659
سلام دوستان از چه هفته ای ورزش های آمادگی برای زایمان رو باید شروع کنم؟
0
1398/12/17
خانم گل .
از همین هفته میتونی شروع کنی اما ورزش های لگنی از 36 هفته ب بعد
- 0
- 1398/12/17
bahar jshooi
اسکوات عالیه
- 0
- 1398/12/17
- bahar jshooi
توی دانشنامه خود اوما هم سرج کنی ورزش زده
- 0
- 1398/12/17
- bahar jshooi
پیاده روی دوست میگفت من از ۳ماهگی روزی ۳۰مین تایم میگرفتم تو خونه وررش میکردم میگفت موقع زایمان تو دردم راحت خوابیدم صبح زود ۵صبح بردنم بیمارستان راحت زایمان کردم
- 0
- 1398/12/17
شُکرانه..♥️😍 دنیافقط دخترم🥰😋
چقد خوب ولی تواین اوضا نمیشه رف بیرون وگرنه دکترمنم بهم گفته روزی ۳۰ دیقه پیاده روی کن
- 0
- 1398/12/17
- bahar jshooi
عزیزم نیاز. بیرون رفتن نیست توی خونه توی اتاق من خودمم روزی ۲ ساعت توی ۴تا ۳۰دقیقه صبح و ظهر و عصر و شب پیاده روی میکنم
- 0
- 1398/12/18
زهرا ت
بجز پیاده روی چ ورزشای دیگ میشع انجام داد واس راحتی زایمان؟
- 0
- 1398/12/18
پزشک اوما
سلام این هفته ها برای شروع ورزش در بارداری مناسبه اما ورزش های مجاز
- 0
- 1398/12/18
marie ns
ممنون
- 0
- 1398/12/18
- marie ns
چه خوب منم پیاده روی داشتم از قبل
