Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/06/14):

خانما کی پایه برای رژیم و لاغر شدن

  • بازدید  554
  • پاسخ  35
  • تاریخ  1404/06/14

سلام کیا دوست دارن در کنار هم رژیم بگیریم و لاغر بشیم
اعلان ها رو روشن کنن باهم حرف بزنیم و باهم با اراده لاغر کنیم
😅😍🥰انشاالله تناسب اندامی که میخاییم برسیم
وزن الانتون با وزن ایده آل تونم بگین

من خدا رو شکر از ۵ ماهگی دخترم رژیم کالری شماری و شروع کردم و توی یک ماه ۱۸ روز بیشتر از سه کیلو وزن کم کردم
من کلا کم غذام همیشه عادت دارم قبل سیر شدن بکشم عقب.ولی خب شام نمیخورم یا خیلی سبک.یک روز درمیانم حداقل پیاده روی میرم.قبل بارداری۶۴ بودم بعد زایمان ۷۰.و الان شدم ۶۴ونیم😊
  • لایک 1
  • تاریخ 1404/06/14
سلام منم میخام شروع کنم ولی تنهایی اراده ندارم
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/14
چه عالی
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/14
من تنبلی تخمدان دارم وزنم زیاد زیاد نیس اما شکم دارم میخام تناسب انداذم بگیرم واقعا برناکه کالری شکاره زیره رو نصب کردم مثل اون پیش برم
پیاده روی و ورزش حتما انجام بده
منم 73 ام یه کیلو کم کرده بودم دوباره برگشت
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/14
روزی نیم ساعت ورزش میکنم
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/14
منم دوکیلو اضافه کردم
شامتو یا کم کن و یا حذف یا سبک بخور
قند و کم کن من حتی با چاییم‌ی مدت عادت کرده بودم نمیخوردم
روغنو کم کن
پیاده رویم که میری
ابم زیاد بخور
لاغر میشی خیالت راحت
رو شکمم بشدت تاثیر میذاره این قند
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/14
مرسی عزیزم انشالله
من قبل از بارداری ۷۱ بودم الان ۶۶/۴۰۰
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/15
رژیم گرفتین یا خود به خود اینطوری شدین
من الان ۷۴ هستم دو روزه رژیم شروع کردم باید برسم به ۶۴
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/15
منم همراه شما رژیم شروع میکنم انشالله برسیم به اون چیزی میخاییم و دیگه زیاد نشیم😅
به امیدخدا هرماه بیایم وزنمونو اعلام کنیم من ماه بعد تولد دخترمه کلی مهمون دعوتومیکنم باید وزنمو کم کنم
یا رژیم کالری شماری از ۵ ماهگی دخترم الان یک ماه و نیم هست که دارم رژیم میگیرم
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/15
من 52ام میخام برسم 48چون قدم کوتاهه چاق به نظر میام
خب قدت چقدره
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/15
151
خوبه دیگه منم قدم ۱۶۰ هست
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/15
اقدام به بارداری هم هستم بخاطر همون تنبلی دارم باردار نشدم هنوز میگم شاید وزن کم کنم بهتر باشه
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/15
بیایین باهم از فردا شروع کنیم رژیم بگیریم انشاالله
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/15
من تنهایی اراده ندارم
خیلی تاثیر داره من قبل از بارداری کلی وزن کم کرده بودم بعد باردار شدم
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/06/16
اره میدونم انشاالله منم بتونم
انشالله عزیزم
من 85 کیلو شدم قبل بارداری هام 68 کیلو بودم
واقعا وزنم خیلی افسردم کرده دوست دارم زودتر وزن کم کنم
بعد من شکمم خیلی بزرگ شد سزارینی هم بودم بخاطر مشکلاتی که داشتمم کمربند نبستم
نمیدونم بنظرتون جمع میشه شکمم؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/07/02
سلام منم شکمم بزرگه میخام با اراده قوی کوچکش کنم برای خیلیا جمع شده
من الان رسیدم به 65/500
خیلی کاهش وزن نداشتم تو ماه گذشته اما کاهش سایز داشتم
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.

سوالات مشابه