Ooma
پرسش (1398/10/25):

خانوماشما راهی برای ارامش اعصاب سراغ دارین؟

چند وقته همش بیقرارم گریه میکنم انگار هول دارم انگار افسردگی گرفتم
مشکلی تو زندگی ندارم نمیدونم چرااینجوری شدم شبا خواب ندارم
میرم بیرون خودمم سر گرم میکنم ولی تو خونه ک میام دوباره روز از نو روزی از نو
سنم کمه نمیخوام تو این سن ناراحتی اعصاب بیاد سراغم ک پس فردا بخوام قرص اعصاب بخورم
تورو خدا بگین چیکار کنم دارم نابود میشم

سلام عزیزم بارداری؟
نه
نه
چیزی ذهن تو ازار نمیده؟از گذشته یا حال؟
تو خونه تنها نمون
با آدمایی ک دوسشون داری حالتو خوب میکنن وقت بگذرون
ورزش کن پیاده روی
دکور خونت رو عوض کن
آشپزی کن کیک درست کن
سعی کن شاد باشی
فکرهای آزار دهنده رو از ذهنت بیرون کن
حتی اگه خدایی نکرده افسردگی باشه اولین نفری که بهت کمک میکنه خودتی.تو باید با خودت کنار بیایی.برای خودت وقت بزار یه خلوتی با خودت داشته باش.برای خودت هدیه بگیر باشگاه برو
اره عزیزم بیخیالی
چیز های ازار دهنده ک خیلی هس ولی سعی میکمم بهشون فکر نکنم ولی نمیدونم چرا بااینکه خودمو میزنم به اون راه بازم اینجوری شدم

سوالات مشابه