در مورد ورزش پس از زایمان

سلام عزیزم
تا جاییکه من میدونم بعد از ۸ هفته از سزارین میتونیم ورزش کنیم

مگر اینکه مشکل خاصی داشته باشی
دکترت به مورد خاصی اشاره نکرده؟
شاید زیادی حساسه یا سختگیرانه گفته

منم با اجازه دکترم از دوماهگی شروع کردم ورزشو

چون اگه تا ۶ ماه صبر کنیم بنظرم عضلات شکم خیلی دیگه ضعیف میشن و سفت کردنشون خیلی خیلی سخت میشه

سلام عزیزم منم سز شدم دکترم گفت تا ۷ ماه نباید ورزش کنم چون امکان داره به بخیه های داخلی فشار بیاد

سلام عزیز
حین عملم گفت رحمت شله و اینکه کیست اندومتریوز داشتم تخلیه کرد
همینارو گفت

شاید ولی من ده کیلو نسبت ب وزن اولیه م اضافه دارم 😢

سلام به روی ماهتون مامان جان 🩷
عزیزم قطعا پزشکی که تحت نظر ایشان هستید شرایط شمارا بهتر از من میدانند ، پس بهتر است تا ترمیم کامل رحمتان صبر کنید🩵

باشه ممنونم 🌷

خواهش میکنم عزیزم 🩷