Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/04/18):

ازچندماهگی بچه میشه ورزش کردو چه گنی بست ؟

سلام من سزارین بودم بچه‌ام الان ۳ ماهشه می‌خواستم ببینم از چند ماهگی به بعد میتونم ورزش کنم و چه ورزش‌هایی می‌تونم انجام بدم که برای بخیه‌هام ضرر نداشته باشه و اینکه چه گنی می‌تونم استفاده کنم آیا می‌تونم گن ساعت شنی ببندم یا ضرر داره ؟

سلام، دکتر من گفت تا 6 الی 7 ماهگی ورزش سخت نکن
سلام من ده هفته استراحت کردم گنم اصلا نبستم نه بعد زایمان نه برا ورزش از ورزشای سبک حرکات سبک که فشار بهتون نیاره شروع کنید
سلام به روی ماهتون مامان جان
شکم بند مخصوص بعد زایمان می‌توانید ببندید گن ساعت شنی خیر الان زود است
از 6 هفته بعد سزارین می‌توانید به مرور ورزش را شروع کنید، در ابتدا ورزش بسیار بسیار سبک باشد و به شکم فشار وارد نشود مانند یوگا و پیاده روی و از حوالی 9 ماه بعد زایمان اگر بخیه ها کاملا بهبود یافته باشند و اصلا درد و ناراحتی نداشته باشید ورزش های سنگین تر مجاز هستند 💜

سوالات مشابه