❌❌خانما کمک❌❌ کسی تا حالا افسردگی گرفته؟ چجوری درمان شدید؟

😞😞😞

امیدوارم حال دلت زودتر خوب بشه فقط باید زمان بدی من که فقط زمان حالمو خوب میکرد

هر چند هنوزم از یادم نرفته هیچی اما باعث شد کمی قویتر بشم .

۴ ماه گذشته
هفته پیش عمل داشتم
بیرون کشیدن بقایای جفت .
فقط توی زمانی ک گذشت مریض تر شدم
اگه بگم هفته ای یه روز بیمارستان بستری بودم باور میکنی؟
دیگه جسم برام نمونده
به زحمت تایپ میکنم از اشک.
الان ظاهرا دردی ندارم به جز قفسه سینه م پر درده و اصلا حالم خوب نیست .
حس میکنم روحیه.
دکتر معده م گفت از اعصابه

حالتو میفهمم واقعا سخت ودرد ناکه هم جسمی هم روحی میدونم خیلی سختی کشیدی ولی چه میشه کرد من خودم بارها با خودم جنگیدم با تقدیرم با اطرافیانم ولی در نهایت هیچی عوض نشد فقط تارهای موی سفیدم بیشتر شد چون دائما همه چی رو تو خودم تحمل کردم و همش گریه های یواشکی و غصه خوردن و همش سرکوفت زدن به خودم . میفهمم چه غمی روی دلته ولی باید خیلی قوی بشی باید محکم باشی باید سعی کنی از این دوران بگذری

اگر یذره تو این دوران خودت رو رها کنی تا مرز افسردگی جنون وار میری برمی‌گردی. همین الان سعی کن گریه هاتو کنی عزاداری کنی بعدش دیگه برگردی به زندگیت

خدا صبرت بده
خدا صبرم بده

عزیزم شمارو یادمه .منم پسرم‌پر‌پر شد اگه شما تو شکمت بود من ۳۶ روز تواین دنیا بود همش حس میکنم غمی تو سینمه که حالا حالا خوب نمیشه

من فقط با روانپزشک و دارو حالم بهتر شد برو عزیزم و از داروخوردن اصلا نترس
انقد حالت بهتر میشه باور نمیکنی

و اینکه دورتو پر کن از آدمای امن زندگی،با کسایی بگرد که حالتو بفهمن بهت محبت کنن تونستی برو باشگاه و کلاس تا دوست پیدا کنی، تجربه من آدم تنها بمونه بیشتر فکر و خیال اذیتش میکنه

عزیزم شما اولین خانم نیستی که سقط داشته نمیخوام بگم مسئله ی کوچیکیِ نه اصلا خیلی هم دردناکه
میخوام بگم شما تنها نیستی و اولین و اخرین هم نیستی
نمونه خود من تو ۵ماه سقط کردم اونم اولین بچه ام که دختر بود و عاشقش بودیم باید سقطش میکردم.مجدد بعد یه سال زمان دادن باردار شدم با اشتباه یه دکتر باز مجبور به سقط شدم اونم با جه درد و زجری
باز زمان دادم قبول کردم اون درد رو پذیرفتم نجنگیدم باهاش گذاشتم قشنگ حسش کنم تو وجودم حل بشه هر چقدر بخوای مقابله کنی بدتره باز زمان دادم یه سال بعد باردار شدم با تمام ذوقم باز خورد تو ذوقم بارداری پوچ شده بود
عزیزم زمان بده به خودت سخت نگیر
هر وقت خواستی گریه کن نرو تو عمق و برای خودت خاطره سازی نکن پر و بال نده
بگو این درد و قبول داری میپذیری تسلیمش هستی حتی از اون درد برای خودت لذت بساز شاید بگی چرت میگم اما میتونی
بهتره بری باشگاه بشدت اثر داره خودتو تو جمع و صحبت ببر با کسی که راحتی درد و دل کن اما با خودت تکرار کن این غم فقط برای تو پیش نیومده
و از همه مهمتر مدیتیشن کن یوگا کار کن
ببین اینستا حسین اورا رو سرچ کن برو تو لینک یوتیوبش هست مدیتیشناش حرفاش فوق العادست
من بعد اون سقط اولم تمام عضلاتم دچار گرفتگی شده بود هر کاری کردم هر دکتری رفتم هر راهی رفتم خوب نشدم فهمیدم دردم بخاطر روانمِ و با مدیتیشن رها شدم
لطفا انجام بده به حرفاش گوش کن حتی با بعضی مدیتیشناش من گریه میکردم تا کم کم آزاد شدم.

