با سلام خدمت دکتر اومای عزیز و مادران گرامی
من یک ماهه زایمان کردم سزارین میخواستم بپرسم از کی میتونم فعالیت ورزشی مو شروع کنم چون ورزش حرفه ایی سنگین انجام می‌دادم قبل بارداری و اینکه آیا ورزشم در طعم و مقدار شیرم تاثیر میزاره؟ممنونم از پاسختون
پرسش (1402/07/19):
شروع فعالیت ورزشی بعد از زایمان
367
15
1402/07/19
sahar javadi
2- 1402/07/19
Parisa. h
شش ماه بعد
- 1
- 1402/07/19
- Parisa. h
تازه من هولاهوپ میزدم گفتن نه ماه بعد
- 2
- 1402/07/19
مامان آیهان
منم تا جایی که میدونم تا یکسال ورزش سنگین نباید انجام داد.و از آروم ترین ورزش ها شروع کرد مثل پیاده روی و یوگا.
من دکترم گفته بود از ۴۰ روزگیت ببعد میتونی پیاده روی کنی ۶ ماه بعد ورزش یوگا وپیلاتس
من دکترم گفته بود از ۴۰ روزگیت ببعد میتونی پیاده روی کنی ۶ ماه بعد ورزش یوگا وپیلاتس
- 0
- 1402/07/19
پزشک اوما
سلام مامان جان به روی قشنگتون
چه ورزشی انجام می‌دادید؟
چه ورزشی انجام می‌دادید؟
- 0
- 1402/07/20
- sahar javadi
سلام من کراسفیت و بدنسازی وزنه و پرش و دویدن هلی طولانی و .....
- 1
- 1402/07/20
- پزشک اوما
عزیزم این موارد یکسال بعد زایمان مجاز هستند، از 6 هفته بعد زایمان ورزش در حد پیاده روی سبک و یوگا آغاز گردد از 6 ماه بعد زایمان تدریجی به شدت ورزش ها اضافه کنید
- 1
- 1402/07/21
- sahar javadi
بله چشم متشکرم
- 0
- 1402/07/21
- پزشک اوما
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم
