سلام خسته نباشید
میخواستم بپرسم که من مربی تی آر ایکس و ایروبیک هستم تا چهار ماهگی در بارداری ورزشمو کار کردم بعد از اون تا به الان دیگه کار نکردم حالا میخوام دوباره شروع کنم روزی دو ساعت کار میکنم باعث نمیشه که طعم شیرم عوض بشه یا کم بشه.و بگم که دوساعت کارم یکساعت فشرده هستش و یک ساعت هم سنگین کار میکنم چون مربی هستم باید تمام حرکات رو نشون بدم. ممنون میشم راهنمایی کنید.
پرسش (1400/04/06):
در رابطه با ورزش و شیردهی
419
10
1400/04/06
دریا وخورشید
0
1400/04/06
❤نگین ❤
سلام من خودم مربی تکواندو بودم هم زمان دوستم مربی بدنسازی و تی آر ایکس بود حامله ک شد تا ماه آخرش میومد بعد زایمانشم بعد یک ماه اومد
0
1400/04/06
دریا وخورشید
من دخترم همینجوریشم به زور شیرمو میخوره کولیک و رفلاکسم داره دو روزه اذیتم میکنه میگم شاید توی شیر تاثیر گذاشته
1
1400/04/06
رُقیه اَم❤مامانِ اِلین🧿 🌸
ورزش چ ربطی ب شیر داره
1
1400/04/06
رُقیه اَم❤مامانِ اِلین🧿 🌸
خوردو خوراک تو شیر تاثیر میذاره
0
1400/04/06
دریا وخورشید
عزیزم شیرو بد مزه میکنه
0
1400/04/07
پزشک اوما
سلام ورزش کردن باعث تغییر طعم شیر و ترش شدن میشه و باید یکی دو ساعت بعد از وزن شیر بدهید میتونید از روز قبل بدوشید و شیر دوشیده به نوزاد بدهید
1
1400/04/07
دریا وخورشید
ممنونم
سوالات مشابه
- کسی باشگاه میره،برای چاقی و تناسب اندام؟
- سلام دوستانم لطفا اگر میتونید کمک کنید خیلی نگرانم.
- خانوما یه لحظه بیاین
- کتاب یا سی دی ورزش در بارداری
- پیاده روی و ورزش در بارداری
- ورزش در هنگام بارداری ماه ب ماه
- شروع ورزش چند روز بعد از سزارین؟
- ورزش های آمادگی برای زایمان
- ورزش درخانه در ماه نه
- حرکات کششی مناسب برای ماه نه