Ooma
اپلیکیشن بارداری و کودک اوما
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/07/20):

ورزشهای باشگاه مناسب دیسک کمر

سلام شبتون بخیر کسی می دونه چه ورزشی مناسب دیسک کمرکه باشگاه داشته باشه تجربه ای داریدیااطلاعاتی ممنون میشم بگید

بادی بالانس عالیه
پیلاتس هم من میرم خیلییی خوبه
قشنگ هر دوره که میرم، سه ماه درد کمرم قطع میشه
البته مربی خوب مهمه
واقعا پیلاتس همون که باکش ورزش میکنن
ممنون عزیزم
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.

سوالات مشابه

©
اجازه بازنشر و استفاده از مطالب وبسایت اوما تنها با لینک مستقیم به مطلب مورد نظر امکان پذیر است، تمام حقوق مادی و معنوی اوما متعلق به شرکت دانش بنیان رایان توسعه آران می باشد.