سلام دکتر جان من 42 روز از زایمان سزارینم میگذره. تو بارداری 13 کیلو اضاف کردم و بیشترش شکمم بود. الان شکمم مثل 5 ماهه هاس من از کی میتونم ورزش شروع کنم؟
شیردهی هم ندارم
پرسش (1403/03/02):
ورزش بعد از زایمان
222
6
1403/03/02
بهناز ......
0- 1403/03/02
mina ashrafi
حداقل ۶ماه باید بگذره
- 0
- 1403/03/02
گل بانو
الان بخاطر جمع نشدن رحم شکمت بزرگ بنظر میرسه نگرانش نباش تا شش ماهگی بچه ات تا حد خیلی زیادیش برطرف میشه شایدم کلش برطرف شد
- 0
- 1403/03/02
- گل بانو
برای ورزش هم چون سزارینی هستی بهتره تا یکسال به بدنت فرصت بدی چون خدایی نکرده احتمال پارگی یا آسیب به رحم هست
- 0
- 1403/03/02
فاطمه طالبی
دکتر من گفت از سه ماهگی بعد سزارین شروع کنم چون قبلش بدن هنوز ترمیم نشده
فعلا پیاده روی میتونی انجام بدی
فعلا پیاده روی میتونی انجام بدی
- 1
- 1403/03/02
پزشک اوما
سلام به روی ماهتون مامان جان
عزیزم صبور باشید کاهش وزن و کوچک شدن شکم بلافاصله بعد زایمان رخ نداده و نیاز به زمان دارد از حوالی. 6 ماه بعد زایمان ما توقع داریم شما کم کم به روال قبلی خود برگردید، البته که از 6 هفته بعد سزارین می‌توانید به مرور ورزش را شروع کنید، در ابتدا ورزش بسیار بسیار سبک باشد و به شکم فشار وارد نشود و از حوالی 9 ماه بعد زایمان اگر بخیه ها کاملا بهبود یافته باشند و اصلا درد و ناراحتی نداشته باشید ورزش های سنگین تر مجاز هستند. فعلا با پیاده روی شروع کنید 💜
عزیزم صبور باشید کاهش وزن و کوچک شدن شکم بلافاصله بعد زایمان رخ نداده و نیاز به زمان دارد از حوالی. 6 ماه بعد زایمان ما توقع داریم شما کم کم به روال قبلی خود برگردید، البته که از 6 هفته بعد سزارین می‌توانید به مرور ورزش را شروع کنید، در ابتدا ورزش بسیار بسیار سبک باشد و به شکم فشار وارد نشود و از حوالی 9 ماه بعد زایمان اگر بخیه ها کاملا بهبود یافته باشند و اصلا درد و ناراحتی نداشته باشید ورزش های سنگین تر مجاز هستند. فعلا با پیاده روی شروع کنید 💜
