Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1403/02/15):

کدوم ورزش بهتره برم ؟

سلام دخترا خوبین
رفتم باشگاه ثبتنام کردم ورزش پاورفیت ..‌‌.. فکنم ی چیزی تو مایه های ایروبیکه.
حالا برای چربی سوزی و سفت شدن بدنم بدنسازی بهتره برم یا همین چیزی ک رفتم ؟
راهنماییم کنید لطفااااا

با کدومش بهتر و زودتر نتیجه میگیرم؟؟؟
من ک بدنسازی میرفتم قبل زایمانم
عااااالی بود
البته رژیم هم در کنارش داشتم
قشنگ عضله ها سفت میشدن
قراره همین روزا هم برم
بدنسازی کار میکردم کنارش رژیم گرفتم واقعا عالی بود کلی وزن و سایز کم کردم و بدنم شل نشد
چربی سوزی
هررشته ای کار میکنین از بدنسازی غافل نشین
بدنسازی با رژیم عالی جواب میده من دوماهه ۸ کیلو کم کردم قبل بارداریم
بدنسازی عالیههههه
فقط بدنسازی 💪🏻
هر دو رو تجربه دارم هم ایروبیک و هم بدنسازی با هر دو لاغر شدم ولی با ایروبیک صورتم بد شد اما با بدنسازی عالی شدم هم اندامم هم صورتم.
سلام عزیزم بدنسازی اگ میخای بری باید طولانی مدت بری ک جواب بگیری
من بودم پیلاتس میرفتم
چی بهتر از اینکه ورزش جز از زندگی باشه
بدنسازی یعنی با دستگاه کار میکنین؟؟
هم دستگاه و هم هوازی بستگی به تعداد جلسات و تمرینایی که مربی میده داره

سوالات مشابه