سلام به روی ماهتون مامان جان
اگر شیردهی از سینه دارید نمیتوانید رژیم سفت و سخت بگیرید، رژیم سبک تحت نظر متخصص تغذیه را میتوان 6 ماهگی به بعد تست کرد
درمورد سوال بعدی از 6 هفته بعد سزارین میتوانید به مرور ورزش را شروع کنید، در ابتدا ورزش بسیار بسیار سبک باشد و به شکم فشار وارد نشود و از حوالی 9 ماه بعد زایمان اگر بخیه ها کاملا بهبود یافته باشند و اصلا درد و ناراحتی نداشته باشید ورزش های سنگین تر مجاز هستند💜
خیلی ممنونم از لطفتون خانم دکتر مهربونم 😍😍😍💞🌹🌹🌹🌹
خانم دکتر من به بار ورزش کردم و خودمو خیلی روی زمین کشیدم . از اون موقع میترسم برای بخیه هام مضر باشه .
بنظرتون این نوع ورزش ها الان برام بد هستش ؟
این مدل بود
خواهش میکنم عزیزدل من ❤️عزیزجانم پلانک و شنا خیلی الان زود است دیگر انجام ندهید الان فقط یوگا و پیاده روی و رقص
بله چشم ممنونم از لطفتون 🌹🌹🌹❤️😍❤️
چشم هاتون بی بلا عزیزدل من ❤️♥️🥰😘
337
1404/05/11
