Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/09/18):

ورزش همزمان با اقدام

سلام خانم دکتر مهربون و دوستان اومایی.
امیدوارم حال همگی خوب باشه.
میگم که😇🙋‍♀️😇ماهایی که تو اقدامیم اگه ورزش کنیم مشکلی پیش نمیاد؟!
در حد روزی نیم ساعت.

من با این برنامه روزی نیم ساعت ورزش انجام می دم.
من با این برنامه روزی نیم ساعت ورزش انجام می دم.
سلام نه تازه به باردار شدن موفقتون هم بیشتر کمک می‌کنه من خودم وسط ورزش و رژیم باردار شدم😂
ورزش سنگین میگن انجام ندید عزیزم
بهتره ورزش هایی باشه که کششی باشه و خونرسانی توی بدن رو زیاد کنه و اکسیژن رسانی رو توی رحم زیاد کنه و بدن آماده باشه
یوگا خیلی ورزش خوبیه برای دوران اقدام
سلام بعد تخمک گذاری یکم سبک تر باشه حرکات بهتره
سلام ورزشای سبک مثل پیاده روی اشکالی نداره
نه عزیزم. من واليبال حرفه ای انجام میدادم
البته چون هميشه ورزش میکردم مشکلی نداره. ولی اگر قبلا ورزش نکردی ورزش سبک انجام بده
چ خوب😉😅
درسته،ممنون از راهنمائیت.
باشه عزیزم.ممنون.
قبلام در همین حد انجام دادم توخونه.
خواهش میکنم گلم
منم ورزش میکردم همون ماهی که باردار شدم از روز ۴ پریود تا ۱۱ پریود با این برنامه ورزش کردم
ورزش همزمان با اقدام
ورزش همزمان با اقدام
نمی‌دونم از ورزش بود یا نه
ولی ورزش باعث سرحالی و آزاد شدن فولیکول میشه
چ جالب.الهی🤩
ورزش کلا خوبه...من دوسه ماهی میشه گزاشتمش کنار تنبل شدم ولی دوباره شروع کردم.این برنامه عالیه.
من کم کاری تیروییدم دارم که البته تحت درمانم.قندمم همیشه بالای ۱۰۰ می ترسم.شیرینی اینام خیلی می خورم کلا رعایت نمی کنم.می ترسم خدای ناکرده دیابت بگیرم...چند ماه پیش که ورزش می کردم قندم اومده بود رو ۸۵ اینا‌.
ولی یهو تنبل شدم😅🙋‍♀️🫰🏻
سلام به روی قشنگتون عزیزم
ممنونم از محبتتون و امیدوارم که شما هم خوب باشید عزیزدل 🌸
ورزش کردن در اقدام عالی است ولی از زمان تخمک گذاری تا تعیین وضعیت باردار بودن یا نبودن از شدت ورزش کم کنید و ورزش هایی انجام دهید که فشار بر لگن و شکم وارد نمی‌کنند 🌸
مرسی از پاسخگوییتون خانم دکترعزیز🤩🙋‍♀️♥️
من بدنسازی میرفتم‌و باردار شدم
حتی اوایل بارداریمم‌ میرفتم‌چون نمیدونستم باردارم
فکر نکنم‌مشکلی داشته باشه
خواهش میکنم عزیزدل من ❤️💓❤️

سوالات مشابه