- من توی اقدام به بارداری هستم و ماه پیش عکس رنگی دادم
حدود ۲۰ کیلو هم وزن کم کردم و توی رژیم هستم
هر روز ورزش فانکشنال و فانکشنال فیتنس انجام میدم
اما امشب با یکی از دوستان باشگاه که ماما بودن صحبت میکردم گفتن ورزش فانکشنال برای دوران اقدام به بارداری مناسب نیست ، گفت ورزش تقویتی و رحم رو یکاری میکنه که یادم نمیاد متاسفانه ، و گفت فقط پیاده روی کنم روزی یکساعت الی یکساعت و نیم
همه ی آزمایش و سونو هامو دید گفت شرایط عادیه برام
میخواستم بپرسم که نظر شما چیه؟ لطفاً تو این مورد راهنماییم کنین
یا اگر دوست عزیزی تجربه داره بگه
حدود ۹ جلسه هم ورزش EMS رفتم
ممنونم از وقتی که میذارین>ورزش فانکشنال مناسب برای بارداری است؟162 بازدید8 پاسخ - درمورد ورزش فیتنس و زومبا221 بازدید20 پاسخ
- باشگاه ورزش آنلاین137 بازدید4 پاسخ
- سلام خانم ها من امید بخدا قصدم زایمان طبیعیه اما اصلا کلاس شرکت نکردم وهیچ ورزشی انجام نمیدم
بنظرتون ضروریه این چیزا و اگر انجام ندم زایمانم سخت تر میشه؟>آیا رفتن به کلاس و انجام ورزش ها ضروریه برای زایمان طبیعی!؟397 بازدید33 پاسخ - من ب۵د ۱سال وخورده ای میخام انجام بدم تاثیر داره؟>ثبت ورزش درخانه202 بازدید5 پاسخ
- بنظرتون کدوم رشته براش بهتره خودش ژیمناستیک دوسداره ولی خب شهرمون نداره
حالا فقط کاراته و کیک بوکسینگ و تکواندو هست ک بزارمش بنظرتون کدومشون مناسبتره براش ک بفرسمش
هم برا تخلیه انرژیش چون کلا تو خونه تنهاست
و اینکه کمی اجتماعی بشه
>راهنمایی برای کلاس ورزشی218 بازدید6 پاسخ - من الان ۹ ماهه که زایمان کردم و بعد از زایمانم گن نبستم
والا ترسیدم چسبندگی روده ای چیزی بگیرم همش اینا تو ذهنم بود
ولی اشتباه کردم
یه شکم گنده ازم موند
حالا میخوام ورزشو شروع کنم وزنم به وزن قبل از زایمان برگشت فقط شکمم بد شد
ازتون کمک میخوام برای خرید یه گن خوب یعنی بنظرتون از این گنای بعد از زایمان دیگه کمکم میکنه یا از این گن شرتیا یا از این ساعت شنی ها
بنظرتون اگه انلاین سفارسش بدم خوبه یا نه
>گن خوب برای جم شدن شکم396 بازدید15 پاسخ - ۱.من دوماهه رایمان کردم الان یه مدته زانو و انگشت شصت دستم درد میکنه چکار میتونم براش انجام بدم؟از روز زایما قرص اهن و مولتی ویتامین و کلسیم وویتامین د سه ۵۰۰۰۰۰ استفاده میکنم.یک ماهی میشه رژیم کولیک و رفلاکس گرفتم
۲.از کی میتونم استخر برم،پیاده روی کنم و ورزش ها شکمی انجام بدم؟
۳.دخترم از بعد واکسن دوماهگی برنامه خوابش تغیر کرده شبا تا ساعت سه و نیم،چهار بیداره و نمیخوابه و شیر کمی میخوره و روزا هم تا ساعت ۲ ظهر خوابه .وقتی بیدار میشه هم تا ساعت ۱۲ شب تغریبا خوبه و بعد دوباره تکرار چرخه.چکار کنم دوباره شبا زود بخوابه؟>خانم دکتر چنتا سوال دارم248 بازدید12 پاسخ - موقعیت رفتن باشگاه رو بخاطر شهر غریب و بچه کوچیک ندارم کسی نیست نگهش داره
میخوام فیلم بریزم روی فلش توی خونه تمرین کنم؟کسی با این روش وزن کم کرده ؟بیایید راهنمایی کنید>فیلم ورزش های هوازی248 بازدید12 پاسخ
