عروق خونی چشم نوزاد
سلام خانم دکتر پسرمن ازوقتی به دنیا اومدحس میکردم مابین دماغ و گوشه چشم برآمده اس سمت چپ و رگش معلوم بود دکترنوزادان ک چکابش کرد حرفی نزد.۵ روزگی باز بردمش چکاب که گفتن این خودش جذب میشه و مشکلی نداره.چندروز پیش رفتم پیش متخصص چشم نکاه کرد گعتش عروقی خونیه خودش تا ۶ ماهگی جذب میشه و از لحاظ بینایی مناسب سنشه مشکلی نداره،الان ولی حس میکنم بزرگتر شده یعنی برآمده رگ بزرگتره انگار.دکترش گفت درکل خطرناک نیست.اما باز نگرانم میتونید در موردش توضیح بدین.توی عکس فقط کوچیک بودن چشم مشخصه اون قسمت زیاد دیده نمیشه که بفرستم.چشماش یه اندازه ان چون بزرگتر شده چشم کوچیکتر به نظر میاد..این بزرگ ترشدن رگ خطرناک نیست؟ متخصص چشم پزشک نوزادان شهرمون نداره ک چک کنه .بچه ها کسی تجربه ای داره!
مامان ها دختر من داره هفت ماه پر میکنه چرا هنوز سینه خیز نمیره
مامان های که نی نی هاشون همسن نی نی منه بچه هاتون سینه خیز میرن یا کی رفتن دختر من ۷ ماه داره پر میکنه هنوز نمیره خودش تپلی هستش
زمان تزریق آمپول hcg
سلام خانم دکتر عزیز و خانمای اومایی گل وقتتون بخیر.من امروز روز ۱۴ پریودیمه و دکتر گفتن باید آمپول رو ساعت دوازده تزریق کنم و دوازده ساعت بعد هم رابطه داشته باشم ولی همسرم نیست و امشب نمیتونیم اقدام داشته باشیم بنظرتون همین امروز تزریق کنم یا فردا که بتونیم شب اقدام داشته باشیم؟
و اینکه از دیشب که سیزده پریودیم بوده اقدام کردیم
کسایی کیت تخمک گذاری ریما استفاده کردند.
سلام.این عکس از نظر شما مثبته یا منفی. هیچ علائم تخمک گذاری تو خودم نمیبینم.
جواب آزمایش خون
سلام دکتر عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه
آزمایش های قبل از بارداری انجام دادم لطف میکنید نگاهشون کنید. ممنونم
جوش های روی بدن
سلام خانم دکتر پسر من دوسال و چهار ماهس،الان چهارروزه بدنش دونه های ریز زده دکتر بردیم گفت حساسیته و ابله مرغان نیست هیدروکسی زین با پمادکالامین داده ولی بهتر نشده ،اول فقط روی سینش بود الان روی گردن و کمرشم هست شماهم نگاه کنین ببینین حساسیته یا نه
خارش و لکه های پوستی در ناحیه تناسلی کودک سه ساله
سلام وقت بخیر اوما جانم
دخترم ۳ سالشه چند ماهه متوجه شدم بین قسمت ناحیه تناسلی و کشاله ران چند لکه هست نمیدونم از قبل بوده یا نه من ۵ .۶ ماه هست که متوجه شدم و در این مدت تعدادشون کم یا زیاد نشده عکسشو میزارم لطفا نظرتون رو بگید
و اینکه در کل دخترم زیاد عرق میکنه و بدنشو میخارونه تند تند هم میبرم حمام الان تقریبا یکماه هست که قسمت باسن و ران هاش رو خیلی میخارونه شلوارشو میکشه پایین و میخارونه
موقع دستشویی هم خوب میشورمش و بنظرم انگل هم نداره
علتش چی میتونه باشه
ممنونم 🌹
جمع شدن جنین در یک سمت شکم
سلام دوستان و خانم دکتر عزیز. من الان یه هفته ای میشه هر سمت دراز میکشم بچه اون سمت جمع میشه و میخوام برگردم به سمت دیگه، شکمم چندین سانت با سمت دیگه اختلاف ارتفاع داره. این طبیعیه؟ انگار هر سمتی دراز میکشم بچه لیز میخوره اونور🙄