عزیزم منم سقط داشتم حال روحیم خیلی بد بود بماند ک چه‌مشکلاتی با بقیه هم برام پیش اومد
اصلا دستم به هیچ کاری نمیرفت همش گریه میکردم
خودمو مقصر میدونستم خیلی اذیت شدم
تا اینکه ۷‌ماه بعدش دیگه به خودم اومدم ارایشگاه میرفتم به‌خودم‌میرسیدم دقیقا همون ماهی که رفتم کلاس خیاطی ثبت نام‌کردم اصلا یک‌ درصدم به بچه فکر‌نمیکردم ۳ جلسه رفتم یهویی باردار شدم تازه با این حال که قبلش تو فکر بچه بودم وقتی باردار شدم خیلی ناراحت بودم میگفتم چرا الان باید باردار شم من برنامه ها داشتم ....
خدا خودش خاست توی یه موقعیتی نینی بهم داد ولی خودم نزاشتم افسرده شم

تو به دنیا اومدی که با یسری اتفاقای خوب و بد روحت رشد کنه باید اون اتفاقا بیفته و دست تو و کسی نیست
تمام اون اتفاقای بد قطعا درد داره اما اگه بدونی که برات بهترینه میتونی بهتر درکش کنی
ببین من با هر شکستی که داشتم بخصوص اون سه مورد گفتم باید برام پیش اومد این مسیریه که برای من رقم خورده بود و با اینکه برام سخت بود و زجر کشیدم اما اون برام پر از رشده اون اتفاقا برام بهترین بوده
شاید کسی اینارو درک نکنه اما من به این نقطه رسیدم
درد و ناراحتی و تلخی همون شادی و خوشیِ باید باشه که من بفهمم کی هستم و چرا هستم روح من بهش احتیاج داشته و ممنونم از خودم که کم نیاوردم
از خودت تشکر کن از جسمت از روانت از تمام وجودت دوسداشته باش خودتو اتفاقایی که می افته رو برای خودت خوب و بد نکن
امیدوارم که توام به آرامش برسی و میدونم میرسی

سلام عزیزم تو حق
داری میفهممت ولی حتما حتما برو زیر نظر دکتر روان پزشک، ی قاعده روان شناسی هست ک میگه زندگیتو با کار خوب پر کن تا وقت برای فکر بد و ناراحت کننده نداشته باشی ب نظر من اگه شرایطشو داری صبح تا شبتو با دوست و کلاس و ورزش و...پر کن تا شب ک سرتو گذاشتی رو بالش غش کنی از خواب

آخی عزیزم
خدا صبرت بده 😭

تا چه زمان دارو مصرف کردید؟
چه زمان ترکشون کردید؟؟

بدبختی خوزستان آتیشه
یه دقیقه میرم بیرون گرما زده میشم بعدش مستقیم بیمارستان

منم اولین بارداری بود دختر بود دقیقا منم تو ۵ ماهگی 😭😭😭
چقدر خوبه آدم قوی باشه
ممنون عزیزم از راهنماییت
به روزی افتادم ک به فکر متخصص اعصاب و داروی اعصاب افتادم
حتما یوتیوب هم میرم

خدا رو صد هزار مرتبه شکر که باردار شدی

حرفات درسته
من بعد از ۹ سال اونم با ای وی اف
اونم با بدبختی و غریبی کشیدن به این مرحله رسیده بودم
حس از دست دادن یه طرف احساس شکست میکنم
دعا کن منم بتونم خودمو جمع کنم

سلام عزیزم
به اینا فک کردم
ولی اولا اینجا هوا بشدت گرمه و منم تحمل ندارم
دوما اینجا غریبم کسی روندارم باهاش برم بیرون
و اینکه عزیزم من توی این چند ماهه همش مریض بودم
دچار فشار خون شدم
دو شب پیش رفتم بازار ، یکم حال و هوام عوض بشه وسط بازار حالم بد شد