من ۳ماه و ۱۴ روز پیش سزارین کردم
۷ روز بعد از سزارین یبار چک شدم و سونو شدم
و ۷۰ روز بعد یبار چک و سونو شدن دکتر گفت همه چی خوبه
برا ورزش کردن پرسیدم گفتن بزار سه ماه بگذره
الان حدودا ۴.۵ روزه ورزشای مربوط ب شکم و پهلو انجام میدم تو خونه
حدود ۲۰ دقیقه
اول ک میخواستم بدونم ورزش کردن ایرادی نداره؟
دوم اینکه سه چهار روز اول خوب بودم ولی امروز احساس میکردم جای بخیه هام درد میگیره حین ورزش
به نظرتون مشکلی پیش میاره ورزش شکم يا بخاطر گرفتگی عضلات احساس درد داشتم>ورزش بعد از زایمان334 بازدید19 پاسخ- اعلان ها رو روشن کنن باهم حرف بزنیم و باهم با اراده لاغر کنیم
😅😍🥰انشاالله تناسب اندامی که میخاییم برسیم
وزن الانتون با وزن ایده آل تونم بگین >خانما کی پایه برای رژیم و لاغر شدن597 بازدید35 پاسخ - ورزشهای باشگاه مناسب دیسک کمر241 بازدید5 پاسخ
- هفته سی وسه ام
از صبح ورزش روی توپ و کارهای خونه انجام دادم الان رفتم سرویس یه لکه خیلی کوچیکی خون دیدم و بعد دوباره با دستمال کاغذی چک کردم دیگه ندیدم.
الان به پهلوی چپ دراز کشیدم و زیر پام بالشت گذاشتم
حرکات بچه رو حس میکنم
و خودم هم دردی ندارم
باید چکار کنم برم بیمارستان ؟>ورزش و کار های خونه انجام دادم الان یه لکه کوچیک دیدم596 بازدید42 پاسخ - من نزدیک به ۶ ماهه که از زایمانم میگذره ، سزارین بودم . چون دکترم گفت شکم بند استفاده نکنم شکمم خوب جمع نشده
از کی میتونم رژیم غذایی داشته باشم؟
و از کی میتونم ورزش شروع کنم ؟ من به خاطر اینکه در طول روز خیلی سرم شلوغه فرصت رفتن به باشگاه رو ندارم و داخل خون ورزش میکنم >رژیم بعد سزارین ؟380 بازدید8 پاسخ - ازچندماهگی بچه میشه ورزش کردو چه گنی بست ؟342 بازدید4 پاسخ
- من تنبلی تخمدان دارم و با این که قرص مصرف کردم برای تنظیم پریود و رفع تنبلی بازم تنبلی تخمدان رفع نشده،،
من دوماهی هست تو خونه ورزش میکنم
در مورد تغذیه هم رعایت میکنم
ولی کامل میخام بدونم چه ورزش هایی برای رفع این مشکل خوبه؟؟در مورد تغذیه هم اگه میدونیم بگین باید چیکار کنم؟ چی بخورم چی نخورم؟؟
واینکه بعد چند وقت با رعایت کردن اینا جواب گرفتین؟؟
ممنون میشم راهنماییم کنین.❤️🌹>تغذیه سالم و ورزش برای رفع pco⁉️391 بازدید29 پاسخ - من قبل بارداری شکم نداشتم الان یکم شکم دارم
دارم میرم بدنسازی با دستگاه طبیعیه که اول شکمت سفت یشه؟
حس میکنم فرقی نکرده اندازش
طبیعی بودم راستی>وقتی ورزش میکنی اول شکم سفت میشه بعد لاغر میشی؟485 بازدید4 پاسخ - کسی اشتراک ورزش اوما یا رژیم اوما رو داره؟ چجوریه ؟ راضی هستید؟ میخواستم بگیرم.>اشتراک ورزش و رژیم اوما310 بازدید4 پاسخ
- خیلی دوست دارم بدونم چرا ورزش نمیکنین یا رها میکنین این موضوع بسیار مهم رو
باهم به اشتراک بزاریم ممنون>دلایل ورزش نکردن و شانه خالی کردن از آن864 بازدید135 پاسخ - دکتر دخترم بهم گفتن فقط ورزش های هوازی و ایزوتون ممنوعه
بقیه ش عیب نداره.
