بچه ها لطفا بگین چیکار کنم

هر روز برو بیرون در حد نیم ساعت یه دوری بزن. من از ۲۰ روزگی دخترم رفتم برا من خوب بود

تنها کاری که میتونم بگم اینه که خودتو ننداز اگه حالم نداری پاشو به کارات برس قرص ویتامیناتو بخور به زورم شده پاشو سرپا هرچی خودت بیشتر بندازی افسردگی بیشتر تورو تو خودش میگیره

اگر کسیو داری مورد اهتمادت بچه ارو بتونی بزاری پیشش یک ساعتی بری بیرون پیاده روی خیلی عالیه

اره واقعا مخصوصا تو این هوای عالی تنهایی روح ادم جلا پیدا میکنه

بچه رو بزار تو کالسکه بزین پیاده روی خرید پارک برو خونه این و اون تنها نمون تو خونه

من هر روز میرفتم کنار دریا در حد یک ساعت بعدش میرم فست فود کلا اشتهامو از دست داده بودم فقط فست فود میتونستم بخورم😅 در ضمن شیر خشک میدادم
ولی روزهای خیلی سختی بود من با گریه آروم میشدم

فقط بیرون حال منو خوب میکرد طوری که دوست نداشتم بیام خونه

بعد خوردن مولتی ویتامین و ب کمپلکس عالی بود برام اشتهام برگشت

ولی هنوزم خوب خوب نشدم باید حتما میرفتم پیش مشاور
تو اگه میتونی برو

سرم گیجه اصلا انگار تو هوا دارم راه میرم
حال خودمو نمیفهمم

ب بچمم مامانم‌ میرسه شیر خشکش میده
خودم اصلا حالم خوب نیس

دقیقا منم همین طوری بودم همش هم خواب های بد میدیدم اما میگذره

شنیدم داروی آرامبخش خوردن برای خیلی ها خوب بوده

حتما از یک دکتر مشورت بگیر نمیتونی بری آنلاین ویزیت بگیر

قرص ب کمپلکس و امگا ۳ حتما بخور

اسنترا دارم میخورم

خب پس یواش یواش اثرشو میذاره اولش یه خورده گیجی میده بعد اکی میشی
راستی من خیلی بازار میرفتم الکی برای خودم لباس میخریدم الان نگاشون پیکنم میگم اینارو میخواستم چکار ولی حالمو خوب میکرد

من تا ۴ ماهگی افسردگی داشتم😥 چون هیچکس پیشم نبود کمکم کنه

در کنار ویتامینات همسرت هم باید بهت توجه و محبت کنه

من تازه یه کوچولو بهتر شدم😊اونم چون میرم مشاوره

افسردگی بعد سقط یا زایمان خیلی بعده.
من نزدیک ۶ ماهه درگیرشم
مقاومت کردم که قرص نخورم ۴ بار رفتم دکتر ولی قرصارو نمیخوردم روز ب روز حالم بدتر میشد
دیگه یه ماه پیش تسلیم شدم شروع کردن به خوردن
خداروشکر خیلی بهتر شدم
سعی کن تحت نظر باشی یه ماهی طول میکشه تاثیر داروها
واسه قط داروها بازم خودش میگه چکار کنی ک اذیت نشی

کردن*کردم

میشه بگی چی میخوری؟

عزیزم الان بیرونم برم خونه اسمشونو میفرستم .من ب معنای واقعی داشتم دیوونه میشدم منی که هیچ وقت سابقه ی افسردگی نداشتم بدنم تیک گرفت از استرس ناراحتی بی خواب شدم ترس و فکر ...کوچک ترین حرکتیو واسه خودم یه غول گنده میکردم
از عوارض قرصا میترسیدم نمیخوردم آخرش تسلیم شدم .میخوام بگم تحت نظر دکتر یه مدت بخور و قط کن کم کم.

اس سیتالوپرام.کلردپوکساید۱۰.تری فلوئوپرازین ۱ میلی گرم. با ویتامین ب ۱۲

مرسی گلم

قربونت عزیزم