعا دارن❤️❤️❤️❤️🫂
🌟نی نی های خوشگل تابستون۱۴۰۴🌟
بماند به یادگار ازمن هرچندخودم هنوز زایمان نکردم😂بلکه فرجی بشه بازدن این تاپیک😂🤲
❌️❌️❌️دخترم افتاد پیشونیش باز شد❌️❌️❌️
سلام و خسته نباشید
حدود ساعت ۱۱ شب دخترم باسر مافتاد بالای ابروش خورد به لبه کشاب و پاره شد😭😭😭😭
هیچ دکتری نبود ۳تا دکتر توی شهرمون بردیم دم خونه هاشون که فقط ببیننش وهر۳ گفتن نیاز به بخیه داره😭😭😭
ولی هیچ دکتری نبود که بخیه زیبایی بزنه!!!
موندیم تا صبح!
حالا مشکل اینه که دخترم اصلا نمیزاره دست بهش بزنیم حتی زخمشو تمیزش میخواییم کنیم از گریه زیاد از حال میره .... اصلا نمیمونه
باید چیکار کنیم که بمونه؟؟؟چون دکترم میگه بخیه زیبایی اصلا نباید تکون بخوره 😭😭😭😭😭
سقط ناقص و کورتاژ
سلام خانم دکتر عزیزم وقت بخیر
من ۲۱ خرداد تو ۵ هقته سقط کردم و ب مدت ۷ روز هم خونریزی شدید. داشتم بعد پاک شدم و ۳۰ روز بعد مجدد پریود شدم که با لکه بینی شروع شد و زیاد شد سپس تا ۱۱ روز طول کشید بعد روز ۲۲سیکا دوباره پریود شدم و تا امروز که ۹سیکلم ادامه داره روز ۷ کم شد و دوباره پریودیم زیادشدن امروز دیگه حتی از شدت خونریزی نتونستم بلند شم
سونو دادم و بقایا داشتم و دکتر گفت کورتاژ باید بشی
میخواستم ببینم با توجه به اندازه بقایا نمیشه کورتاژ نشم
خیلی استرس دارم از کورتاژ میترسم
عکس العمل دربرابر بچهایی که رفتار نامناسب دارن
سلام مامانای گل خوبید کوچولوهاتون خوبن
همه ماها دورورمون ادم سمی داریم شما عکس العملتون چیه درمقابلشون؟
دختر من بچه مودبی هست تا کسی هم اذیتش نکنه و پا رو خط قرمزاش نزاره جیغ نمیزنه گریه نمیکنه
ولی نوه هامون اینجوری نیستن بعضیاشون واقعا اذیت میکنن
دخترم دوس داره باهاشون بازی کنه اما هربار ک بره پیششون ی اذیتی دارن و ادم کلافه میشه
پریشب دختر داداشم باید بره کلاس اول کلی دخترم اذیت کرد و همش میگفت فیلم ترسناک ک مثلا دخترم بترسونه منم دعواش کردم نمیدونستم مادرش همونجاست فقط بهش گفتم این چ کاریه و چرا نباید با آرامش چند دقیقه بشینیم بعد دیدم مادرش گفت اون نت نداره گفتم بلاخره داره صدا میکنه عمدا خلاصه ک نپذیرفت کار دخترش اشتباه
چندین بار اذیت کرد و دیگ آخراش داد زدم ک دفعه آخرت باشه اینجوری رفتار میکنی
اصلا ی رفتارای عجیبی داره زنداداشم خونش نزدیک وقتی میبینه بچش اذیت میکنه بلندش نمیکنه ببرش حداقل ماها ک هرچند روز یبار میریم آرامش داشته باشیم
بعد جالبه پیش خواهر خودم میره تعریف میکنه ک دختر بهاره حساس😐 یعنی اینک بی ادب نیست خیلی بده باید مثل بقیه بچها باشه
حالا نه فقط بچه داداشم بچه خواهرام هم بعضیاشون همینجورن
