والا گمونم خیلی زوده واس حلقه شاید بخیه هات اذیت شه
من سه ماه ویه هفتس زایمان وردم ازروز سوم عسن ادم عالی کاملا همه کارکردم اما چندروزه طناب میزنم شکمم داغ میشه میلرزه ازداخل وانگار ویبرس نمیدونم چرا
شش ماه واسه سزارین
سه ماه واسه طبیعی ها
وای چه دلی داری نکن اینکارو عزیزم ریسکه فقط میتونی پیاده روی اروم داشته باشی هنوز داخل شکمت زخمه بذار حداقل ۶ ۷ ماه بگذره بعد ورزش سنگین کن
سلام فعلا تا شش ماه صبر کنید بعد حلقه بزنید اما سایر ورزش علی سبک قابل انجام اساا