- ۱.من دوماهه رایمان کردم الان یه مدته زانو و انگشت شصت دستم درد میکنه چکار میتونم براش انجام بدم؟از روز زایما قرص اهن و مولتی ویتامین و کلسیم وویتامین د سه ۵۰۰۰۰۰ استفاده میکنم.یک ماهی میشه رژیم کولیک و رفلاکس گرفتم
۲.از کی میتونم استخر برم،پیاده روی کنم و ورزش ها شکمی انجام بدم؟
۳.دخترم از بعد واکسن دوماهگی برنامه خوابش تغیر کرده شبا تا ساعت سه و نیم،چهار بیداره و نمیخوابه و شیر کمی میخوره و روزا هم تا ساعت ۲ ظهر خوابه .وقتی بیدار میشه هم تا ساعت ۱۲ شب تغریبا خوبه و بعد دوباره تکرار چرخه.چکار کنم دوباره شبا زود بخوابه؟>خانم دکتر چنتا سوال دارم193 بازدید12 پاسخ - موقعیت رفتن باشگاه رو بخاطر شهر غریب و بچه کوچیک ندارم کسی نیست نگهش داره
میخوام فیلم بریزم روی فلش توی خونه تمرین کنم؟کسی با این روش وزن کم کرده ؟بیایید راهنمایی کنید>فیلم ورزش های هوازی200 بازدید12 پاسخ
من ۳ماه و ۱۴ روز پیش سزارین کردم
۷ روز بعد از سزارین یبار چک شدم و سونو شدم
و ۷۰ روز بعد یبار چک و سونو شدن دکتر گفت همه چی خوبه
برا ورزش کردن پرسیدم گفتن بزار سه ماه بگذره
الان حدودا ۴.۵ روزه ورزشای مربوط ب شکم و پهلو انجام میدم تو خونه
حدود ۲۰ دقیقه
اول ک میخواستم بدونم ورزش کردن ایرادی نداره؟
دوم اینکه سه چهار روز اول خوب بودم ولی امروز احساس میکردم جای بخیه هام درد میگیره حین ورزش
به نظرتون مشکلی پیش میاره ورزش شکم يا بخاطر گرفتگی عضلات احساس درد داشتم>ورزش بعد از زایمان283 بازدید19 پاسخ- اعلان ها رو روشن کنن باهم حرف بزنیم و باهم با اراده لاغر کنیم
😅😍🥰انشاالله تناسب اندامی که میخاییم برسیم
وزن الانتون با وزن ایده آل تونم بگین >خانما کی پایه برای رژیم و لاغر شدن524 بازدید35 پاسخ - ورزشهای باشگاه مناسب دیسک کمر190 بازدید5 پاسخ
- هفته سی وسه ام
از صبح ورزش روی توپ و کارهای خونه انجام دادم الان رفتم سرویس یه لکه خیلی کوچیکی خون دیدم و بعد دوباره با دستمال کاغذی چک کردم دیگه ندیدم.
