با سلام خدمت پزشکان محترم
من هفته 17 بارداری هستم. میخوام بدونم انجام ورزش هایی که درآنها باید روی کمر خوابید خطرناک است یا نه.
با تشکر
پرسش (1396/02/30):
خوابیدن به پشت بدن در بارداری
669
1
1396/02/30
s a
0- 1396/02/31
پزشک اوما
سلام عزیزم. برای ورزش کردن در بارداری ابتدا باید از پزشک اجازه بگیرید که با توجه به شرایط شما و دهانه رحم ورزش رو توصیه میکند. پیاده روری سالم ترین ورزش دوران بارداری است علاوه بر آن استخر هم گزینه دیگری است که البته باید از تمیز بودن اب استخر مطمعن باشید سایر ورزش ها با توپ بهتره با حضور مربی انجام بشه.