بازم خاستم نظر و تجربه بقیه رو بدونم>ورزش و بدنسازی در دوران شیردهی458 بازدید8 پاسخ
😋😋مامانای خوش سلیقه بیاید از تغذیه بچه هامون هر روز که درست میکنیم عکس بدیم 😍
😍😍سلام سلام بیاین از اول سال تا پایان سال با هم باشیم از تغذیه مدرسه بچه هامون عکس بدیم انگیزه و ایده بگیریم😋 🧡انشالله سالی حضوری باشه 🙏🤓 بیاین هر هفته یه لیست اماده کنیم درست کنیم عکس بدیم اونایی که لیست دارن از رو لیست جلو برن ما هم ایده بگیریم. 😋
پیشاپیش خوشمزه هاتون نوش جون کوچولوها😍😍😍😍
امروز باید داروهامو شروع کنم اما گریه امونم نمیده😭😭
هر بار دلم لرزید،
قلبم مچاله شد،
بغضامو قورت دادم،
چشمامو بستم اشکامو نبینن
فک کردم قوی شدم
فک کردم سنگ شدم
اما نشدم😭😭😭😭
یه ساعته نشستم جلو آینه و واسه حال و روز خودم گریه میکنم.
واسه جوابی که قراره یه هفته دیگه بشنوم دارم گریه میکنم
مشکلات باخانواده همسر، نیازمندکمک وراهنماییتون😥
سلام عزیزای دلم
تنهاجایی که میتونم مشکلمودرمیون بزارم پیش شماست که مثل همیشه راهنماییم کنید
من وخانواده همسرم داخل یه ساختمون زندگی میکنیم، خانواده همسرم خداییش خوبن اذیت ندارن ودرک میکنن گاهی اوقات هم مادرشوهرم میادبالاکاری داشته باشم کمکم انجام میده ولی هم یکم حسوده هم فوضول
دیروزمیخاستم برم بیرون منوداخل حیاط دیده ازم میپرسه کجامیری، که من خیلی بم برخوردوجواب سربالابش دادم
یایه دست لباس بافتنی خریدم برانی نی، میگ ازین لباسانخربچه توگرمابدنیامیاد،یامیگ کالسکه وگهواره نخراگه خواهرت داره ازاون بگیربرابچت اگه گرونه.(اخه قبلااصلاایطورنبود نظرنمیداد)
میدونیداول اینجوری نبودحس میکنم خیلی داره دیگ باهام احساس راحتی میکنه مخصوصاازوقتیک باردارشدم دوست ندارم اینطورباشه وهمش بارداری منوباجاریم مقایسه میکنه. کمکم کنیدکه بتونم حدومرز رو بهشون بفهمونم که رعایت کنن
و یه مشکل دیگ که میدونم بعداباهاش روبه رومیشم اینه که بچه ک بدنیابیادتاگریه کنه وصداش بره پیششون، سریع میان خونمون بنظرتون چطوری میتونم این موضوع رو کنترل کنم ازاول؟؟؟
بنظرتون بیبی چک مثبت ؟
خانوما چند درصد احتمال داره باردار باشم ؟آیا شما هم حاله کمرنگ رو میبینید ؟کیا اینجوری بودن و کاذب بوده ؟دخترم چهارماهشه 😭
آیا شیردهی ربطی به اینکه بیبی چک مثبت بشه داره؟
تجربه در زایمان سزارین و طبیعی
سلام دوستان
کسایی که زایمان طبیعی و سزارین انجام دادن میشه لطفا از تجربیاتشون بگن ؟
کسایی بودن که جفتشو تجربه کرده باشن و بیان بگن کدوم از نظرشون بهتر بود؟
از زایمان طبیعی خیلی میترسم
از زایمان سزارینم بعدش میترسم
راهنمایی خرید مبلمان و سرخ کن
سلام دوستان من میخوام مبلاموعوض کنم
مبل فرانسوی کلاسیک بگیرم نظر بدید چه رنگی خوبه و کدوم مدلش
یه سوال دیگه از بین تستر و مایکروفر و سرخکن کدوم کاربردی تره و بیشترین استفاده رو داره؟یه سرخکن خوب هم معرفی کنید
سوال در مورد ویپاد
سلام دوستان عزیز ویپادی😃