امگا۳ با شربت سانستول پلاس زینک تداخل دارویی ندارد؟
سلام خانم دکترعزیز وقتتون بخیر امیدوارم روز خوبی داشته باشید
پسرم کم خونی مینور داشت و وزنش کم بود به تجویز شما براش سانستول پلاس زینک و آیروفیکس دادم گفتین دو دوره سانستول و یک دوره آیروفیکس
الان یک دوره سانستول و آیروفیکس تموم کردم مجدد دارم یک دوره سانستول میدم . بعد دوره میخوام چکاب کامل بگیرم ازش . الان براش امگا۳ گرفتم میخواستم بدونم امگا۳ با سانستول تداخل دارویی دارد سانستول صبح میدم
و یه سوال دیگه سانستول قبل صبحانه میدم اشکال نداره پسرم صبحانه نمیخوره بهش میدم بعد میره مدرسه لقمه میخوره ؟
و اینکه امگا۳ روزی یکی بدم ظهر هنگام نهار ؟
ببخشید طولانی شد 🥰
خانم دکتر میشه جواب پاپ اسمیر من رو نگاه کنید
بچه ها و خانم دکتر عزیزم میشه جواب پاپ اسمیر من رو نگاه کنید
علت استفراغشیر در نوزادان چیست
با سلام ، نوزادم ۳۶هفته دنیا اومد ، الان ۱۵روزش شده ، امروز رفتم بهداشت برای غربالگری دوم ، خانم پزشک اطفال گفتن علائم خطر رو میدونی ؟یکیش بالا آوردن شیر به شکل جهش دار بود.از وقتی اومدم خونه بچم همش هر چی میخوره میریزه بیرون ، دیگه الان آخر شب قشنگ بالا آورد .
چکاری باید بکنم یعنی چی علائم در خطر ؟
تفسیر آزمایش ژنتیک و بارداری
سلام من تو هفته 22 بچمو از دست دادم بخاطر بند ناف ولی الان که رفتم آزمایش ژنتیک دادم گویا مشکل خون داشتم میشه آزمایشمو ببینید
ورم جای واکسن بدو تولد
سلام خانوم دکتر عزیز و مامانا روی بازو دخترم جای واکسنش ورم کرده و قرمزه عکسشو میذارم ببینید طبیعیه ممنون
تفسیر جواب ازمایش
سلام وقتتون بخیر من دیابت بارداری و تیروئید دارم
قرص لووتیروکسین ۱۰۰ هر روز و متفورمین هر شب میخورم
تازگی ها بینهایت گرسنه میشم و هر چی میخورم سیر نمیشم
برام ازمایش قند و تیروئید رو نوشتند که جوابیه رو براتون ارسال میکنم (ازمایش قبلم که توی نمودار هست برای ۲۳ مهر هست و این جدید ۲۲ آبان ) ممکنه چک کنید که مشکلی ندارم؟
و اینکه با توجه به عدد قند میتونم شیرینی بخورم؟
تکون های بچه رو خودم حس نمیکنم ولی دستگاه بیمارستان و درمانگاه میگن که حرکت داره و دوسه بار هم سونوگرافی دادم خوب بود
ولی من متوجه نمیشم جفت هم قدامی هست قبل از nst چی بخورم که حرکت ها خوب حس بشن؟ (با توجه به قندم )
حالت خوابیده اصلا حرکت حس نمیکنم و هیچوقت nst خوبی ندارم
واکنش کودک به کشک بادمجون بیرونی
سلام دکترجان و دوستای گلم. شبتون به خیر و شادی 💛🌻
امیررضا قبلاً بادمجون خورده بود مشکلی نداشت ولی الان کشک بادمجون بیرونی خوردیم، تا در حد سه چهار قاشق مرباخوری خورد، فوراً دور دهنش دونه های قرمز زد و دور دونه ها قرمزه. ینی تیکه تیکه به اندازه سکه قرمز شده. دیگه نذاشتم بخوره ولی یکم سرفه هم میکنه انگار گلوش میخاره میخواد صداشو صاف کنه.
به نظر خودم واکنش به بادمجون یا یکی از ادویه های داخلش داده.
