باسلام خدمت دوستان عزیزدوتا سوال داشتم اولی اینکه چقدر بعد سقط میشه ورزش نسبتا سنگین انجام داد؟دوم، با وجود دستگاه iud میشه ورزش های نسبتا سنگین انجام داد؟ ممنونم