بانکداری ویدیویی انجام شد هامون هم نصب کرده خواهرم
مرحله بعدی چی هست؟ داره وام برآیند چکیار رو میگیره
دوستان در حال اقدام
دوستانی که در حال اقدام به بارداری هستید بیاین حرف بزنیم
دعا و توسل دسته جمعی برای شفای همه مریضا علی الخصوص امیر علی کوچولو
سلام قشنگا
میدونم هرکسی تو زندگیش یه گره کوری داره واثر دعا دسته جمعی خیلی بیشتره
بیاین هر کس مایله دعای توسل بخونیم برای رفع مشکلات همه
ازتون میخوام یه دعای ویژه تری هم داشته باشید برای امیر علی کوچولو
نی نی سه شهریور دنیا اومده
مشکل قلبی داشته و عمل قلب باز شده و سه هفته توی ای سی یو بوده و زمانی که دستگاه ها ازش قطع میشه بدنش حواب نمیده
دکتر گفته باید از گلوش یه راه جدیدی یه سوراخی باشه که شیر و تنفس از اونجا انجام بشه حالا نمیدونم اسم ایت کار هم چیه
واینکه دکتر گفته بیمارستان موندنش تاثیری نداره و این بچه ۷۰درصد خوب نمیشه و فقط ۳۰درصد امکان داره خوب بشه یعنی یه جورایی جواب کردن
با دلای قشنگتون دعا کنید امیر علی کوچولو زود خوب بشه و به آغوش مادرش برگرده
حالا هرکی میتونه دعای توسل بخونه وهرکسی ام تمایل نداره یه ایت الکرسی بخونه
انشالا خدا به دل همه نگاه کنه و شفای همه مریضا و گره همه مشکلات باز شه
دوست داشتن شوهربراساس جنسیت بچه چقدحقیقت داره؟؟ 😂😂
سلام خانوما یه سوال ذهنمو درگیر کرده🙈🙈
من یچیزی شنیدم میخام ببینم از نظر شماچقدر صحت داره و درسته!!
شنیدم وقتی خانوم باردارمیشه و بچش دخترباشه شوهرشوخیلیییی توتایم بارداری دوست داره ولی اگ بچش پسر باشه نه زیاد، تازه یه مقدارم ازش فراری میشه
بنظرشماهایی که تجربه دارین همچین چیزی درسته یا ممکنه برعکسشم باشه؟؟
اخه من الان تواین تایم خیلیییی شوهرمودوست دارم نمیدونم چرا😂🤦🏻♀️
سلام دوستان میشه با دلهای پاکتون برای زن داییم دعا کنید🙏
سلام بچه ها خوبین زن داییم عمل قلب باز کرده البته دکترا قبول نمیکردن عملش کنن چون دیابت داشت و هر کاری میکردن کنترل نمیشد آخرش یه دکتری رو خصوصی خودشون ۸۵۰ میلیون بهش پول دادن اوردن بیمارستان پیوند عملش کرد ولی الان رفته کما ضریب هوشیش اومده ۳ به دستگاه وصله گفتن اگه تا فردا ضریب هوشی نره بالا دستگاه رو میکشن میخواستم برا دل خودش و بچه هاش دعا کنید سنی نداره ۵۵ سالشه همش .زندگی روی خوش بهش نشون نداده الانم که اینطور داره با مرگ دسته و پنجه نرم میکنه خواهشا با دلهای پاکتون براش صلوات بفرستین که فردا ضریب هوشیش بیاد بالا برای دل تنها دخترش که دلش به ماماش خوش 🙏
جنسیت نی نیم مشخص شد
سلاااااام
جواب سلفریم اومد
جنسیت مشخص شد😁
حدس هاتونو بزنید
بچه ها لوبیا پلو بدون گوشت بدمزس؟
گوشت و مرغمون ته کشیده تا الان هر چی بدون گوشت و مرغ بوده درست کردم دیگ چیزی به ذهنم نمیرسه...
بنظرتون این واقعیه؟عوارض نداره؟سوال دوستمه.
سلام خانمدکتر و اومایی های عزیز.
این سوال دوستمه.می خواد بدونه واقعیه؟یا صرفا تبلیغه؟!
عکسشو میزارم.ممنون از پاسخگویی تون.❤️.