میخواستم ببینم یک ساعت دیگه یعنی ساعت ۸ که موقع خوابش هست، اشکالی نداره بخوابه یا یکم بیدار نگهش داریم تا از شرایطش مطمئن بشیم؟ اگر آره تا چند ساعت اوکی باشه دیگه مشکلی نیست؟
پشاپیش خیلی ممنووونم 🙏🏻🙏🏻
رنگ مو در بارداری
سلام دکتر وقت بخیر من الان وارد ۳۸ هفته شدم
مبخواستم بدونم میتونم موهامو رنگ کنم
لکه بینی ومشکوک به بارداری
سلام دکتر جان من ۵ ابان پریود شدم و۱۰ ابان تموم کردم ۱۲ و۱۶ ابان نزدیکی داشتیم ۶ ماهه اقدام کردیم ومن مبتلا به تنبلی تخمدان هستم ودرحال،حاضر دارو استفاده میکنم سه چهار روز میشه حالت تهوع شدید دارم ودلپیچه دارم وامروز لکه بینی قهوه ای داشتم سه چهار بار تکرار شد بعد اینکه پریودیم تموم شد ۱۱ ابان چون عفونت شدید داشتم دکتر برام شستشو انجام داد الان خداروشکر نه ترشح دارم نه بوی بد ولی دلپیچه دارم ایا بنظرتون احتمال باردار باشم هست؟
تاول لب نوزاد و جوش صورت
سلام خانم دکتر عزیزو دوستان گرامی من نوزادم یک ماهشه روی لب هاش تاول داره میخواستم بدونم براچی اینجوری شده بعد روی صورتش هم جوش های قرمز و سفید زده به خاطر تغذیه بندست اینجوری شده یا نه
قد و وزن بچه ۱۵ ماهه
سلام به خانوم دکتر و خانومای اومایی
ببخشید من پسرم ۱۵ ماهشه و دیروز مراقبت داشت بردمش گفتن رشد دور سرش عالیه و وزنش ۱۰ کیلو ۷۰۰ بود و قدش ۷۸ که گفتن وزن و قدشم رو نموداره سبزه اما قدش نسبت ب رشد قدی خودش این سه ماه کم بود قدش موقع تولدش ۴۸ سانت بود،اینم بگم پسرم ب پروتئین گاوی حساسیت داره و لبنیات و تخم مرغ اینا بهش نمیدم ینی تو این ۳ ماه ب جز شیر خودش که اونم شیرِ فاقد پروتئین گاویه(الترا بهش میدم) هیچ منبع کلسیمی نداشته بچم بد غذاس و اصلا کرم بروکلی و موادی ک کلسیم طبیعی دادن نمیخوره،الان فک میکنم کاهش رشد قدش برا همین موضوعه،با اینکه دکتر بهداشت براش شربت کلسیم نوشت اما خواستم نظر خانوم دکتر و شما رو بدونم ب نظرتون شربت کلسیم بهش بدم یا ویتامین آد
الانم مکمل مولای ویتامین سانستول پلاس زینک و قطره آهن سیدرال بهش میدم
انتقال بیماری از مادر به نوزاد؟؟؟
سلام دکتر جان ودوستای گلم
وقتتون بخیر
دخترم 3 روز پیش مریض شد و ازین ویروس جدیدا گرف علائمش گلودرد و سرفه و تب بالا و لرز بود
منم از امروز احساس میکنم گلوم خشک میشه و میخواد درد کنه
دختر کوچیکمم دو روز دیگه یک ماهه میشه و شیر خودمو میخوره
امکان انتقال بیماری از من به نوزادم هست؟؟؟
چیکار کنم که ازم نگیره؟
اخه این از الان مریض شه و تب کنه چیکار میشه کرد ؟؟؟
خیلی نگرونم
بارداری ناخواسته و راهنمایی
سلام دوستان و دکتر اومای عزیز
(دوستان فقط به راهنمایی نیاز دارم🙏🏻)
من شدیدا مراقب بودم و هر ۳ماه امپول میزدم ،دکترم گفت ۲نوبت بیشتر واست امپول نمیزنم و بعدش آیودی میزاریم، ماهه قبل موقع رابطه از کاندوم استفاده کردیم و چون از اول نذاشتیم واسه ی اطمینان ۲تا قرص اورژانسی اووسیز هم مصرف کردم ،احتمال بر اینه که از پیش آب باردار شدم و اون قرص عمل نکرده ، این اتفاق ۱۱ مهر افتاده ، من باید ۲۷ ۲۸ مهر پریود میشدمو نشدم ، چون مسافرت بودیم گفتم احتمالا بخاطر آبو هوا تاخیر افتاده یا بخاطر همون قرص اورژانسی ، ۱۱ آبان بی بی چک زدم و دوتاش مثبت شد