الان به پهلوی چپ دراز کشیدم و زیر پام بالشت گذاشتم
حرکات بچه رو حس میکنم
و خودم هم دردی ندارم
باید چکار کنم برم بیمارستان ؟>ورزش و کار های خونه انجام دادم الان یه لکه کوچیک دیدم527 بازدید42 پاسخ - من نزدیک به ۶ ماهه که از زایمانم میگذره ، سزارین بودم . چون دکترم گفت شکم بند استفاده نکنم شکمم خوب جمع نشده
از کی میتونم رژیم غذایی داشته باشم؟
و از کی میتونم ورزش شروع کنم ؟ من به خاطر اینکه در طول روز خیلی سرم شلوغه فرصت رفتن به باشگاه رو ندارم و داخل خون ورزش میکنم >رژیم بعد سزارین ؟324 بازدید8 پاسخ - ازچندماهگی بچه میشه ورزش کردو چه گنی بست ؟298 بازدید4 پاسخ
- من تنبلی تخمدان دارم و با این که قرص مصرف کردم برای تنظیم پریود و رفع تنبلی بازم تنبلی تخمدان رفع نشده،،
من دوماهی هست تو خونه ورزش میکنم
در مورد تغذیه هم رعایت میکنم
ولی کامل میخام بدونم چه ورزش هایی برای رفع این مشکل خوبه؟؟در مورد تغذیه هم اگه میدونیم بگین باید چیکار کنم؟ چی بخورم چی نخورم؟؟
واینکه بعد چند وقت با رعایت کردن اینا جواب گرفتین؟؟
ممنون میشم راهنماییم کنین.❤️🌹>تغذیه سالم و ورزش برای رفع pco⁉️340 بازدید29 پاسخ - من قبل بارداری شکم نداشتم الان یکم شکم دارم
دارم میرم بدنسازی با دستگاه طبیعیه که اول شکمت سفت یشه؟
حس میکنم فرقی نکرده اندازش
طبیعی بودم راستی>وقتی ورزش میکنی اول شکم سفت میشه بعد لاغر میشی؟438 بازدید4 پاسخ - کسی اشتراک ورزش اوما یا رژیم اوما رو داره؟ چجوریه ؟ راضی هستید؟ میخواستم بگیرم.>اشتراک ورزش و رژیم اوما269 بازدید4 پاسخ
- خیلی دوست دارم بدونم چرا ورزش نمیکنین یا رها میکنین این موضوع بسیار مهم رو
باهم به اشتراک بزاریم ممنون>دلایل ورزش نکردن و شانه خالی کردن از آن815 بازدید135 پاسخ - دکتر دخترم بهم گفتن فقط ورزش های هوازی و ایزوتون ممنوعه
بقیه ش عیب نداره.
بازم خاستم نظر و تجربه بقیه رو بدونم>ورزش و بدنسازی در دوران شیردهی370 بازدید8 پاسخ - و ایا این دستگاه ها که رو شکم میزارن برای خورد کردن چربی از چه ماهی میتوتیم بریم؟>ورزش و دستگاههای لاغری532 بازدید14 پاسخ
- >بچه ها کسی ورزش بارداری انجام میده350 بازدید10 پاسخ
- من طبق ان تی امروز یکشنبه ۳۵ هفته و ۵ روز هستم .
چون طبق تاریخ پریود سه هفته اختلافه نا منظم بودم.
تا هفته ۲۸ . طول سرویکسم واژینال ۲۷ بود .استراحت نسبی داشتم
دیگه بعد از اون سونو طول سرویکس ندادم و درد و مشکلی هم ندارم تا الان.
زایمان قبلیم بخاطر باز شدن کیسه آب در ۳۶ و هفته پنج روز و بازنشدن دهانه رحم و ضربان قلب جنین سزارین شدم .
میخوام بدونم با توجه به اینها از کی باید پیاده روی و ورزش های مخصوص برای زایمان طبیعی رو شروع کنم ؟
آمپول بتامتازون برای ریه هم «نزدم ».
خیلی ممنون از پاسخ گویی تون 🌹>پیاده روی و ورزش برای زایمان طبیعی از کی شروع کنم ؟475 بازدید27 پاسخ - میخوام برم ایروبیک چه وسایلی باید ببرم؟
اصلا وسایل مورد نیاز باشگاه چی هست؟
راهنمایی کنین لطفا >چه وسایلی برای ایروبیک مناسبه؟450 بازدید7 پاسخ - در مورد ورزش پس از زایمان369 بازدید9 پاسخ
- اگه عکس برا ورزش دارین یا لینک کلیپ تصویری این ورزش افتادگی رحم برام بفرستین
چقدر باید ورزش رو ادامه بدم و روزی چندبار اینم بهم بگین >ورزش هاش افتادگی رحم844 بازدید11 پاسخ - تازه فهمیدم اندازه نخود یه کیست خوش خیم دارم.