لطفا بهم بگین از کجا بفهمم فشارم بالاس یا پایین
سلام دوستان
از کجا بفهمم فشارم پایینه یا بالا
من همیشه فشارم ده تا یازده بوده و بعضی وقتا ۸ و ۹ هم بوده ی ماه پیش ناهار غدای چرب خوردم عصر سردرد شدید شدم ک تو قسمت پیشانی و چشام بود شب هم نیمرو پر روغن خوردم سردردم شدید بود مسکن خوردم خوب نشدم دست و پام یخ شده بود و ب لرز افتادم .فکر کردم فشارم افتاده آب قند خوردم ولی بدتر شدم رفتم دکتر فشارم ۱۵ بود تا حالا اصلا سابقه نداشته بالاتر از ۱۱ یا ۱۲ بره
از اونشب من ترسیدم و دیگه غدای چرب نخوردم امروز ناهار مرغ داشتیم یکم سش چرب بود خوردم سردرد شدم و پیشوند درد میکنه اما شدید نیس پشت سرم هم درد میکنه سرم گز گز و مور مور میشه و میسوزه یکمم سرگیجه دارم نمیدونم الان دوباره فشارم رفته بالا آب غوره خوردم. قرص پرانول ۱۰ هم هرشب میخورم ک خوردم . ولی بهتر نشدم
از کجا بفهمم الان فشارم پایینه یا بالا؟؟؟
دستگاه فشارسنج ندارم
ذخیره تخمدان ۰/۱۷ یعنی چقد؟
سلام خانم دکتر ودوستان اومایی عزیز
عزیزان لطفا من و راهنمایی کنید من آزمایش amh دادم که نتیجه ۰/۱۷ شده الان من تو تفسیرش موندم یعنی چقد؟ از یک خیلی کمتره یا بیشتره؟
لطفا برام به صورت ساده توضیح بدین متوجه بشم کلا هنگیدم
بنظرتون بچه دوم آوردن الان اشتباهه؟
سلام دوستان ، دخترمن ۱۵ ماهشه مدتیه واقعا دلم میخواد دوباره بچه دار بشیم و دوتایی باهم بزرگ شن و ...ولی خب بیشتر از شرایط میترسم که دوباره ج.نگ نشه و وضع اقتصادی و .... اینکه دخترم خیلی کوچیکه و... بنظرتون سخت میشه اونایی که تجربه دارید
امکان بارداری با تنبلی تخمدان و اسپرم ضعیف
سلام خانم دکتر وقت بخیر .
من ۲۹ سالمه و همسرم ۳۰ سال . تو ۶ ماه گذشته هم به علت اضافه وزن هر دو حدود ۱۷ کیلو کم کردیم .
بعد رفتیم سونو و آزمایش دادیم . سونو روز ۱۰ سیکلم هست و سیکل م ۲۵ روزه ست . روز ۱۰ و ۱۳ اقدام داشتیم . اهل سیگار و مشروب و قلیون نیستیم و فست فود هفته ای یکبار ممکنه بخوریم .
آیا امکان بارداری طبیعی هست؟
سلام خانما بیایین نظر بدین
امشب برا خواهرشوهرم میخواد خواستگار بیاد
مادرشوهرم میگه چون خونه ما همیشه همسایه ها تو کوچه نشستن میاییم خونه شما مراسم خواستگاری میگیریم چون نمیخواییم کسی بفهمه
الان من خسته از مسافرت برگشتم مادرشوهرم برگشته میگه همه جا تمیزه؟رو تلویزیون اینا گرد و خاک نباشه 😐😐
یه ذره درک و شعور ندارن ک من خستم خودشون بیان حداقل تميز کاری کنن
بعد تازه خونه خواهرشوهرم هم هس چرا اونجا نمیرن
هر مراسمی میخوان بگیرن باید خونه ما باشه، تولد خواهرشوهرم همخونه ما مراسم گرفتن
بعد خواهرشوهرم یه عالمه سرویس پذیرایی آورده خونه ما
شما باشین ناراحت نمیشین ،مگه من سرویس پذیرایی ندارم ک شما از خونه بار کردین آوردین
اونایی که ۳۳هفته به بودین بیاین دلداری بدین خیییییلی سخته
بچه هاشماهم همینقدر احساس سنگینی دارید؟؟؟!! من دیگه کلافه ام بریدم
وای اصلا نمیشه پهلو به پهلو شد