تا امروز هم با همسرم کلنجار داشتیم سر اینکه بچرو نگه داریم اما من واقعا نمیتونمو حس میکنم در حق پسرم ظلم میکنمو نمیتونم مثل الان بهش رسیدگی کنم، سوالم اینه باید از طریق دکتر سقط کنم یا داخل خونه میتونم انجام بدم؟دکتر خودم چهارشنبه هفته دیگه نوبت داره و خیلی دیر میشه
خیلی خیلی حالم بده😭😭
شوهرم انقدر با مشت تو سر و صورتم زد، گلدونو میخواست بزنه تو سرم همش تهدید که از تراس میندازمت پایین و کلی فحش هرزه و ولدزنا و حرومزاده و اینا بهم داد ..جلوی بچم که ۱سالشه داشت مثل بید بخودش میلرزید 😭😭😭😭 منم زنگ زدم ۱۱۰، میرم براش پرونده تشکیل بدم، میخوام ازش جداشم دیگه نمیتونم با یه روانی زندگی کنم😭😭😭 مشکلم بچمه نمیدونم باید چکار کنم، از پسش برمیام یا نه😭😭😭
چیکارکنیم قرمه سبزی هامون جا بیوفته
سلام خانوما من وقتی میخوام قرمه بپزم ی نیم ساعتی سبزیشو سرخ میکنم آب جوش هم میریزم و تو زود پز یک ساعت میذارم بپزه بعدم که در زودپز باز کردم چند ساعت میذارم با شعله کم بمونه ولی بازم جا نمیافته شما چیکار میکنید چجوری میپزید؟
بیایاد درمورد مادرشوهره
خانوما سلام من حدودا یه 17روزی هست زایمان کردم و مادرشوهرم یدونه پسر بیشتر نداره ک اونم شوهر منه یعنی نه خاهر ن برادر منم اولین بچمه خدایی مادرشوهرم از همه لحاظ خیلی خوبه توبیمارستان کلن اون پیشم بود اینا با کلی خجالت کلا غذاهم اون درست میکنه خرج همه چی پدر مادرشوهرم میدن یعنی کلا خونمون پیش همدیگس حیاط ما جدا حیاط اونا جدا ولی از تو حیاط اونا یه در تو سالن ما باز میشه خلاصه بگم مادر شوهر ما خیلی وابسته شده به بچم یعنی.وابسته نه کلا یجورایی بهونشو کرده شب میفتین رو بچه شباهم حتی پیشش میخابه پوشک عوض کردنش همه چیزش خودش انجام میده نمیدونم من این حس رو دارم یا واقعن همینطوره ادمش تو پیاما....
بچه دومم دختر بود بیاین کمک برا انتخاب اسم
اسم پسرم یزدان هست و خیلی خیلی اسم خزان رو دوست دارم
اما دخترم فصل بهار دنیا میاد
خزان هم معنی پاییز میده به نظرتون اشکالی نداره؟
و اینکه اسم های دیگه اصلا به دلم نمیشینه نمیدونم چیکار کنم
اسم زیبا و امروزی بهم پیشنهاد بدین به یزدان بیاد
سلام فاطیمام امدم سونو ان تی برام دعا کنید همچی خوب باشه
سلام برام دعا کنید همچی خوب باشه از استرس دیشب نتونستم بخوابم🥺🥺
سلام خانما شب بخیر.یه راهنمایی بابت یه متن پیام میخاستم
راستش میخاستم اول ب شوهرم بگم چون یکم تندخوعه گفتم اول مشورت کنم با شما مامانا بعد اگه لازم باشه بگم بهش . قضیه از این قراره من پروفایل مو عکس خودمو آراد گذاشته بودم بعد سرم روسری نداشت و تیشرت بودم ینی دست و یکمی بالای سینم (خط سینه و خود سینه نه)فقط بالا نزدیک گردن پیدا بود ...حالا پدرشوهرم پیام داده پروفایل عکس شخصیه باید داخل آلبوم داخل کمد محفوظ باشه ...من راستش بهم یکم برخورد ولی جوابش ندادم فقط پروفایل رو حذف کردم ..حالا با خودم میگم کارم درست بوده یا باید جوابشو میدادم ؟؟
سلام مامان های دو بچه یا سه بچه بیان دورهم