سلام عزیزم منم مثل شما بودم ۶ماهه باردار بودم ولی بنظر من اصلا قرص مصرف نکن داداش من یه زمانی رفت دکتر اعصاب بهش قرص داد یه عوارضایی داشت که نگو هی تند تند با صدای بلند به آهایی میکشید من کلی برای گریه میکردم که چرا تو که اینقدرها هم حالت بد نبود منو همسرم اونقدر دکتر بردیمش تا عوارض قرصایی که مصرف می‌کنه از بین بره بنظرم اصلا خودتو سرزنش نکن این حالت طبیعیه همه ماهایی که این اتفاق برامون افتاده حالمون مثل تو بود فقط یه راه حلی که می‌تونه حالتو عوض کنه اینه که وقتاتو با کلاس و مهمون اونقدر پر کن که وقتی برا فکر کردن نداشته باشی اصلا

من هر روز یک ورق قرآن با معنی خوندم
اصلا نفهمیدم بعد از ماه ها افسرگی و اضطراب شدید کی حالم خوب شد، خوب خوب
هنوز سه ماه نشده بود حالم خوب شده بود که دیدم باردارم

سلام عزیزم خوبی آن شاءالله حالت بهتر بشه😢کجای خوزستان هستی؟
اهواز؟
منم اینجا هیچ کسی ندارم
به این فکر کن زمستون همه جا سرده اینجا هوا خوبه میریم بیرون

خودتتون برای کدوم شهر هستین اصالتا

فکر کن من از تبریز اومدم اهواز
احساس میکنم آب و هوای خوزستان خودش افسردگی میازه

سلام عزیز دلم منم ۳ تا سقط داشتم خیلی سخته 💔هیچ وقت آدم فراموش نمیکنه درکت میکنم واقعا .انشالله خدا به دلت آرامش بده .منم پارسال بعد سقطم رفتم پیش دکتر مشاور بهم داروی ضعیف داد تا ۳ ماه خوردم .کم کم ولشون کردم دوست نداشتم قرص بخورم .

درست میشه باور کن
برات یه خاطره مبهم میمونه که فقط انگار خواب بوده.زندگی رو اتفاقاش رو جدی نگیر سخت نگیر برای خودت ازشون غول نساز اتفاق بد پیش اومده و تموم شده و رفته زخم کرده و ردش مونده اما خودت هی اونو برای خودت تازه نکن.تو قوی تر از چیزی هستی که حس ضعف میکنی💫☺️

میدونم سخته کامل میفهمم
شکست نخوردی
شکست و موفقیت و کی برای ما معنی کرده؟اصلا کی تعیین کرده
این چیزیه که تو ذهنت از بچگی نه تنها تو برای ما همه معنی کردن وگرنه زندگی اصلا نه شکست داره نه موفقیت همش یه مسیره این برچسبارو خودمون برای خودمون میزاریم و باعث عذابمون میشه دلیل ناراحتیمون میشه.هیچ چیزی تو این دنیا ارزش نداره که بخوایم برای خودمون خنجر کنیم فرو کنیم تو روانمون.
خودتو مقصر ندون تو مرحله سوگواری هستی راحت باش و خالی کن
بنویس ببین نوشتن و طرف صحبت خودتو قرار بده از خودت حالتو تو نوشتن بپرس بزار هر چی میاد بنویسی نه تنها تو این مورد کلا تو هر چیزی ببین چه اتفاقایی بعدش برات می افته خودت سبک شدنتو متوجه میشی.باز تکرار میکنم اینستا که بهت گفتم و برو لینکش رو چک کن صد در صد حالتو کم کم خوب میکنه چون خودم با تمام وجود حسش کردم.

👌

خودم هم دوست ندارم مصرف کنم
همین جوریش نزدیک ۲۰ تا دونه قرص روزانه میخورم

سلام گلم
خودم هم دوست ندارم مصرف کنم
همین جوریش نزدیک ۲۰ تا دونه قرص روزانه میخورم

اره واقعا هوا افتضاحه
نمیتونم تا حیات برم
اهواز نیستم

ممنون از حرفات
راست میگی زندگی همش یه مسیره
👌👏👏

همچنان دارو میخورم

یعنی از شروع تا الان چند وقته مصرف میکنید؟

یک سال مصرف کردم تو دوران بارداری و شیردهی قطع شد، الان که شیرم قطع کردم دوباره شروع کردم به مصرف قرص
میتونم بگم ۷۰ درصد بهترم

خدا رو شکر که خوبی