چیکار کنم؟ چی بخورم یا نخورم؟ آیا خودش آب میپشپه با رژیم و ورزش یا همینجور میمونه تا ابد؟>اونایی که کیست سینه خوش خیم دارن بیان تو لطفا579 بازدید25 پاسخ
گناه خودارضایی گردن منه؟
سلام شبتون بخیر
هشت ساله ازدواج کردیم و من هیچوقت ارضا نشدم چرا چون هیچوقت برام وقت نزاشته هفته ای دو بار انجام میدیم که نهایت دو دیقه ای منی اش میاد و پا میشه میره حموم و من اعصابم خورد میشه خیلی سخته ادم ب زبون بیاره ولی من هزاران بار گفتم منم ادمم و نیاز دارم و وقت بزار ولی هیچکاری نکرده
واقعا اعصابم خورده افسردم کرده چندین بار حتی گریه کردم
حالا چند روزه عمل کرده و الان اوکی هست و سرکار میره ولی رابطه نداریم میگم پایین تنت نمیشه دست که داری با دست کاری کن انگار کر هست خودشو ب نشنیدن میزنه
حالا من رو اوردم ب خود ارضایی گناهش تقصیر منه؟ پس من چ گهی بخورم؟
توروخدا نگین نماز بخون و فلان چ ربطی داره اخه این یه نیازه تا کی خودمو گول بزنم؟ انگار یکی بگه گشنمه بگین نماز بخون یادت بره گشنه ای
این گناه خودارضاییه من گردن منه؟
(دوستان این یه مشکل اساسیه واقعا ناراحتم اصلا ب شوخی و خنده نگیرین)
فرزند خواندگی و شرایطش؟
خانما تابحال کسی راجب فرزندخواندگی پیگیری کرده
یا اطرافیانش رفتن دنبالش؟
منظورم شیر خواره
چجوری با حرف اطرافیان کنار اومده ؟
یا مثلا چطوری رفتار کرده؟
بچها کدوم رنگش بهتره
لایک کنید
بازم بیایید راهنماییم کنید 😁
سلام وقتتون بخیر کدوم بهتره
بازار ۱۵ خرداد بازه ؟
سلام دوستان میگم دیروز امروز کسی بازار رفته مغازه های خرده فروشی بازن؟ آخه میگن برای ۴۰ ام کسانی که کشته شدن بیشترشون بستن فقط عمده فروش ها بازن
روز 8 انتقال جنین
سلام خانوما من شنبه ی هفته ی قبل انتقال جنین داشتم دیگه نتونستم طاقت بیارم بی بی چک زدم..قبل انتقال اچ سی جی نداشتم فقط آمپول پروژسترون میزدم. امکان داره مثبت کاذب باشه؟
تاثیر تزریق زرده تخم مرغ محلی ب رحمم 🥰🥰🥰
سه شب تزریق کردم
هیچی دیگه دستم تو خشتکمه فقط😑😑😕😕😕
نمیدونم حساسیت دادم یا عفونت گرفتم ازش
میسوزه و ورم کرده من سرخود کردم و شما نکنین
همه جا گفته بودن برا گرم کردن رحم خوبه
عروسی و لباس مجلسی و سایز ۴۸🥴😭😭
سلام دوستان
یکماه دیگه عروسی خواهر زاده ام هس نمیدونم چی بپوشم اضافه وزن دارم قدم ۱۵۸ وزنم ۸۵ شکم و پهلوی بزرگ بازوهای پرررر چربی خط سوتین😭😭😭😭اصلا لباس مجلسی فک نکنم تو تنم خوب بشه چیکار کنم ب نظرتون
چی پیشنهاد میدین ؟ اگه عکس لباس مجلسی یا کت و شلوار مجلسی مناسب سایز من دارین میشه برام بفرستین ممنون میشم
لطفا این دوتا اسم رو لایک کنین ممنونم
بین این اسما لطفا لایک کنین🫠😉
کدوم رنگ سرویس مسافرتی انتخاب کنم؟
لایک کنید عشقا
✅❌نظرسنجی اسم لایک کنید لطفا✅❌
سلام دوستان به نظرتون آوین اسم قشنگیه؟
اسم پسرم ارسلانه
خودم سلین آوین نیلا دلسا
این ۴تا اسمو دوس دارم شوهرم بین اینا میگه آوین بهتره
گره افتادن توکارامون 😔😔
سلام خانوما ازتون میخوام بادلهای پاکتون برای حل مشکلم دعاکنین
