اشتراک ورزش و رژیم اوما

سلام عزیزم
من اشتراکشو گرفتم خوبه ک

رژیمش ولی زیاد راضی نبودم چون ۳ماهه هست و تکراری میشن دیگه
تازه من رژیم دیابت هم داشتم
پشتیبانی دارن اما خب دیر جواب میدن
اصل رژیمه رژیم‌خوبیه خیلی توضیحات مفید میدن اما بنظرم‌واسه ۳ماه خیلیه

آها ممنون از راهنماییت عزیزم. 🥰