Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1396/01/27):

ورزش در دوران بارداری

  • بازدید  603
  • پاسخ  1
  • تاریخ  1396/01/27

با سلام و خسته نباشید. من هفته 12 بارداری هستم و قبل از بارداری به مدت 2 سال کلاس پیلاتس میرفتم و تا قبل بارداری به صورت حرفه ای ورزش را دنبال می کردم. بعد از بارداری هم با مشورت دکتر کلاس را ادامه دادم ولی به صورت حرکات محدود و با احتیاط. سوالم این است که برای دوران بارداری ورزش یوگا بهتر است یا می توان همین پیلاتس را با رعایت نکات لازم ادامه داد

سلام مهسا جان
ورزش کردن در دوران بارداری بسیار مفید است.اما باید قبل از هر چیز از پزشک برای انجام ورزش اجازه بگیرید که این اجازه براساس شرایط پزشکی شما و با توجه به نظر پزشک است. یوگا و پیلاتس هر دو ورزش مناسب دوران بارداری هستند که می توانیداز هر دو ورزش منفع شوید،

سوالات مشابه