یه گره افتاده تو کارمون اصلا درست نمیشه بلکه بادعاوصلوات شماعزیزان زودتر حل بشه وزندگیم رو روالش بیوفته😥😥❣️❣️
بعضی روزا نوزاد سه ماهه زیاد میخوابه طبیعیه؟
سلام خانما بچم وارد چهار ماه شده از سه ماهگی بعضی روزا خیلی میخوابه فقط بیدار میشه شیر میخوره. تو خواب و بیداری دوباره میخوابه طبیعیه مشکلی نداره؟بعد شبا هم مثلا دوازده شیر میخوره دیگه تا صبح بیدار نمیشه برای شیر این چی؟هم شیر خودمو میخوره هم شیر خشک
سلام بنظرتون هزینه تعمیر در ماشین چقد میشه
سلام من عصر تصادف کردم تازه واردم چندساله گواهینامه دارم ولی بخاطر استرس رانندگی نمیکردم الان تصمیم گرفته بودم به طور جدی بشینم تصادف کردم خیلی ناراحتم دستو پامو گم کردم یک لحظه نتونستم ترمز بزنم خوردم به در ماشیم جلویی اول کوچه بود میخاستم بپیچم
خیلی ناراحتم استرسم بیشتر شده 😢 تو این اوضاع گرونی اینم اینجوری شد هم میگم کاش اصلا نرفته بودم
سلام مامانای اوما ممنون میشم برای داداشم دعا کنید عمل پیوند استخوان داره
بر اثر تصادف باید عمل پیوند استخوان انجام بده براش دعا کنید اذیت نشه و حالش خوب شه ممنونم😔😔
تجربه ی من از بارداری و زایمان
سلام دوستان تجربه ی خودمو از بارداری و زایمان میگم شاید جایی به درد یه نفر هم بخوره.
تو اوما خیلی دیدم تازه مامانا از گریه های شبانه ی بچه هاشون اذیتن هستن من فکر میکنم دلیل اینکه پسرم کولیک نداشت و شب رو راحت می خوابید این بود که من تقریبا ماه هفت و هشت و نه مواد نفاخ مثل نخود و لوبیا و خیار و تخم مرغ نخوردم تا دوماه هم سعی کردم نخورم و به جاش برای جذب پروتئین از مواد دیگه ای استفاده می کردم مثل شیر گوسفند یا کره گوسفند اینم بگم من به تعداد معدودی تو زندگیم محصولات گاوی استفاده کردم به خاطر همین پسرم حساسیت به پروتئین گاوی هم نداشت.
یادمه تازه که زایمان کرده بودم خیلی کم خون بودم و دلم میخواست جگر بخورم مامانم گفت نه تا ده روز جوجه محلی بخور بعد ده روز شروع کردم به گوشت و جگر خوردن چون هضم جوجه راحت تر بود تا گوشت و جگر و این باعث شد من تو پروسه ی بعد زایمانم نه نفخ بگیرم نه یبوست.
ان شالله به دردتون بخوره
روز ۹ انتقال جنین
سلام خانما،روز ۹ انتقال جنین هستم
دو روزه معده درد دارم همراه با سوزش معده ،امروز از صبح تاظهر حس تهوع هم داشتم ولی غذا میتونم بخورم چون خیلی احساس گرسنگی شدید هم دارم
بنظرتون اینسری دیگه مامان شدم؟؟؟
به نظرتون این رد رژ لب هستش؟
سلام این رو کاپشن شوهرم بود دیشب دیدم در صورتی ک قبلش نبود
اینجا جالب میشه ک من رژ این رنگی ندارم😂😂😂
من میخواستم برم پیش مامانم گفتم زود بر میگردم گفت نمیخواد زود برگردی من میخوام برم باشگاه تا 11 نیستم حوصله ات سر میره بعد ساعت 8 و نیم اومد دنبالم گفت نرفتم باشگاه حوصله نداشتم
این چیه داخل عکس
سلام دخترا هرکی میدونه بیاد
چرا سزارین رو ممنوع کردن😭
دیگه باید چیکار کنم از روانپزشک نامه سزارین گرفتم کلاس های بارداری رو شرکت کردم حالا بیمارستان خصوصیه دیگه بازم دکترم میگه امکان داره قبول نکنن چیکار کنم دیگه چرا انقد اذیت میکنن😭