دیشب رفتم پیش مامانم ی وسیله ای بگیرم خواهرم اونجا بود دخترم گفت چند دقیقه بمونیم سر دو دقیقه نشده جیغ دخترم دراومد ک پسرخاله همش میگه فیلم جن
اصلا بحدی بهم ریختم ک فقط خواستم گریه کنم
یعنی چی آخه مگه میشه هروقت میری جایی با اعصاب خوردی باشه
بخاطر همین رفتارای بچها من خیلیییی کم تو جمع خانوادم میرم با اینک خیلی نزدیکم
از بس ک دیگ چه با حرف آروم چه با دعوا با بچها حرف زدم خسته شدم
مادراشون هم هرچی بشون میگن گوش نمیدن
منم دیگ ب خواهرم گفتم وقتی پسرت خواست بیاد خونه ما زنگ نزنی ک راش نمیدم
خواهرمم ناراحت شد پسرش اینجوری کرد ولی چه فایده داره برا من😔
تو این شرایط ادم یا نباید بچه خوب تربیت کنه ک وقتی میره تو جمع همرنگ خودشون باشه اذیت نشه یا اینکه کلا با کسی رفت و امد نکنی
ذکری دعایی چیزی جهت رفع مزاحم
سلام خانما. ذکری دعایی ختمی سوره ای کاری چیزی سراغ ندارین من بخونم و انجام بدم که شر این رفیق شوهرم از زندگیمون کم بشه؟؟؟؟؟
عوضی آتیش انداخته تو زندگیمون هرشبمون دعواست.
بیشعور ول کنش نیست هرشب زنگ میزنه و به یه نحوی میکشونتش بیرون. امشبم باخودش بردش خونه ی یکی بدتر از خودش که زنش پارسال بهم توهین کرده بود و باهاشون قطع رابطه بودیم.
دیگه خسته شدم کم مونده برم رودر رو قهوه ایش کنم و برگردم.عوضی انتظار داره شوهرم مارو ول کنه اونو بچسبه...
دیگه به اسمش آلرژی پیدا کردم.
امشب بحثمون شد سر همینا حالا رفته تو اتاق دخترم خوابیده
سفت و سخت وایسادم که پاشونو از زندگیم ببرم..
حتی شده شوهرمو از خونه بیرون کنم ولی باید اینارو بندازم دور...
بخدا اینقدر دوست خوب و آقا و با شخصیت داره بااونا نمیگرده عهد چسبیده به این دوتا مفنگی...
خواهرانه ازتون میخوام کمکم کنید
دوستان بیایید راهنمایی برای خونه
سلام عزیزای دل من یه خونه ۶۰ متری تو اطراف تهران دارم که حدود ۴۵ تا یک ساعت با تهران فاصله دارهو دادم مستاجر ۱۰۰ میلیون هم پول پیش گرفتم گذاشتم رو پول پیش خونه ای که خودم داخلش مستقر هستم اینجایی که هستم۹۰۰ میل پیش دادیم دسترسیاش خوبه به همه چی فقط شلوغه یعنی وانتی میاد مثلا میوه میفروشه همسرم میگه خونه خودمون رو بفروشیم رو پول پیشمون بزاریم بخشیشو و بریم یه جای بهتر خونه خودمو تو بهترین حالت متری ۲۵ بخرن یعنی حدودا یک میلیارد و چهارصد من میگم نه میگم طلامو بفروشم روش بزارم زیاد نیست انچنان فکر کنم ۳۰۰ میل بشه بعد میگم اخه ارزش نداره داراییمونو بفروشیم بکنیم پول پیش بدیم دست دیگه از اینطرف هم هر چی دارمم بفروشم باز نمیتونیم حتی تو همین محلی که هستم خونه بخرم و در نهایت بی خونه میشم بنظر شما چیکار کنم
کدوم فیلم دانلود کنم ببینم؟لایک کنید.