من خیلی خسته ام این روزها از لحاظ روحی بدنی واقعا دیگه خیلی کم میارم و همیشه احساس میکنم پیر شدم احساس میکنم اصلا شوهرم نمیبینه اونم زحمت میکشه و بیشتر ها وقتها نیست شغل اش راننده پسر اولی 5 سالش میره پیش 2 دوقلوهام یک سال سه ماهه باید ببرم بیارم بیشتر وقتها کار خونه بیرون به گردن تو شهر غریب ام یه چند وقت هست دوقلوها اصلا قشنگ غذا نمیخورن اعصابم بیشتر دیگه خورد هر روز در حال جمع کردم خونه میکنم عین دسته گل باز دوباره میریزه بهم واقعا مغزم دیگه نمیکشه خیلی خسته ام بعصی اوقات حتی حوصله بچه ها نمیکنم دیگه هی میان میچسبن بهم و اینم بگم به خودم از یه طرف به خودم میبالم دست تنها بزرگ کردن دوقلو رفت آمد مدرسه بچه بزرگ و کارهای خونه و.... ولی در کل خسته ام
شماها چیکار میکنید این موقع ها
ببخشید طولانی شد سرتون درد آوردم بنظرم تنها جایی بود که بتونم خودم خالی کنم ممنونم از همدردی همه تون
اقدام طبیعی بین پانکچر و انتقال
با سلام خدمت دکتر اومای عزیز و دوستان
من ۸ آبان پانکچر کردم ۹ تا تخمک داشتم چهار تا جنین شد
سر ماه باید برم برای گرفتن کارت فریز جنین
روزی که پانکچر کردم ضخامت رحمم ۸ و نیم بود از دکترم پرسیدم میتونم بیام برای انتقال گفت موقعی که پریود شدی بیا
دوم پریودیم رفتم پیشش ضخامت رحمم ۴.۵ بود تخمدان سمت راست و چپ هم گفت مشکلی ندارن
برای انتقال بهش گفتم گفت قرص جلوگیری بخور دو ماه بعد بیا برای انتقال
خواستم بپرسم این دوماه رو میتونم اقدام طبیعی داشته باشم
چون ماه قبل کلی هزینه کردم برای لیزر تقویت تخمدان
و قرص ویتامین و مکمل میخورم اقدام طبیعی بکنم چی میشه ؟
دوستانی هم که تجربه آی وی اف دارن لطفا بیان نظر بدن
قرص های که میخورم اینهاست
کوکیوتن قرمز نمیدونم چه ساعت های بخورم
آوابوست نمیدونم کی بخورم
روفولیک عصر ها یکی
فرتیل آید شبی یکی
دی اچ آی آ یک دوم قرص شب ها
آی پی ۶ هم شب ها یکی
سافت ژل کو آنزیم کیوتن بعد از صبحانه یکی
فولیک اسید شب یک دونه
ویتامین ای بعد از صبحانه
ویتامین دی ۵۰۰۰ هفته ای یکی
ممنون میشم راهنمایی کنید و بگید چه داروهای رو میتونم مصرف کنم در این مدت
کدوم اسم قشنگتره لایک کنید
اسم پسر اولم برهان
کتاب و کتاب و صد البته کتاب کودک
چجوری بچه های خود رو به کتاب خوندن علاقمند کنیم
کتابخوانی رو به آغوش و عشق گره بزن
همیشه چند تا کتاب بزار در دسترس و تیررس نگاه بچه باشه اگر نگران پاره شدن کتابی ترجیحا از نوع جلد سخت یا پارچه ای بگیر و اگر به هر دلیلی پاره کرد به هیچ عنوان دعواش نکن یکی از راه های محکم یازی کتاب های معمولی اینه با چسب پهن پوشش بدی ولی اعصاب میخاد
وقتی کودک در آغوشته و صدای گرم تو رو میشنوه کتاب براش تبدیل به تجربه ای لذت بخش و امن میشه. پیشنهاد هر روز چند دقیقه در موقعیت های آرام مثلاً قبل از خواب یا بعد از بازی با هم کتاب ببینین آراد علاوه بر تایم روزش حتما قبل از خواب با هم دو تا سه تا کتاب میخونیم یعنی جزو
روتين خوابشه
کتاب ها همونطور که بالاتر گفتم باید مقاوم و همچنین لمسي و تصویری باشن
در این سن بچه ها با حواسشون یاد میگیرن دنبال کتاب هایی باش که
مقوایی ضخیم یا پارچه ای هستن نوشته هاشون خیلی کم و بیشتر
تصویرهای بزرگ واضح و رنگی دارن
قسمت هایی برای لمس کردن یا صدا دادن دارن (مثلاً صدای حيوانات )
یا یکی از کتاب هایی که آزاد داره قسمت بدنشون لمسیه به اسم کتابمو باز میکنم حيوونامو ناز میکنم
با هیجان بخون نه فقط با کلمات :
مثلاً:
تغيير صدا، لحن شاد ادا درآوردن یا حتى تقلید صدای حیوانات باعث میشه بچه غرق قصه بشه.
