فهرست مواد غذایی موجود در گروه غذایی حبوبات اوما در زیر آورده شده است، برای مشاهده درشت مغدی ها و ریزمغذی های هر غذا، آن را انتخاب نمایید.
ارزنتوفو (خمیر یا پنیر سویا)سنبل، دانه های رسیدهسنبل، دانه های نارسعدسکمپوت آلبالولپهلوبیا چشم بلبلی سفیدلوبیا چیتیلوبیا چیتی منجمدلوبیا سفیدلوبیا سیاهلوبیا قرمزلوبیا لیمالوبیای سویاماش