دایناسور
هفتادسی
زودپز
اخلاقای رو مخی شوهرا
سلام خوبین اومدم یکم دردودل کنم بلکه یکم آروم شم
این هفته روضه خانگی داریم یه عالمه کار ریخته بود رو سرم
شوهرم هم هررکاری بهش بگم اون موقع انجام نمیده،دل آدمو خون میکنه
بخدا به دلم موند یه چیزیو ازش بخام همون موقع واسم انجام بده
میگم این کارو کن میگه حالا بزار شب دیگه
شب ازش میخوام میگه صبرکن فردا
بخدا از بس دلم پر بود دیشب یه عالمه گریه کردم
کارای مردونه هم من و مامانم تنهایی انجام داديم
میز و صندلی و مبل جابجا کردیم
شوهرای شماهم اینطورن؟؟؟
رژیم مضخرف پروتئین گاوی
سلام خانم دکتر و مامانای عزیز از عنوان سوالم مشخص چقد اعصابم خورد من ب دستور پزشک ده روز رژیم شکستم راستش کیک بیسکوییت ماست دوغ از هر کدوم چند بار خوردم اتفاق خاصی هم نیفتاد اما یک هفته اول به دستور پزشک بهش شربت نئوتادین دادم که ضد حساسیت بود الان چهار پنج روزه دیگه نمیدم الان دو سه روزه گوشت گوساله هم خوردم بچم نه کهیر میزنه نه مدفوعش خلطی شد فقط آبکی تر از قبل شد خیلییی اما تعدادش در روز معمولا دو تا چهار بار اکثرا هم سه بار بنظر شما چیکار کنم؟
تایپینگ دائمی و فعال برای رژیمی ها
سلام قرارع اینجا دورهم وزن کم کنیم به هر روش که دوست دارین وزن کم کنید گزارش میدیم از کاهش وزن و غذاهای که میخوریم
من
وزنم ۱۱۱
قدم ۱۵۷
رژیمم کالری شماری
فردا آزمون دارم
سلام دوستان فردا آزمون دبیری دارم.این مدت شب تا صبح بیدار بودم و کلی تلاش زحمت کشیدم. ممنون میشم برام دعا کنید میگن دعای آدما در حق هم اجابت میشه....
تا نتیجه ی تلاش هام ببینم....و خستگی هام در بشه.....و ازهمه مهمتر برای لبخند خانوادم....
ترشح شیر نوزاد نارس
من نوزادم زودتر از موعد به دنیا اومد ۳۲ هفته
الان باید شیر بخوره ولی ترشح شیر من شروع نشده
شیرافزا ،دوش گرم و ماساژ شروع کردم
هنوز شیردوش برقی به دستم نرسیده
چکاری میتونم انجام بدم ؟؟؟
باید شیر بخوره بچه م
فرستادن صلوات برا مشکلم
سلام مامانا یه مشکلی برام پیش اومده میشه نفری یه صلوات برام بفرستین مشکلم حل بشه ممنون ازتون خواهرا
سلام مامانا میشه واسه آرامش دلم صلوات بفرستین
انشالله مشکلات همه حل بشه ممنون.
بی بی چک، تروخدا نظر بدین
سلام خانوما. یه ساعت پیش بی بی چک زدم. چقد به مارک مدیکور اعتماده؟
از بین این لاین ها کدوم بهتره
سلام سلام خوشگلا
ظهرتون بخیر
اقا بیایین کمک
من دوست دارم یه شغل دوم و متنوع داشته باشم.
اول اینو بگم ک من معاون مدرسه م و یه تایم از روز رو درگیر مدرسه م
اینو میگم ک شرایطم رو بدونید
بین فیشیال،احیا و صافی و پدیکور موندم
احیا و صافی که زمان زیادی میبره و منم کل روز رو نمیتونم وقت بزارم بخاطر همین حس میکنم زیاد مناسبم نیست
فیشیال هم هزینه اموزش هم وسایلش گرونتره نمیدونم سودش چطوره
اما پدیکور هزینه هاش پایینتره میگن سودش خوبه
نمیدونم کدومو انتخاب کنم
شما جای من بودید کدومو انتخاب میکردید؟
از نظر درامد،سود،مشتری بیشتر،راحتی و سختی و...
کلا هرچی میدونین