وای صدای گاو رو شنیدی؟ موووو! ) يعنى من موقع كتاب خوندن انقدر صداهای مختلف از خودم در میارم صدام تهش میگیره
یسری کتاب مخصوص بچه های زیر 3 سال میفرستم دوستانی هم که کتاب میشناسن معرفی کنن ممنون میشم
راه های جلوگیری از بارداری
سلام مامانا خوبید
شما واسه جلوگیری از بارداری از چه راهی استفاده میکنید؟
نظر سنجی درباره اسم
سلام به همه خوش سلیقه ها دوست خوب من برای اسم یکم دودل شده میشه اسم های زیر رو که میزارم براش لایک کنید بتونه انتخاب کنه
آیدین❤️
آریو❤️
آدرین❤️
ممنون از وقتی که میذارین😘
بیایید باهم دعای باران بخونیم🩵💙
ان شاءالله ب حق ۵ تن خدا خشکسالی رو از کشورمون برداره و باران رحمتش رو بر ما نازل کنه🩵💙🤲
سلام دوستان برای دوستم راحیل میتونید یه صلوات بفرستید
سلام دوستان وقتتون رو زیاد نمیگیره اگه میشه برای دوستم راحیل یه صلوات حضرت زهرا بفرستیم که سلفریش جوابش عالی باشه ممنون
غربالگری مرحله دوم .
سلام بچها شما همه تون آزمایش غربالگری مرحله دوم رو انجام دادید؟؟؟؟
خانم دکتر جواب آنومالی تفسیرکنید بی زحمت
سلام خانم دکتر عزیزم جواب آنومالی تفسیرکنید اکو قلب گرفتم مشکلی نبود الان سلفری گرفتم میشه راهنمایی ام کنید حالم خیلی بده 😭
شورت اموزشی برای ترک پوشک
سلام دوستان. لطفا نظرتون در مورد شورت اموزشی بگید. بدرد میخوره؟ و برای بچه ۳ ساله چ سایزی مناسبه تا من دیجی کالا سفارش بدم.
یه چیزی ذهنم رو خیلی درگیر کرده
سلام به همه دوستان
راستش یه مدتیه سئوال تو ذهنم ایجاد شده که چطور میشه که یکی اصلا نه رژیم غذایی سالم داره نه اهل ویتامین و رعایت کردنه حتی تو سن ۳۶ سالگی حامله میشه بی برنامه ، کسی که همش تو رعایت و استایل سالم ، زندگی میکنه قطعا با بدن سالم و ورزیده بدون دلیل باردار نمیشه بنظرم انگار خالق فقط خداست و خیلی هم ربط به موارد پزشکی و اینجور چیزا نداره انگار بخواد بشه ، میشه نخواد بشه هم ، نمیشه
برای زندگی رشت بهتره یا شهریار و اندیشه؟
سلام بنظرتون برای زندگی رشت بهتره یا شهریار؟
اهل هیچکدوم از این دو شهر نیستم.کدومش برای زندگی بهتره از هر لحاظ؟اینم بگم که ممکن هست انتخابی ک میکنم دائمی باشه و دیگه تو اون شهر بمونم.اکه تجربه ای راهنمایی دارید بگید ممنون من خودم به شدت سر دوراهی موندم




