اضافه وزن در بارداری

وزنت چقدره مگه؟

۸۸

چرت و پرت گفته

قدم ۱۵۳

چ ربطی داره منم اولین بارداریم ۸۸ بود وزنم

نمیدونم قراره برم پیش دکتر دیگه
گفت خصوصی نمیشه باید بری عمومی
تازه گفت برو پیش دکتر تغذیه بگو وزن کم کنم منم رفتم گفت نمیشه کم کنی این چه حرفیه زده فقط باید کنترل کنی

البته تا اخرش خودبخود وزنم کم شد البته پیاده روی و ورزش داشتم کلا تا ماه ۹ سه کیلو وزنم به ۸۸ اضافه شد

خوب میکنی

مگه قراره همه موقع بارداری مانکن باشن😐

نه ولی می‌گفت تو ۴ کیلو دیگ اضافه کنی که می‌کنی به خاطر چاقی زیادت نمیشه

خصوصی پولش رو میشناسه اصلا تو فکرش نرو
منم با اضافه وزن وارد بارداری شدم ۷۴ یا ۷۵ بودم سه ماهه اول هیچی اضاف نکردم تغذیه ام خوب بود ولی میلی به پلو و نون نداشتم
مغزیجات و میوه و پروتئین میخوردم الآن نرمال شدم تقریبا توی نمودار وزن اوما خوبم

منم بتونم همینقدر اضافه کنم خوبه

توکل به خدا

من دو کیلو اضافه دارم😔اوف معظلیه ها

توام تا میتونی کربوهیدرات رو حذف کن نون جو رو بیار تو تغذیه ات
قندت رو چک کن هر ماه
تا میتونی میوه بخور،مغزیجات سه ماهه اول مهمه من روزی یه تخم مرغ کامل آب‌پز هم سعی می‌کردم بخورم
خیلی توی رشد سه ماهه اول نینی موثره

اصلا به این یه کیلو دوکیلوها تو بارداری فکر نکنید
بعد از زایمان و سرحال شدن ایشالا میریم تو کار تناسب اندام

ای کاش بحث یه کیلو دو کلیو بود

از دیروز استرس گرفتم

بهداشت و هر کی غر زد هم هیچی نگو صحنه رو ترک کن
اگر دوست داشتی برو پیش پزشک تعذیه
ولی خودت بهتر از همه بدن خودتو میشناسی خودت مراعات کنی و اصولی همه مواد مفید برای نینی رو بخوری و قند و فشارت رو چک کنی خیلی خوبه

این استرسه از همه چیز بدتره برای نینی جون

واقعاا

باز بهداشتیا چرت و پرت گفتن؟؟؟

ریلکس😊اینقدر سر آزمایش ها و سونو ها این دکترها به آدم استرس وارد میکنن دیگه نیازی به اذیت کردن خودت نیست
من نمیگم کلا ول کن میگم حواست به تغذیه ات باشه خودت مراعات کن و چکاب ماهیانه کن همون قند و فشار خونت خیلی مهمه

این بار دکتر
هنوز نرفته بهداشت بهش سکته بدن😅

آخه بیمارستان خصوصی از خداشه بری زایمان کنی ازت پول بگیره 🤔

ببین نون جو بگیر از این خشک ها یا تست جو است
نونت رو بکن جو
چون برای کنترل قندت خوبه،برای یبوست که اکثرا تو بارداری میگیریم خوبه کالری پایینی داره و مفیده
قند و شکر تا جایی که میتونی حذف کن و به جاش کنار چایی خرما بخور خرما خیلی مفیده تو بارداری
فصل میوه های خوبه فعلا تا میتونی توی روز دو وعده میوه رو بخور
ببین وعده های غذایی توی بارداری کم حجم میشن اما مقوی و خوب

آره بابا اونها پولشون رو می‌شناسن
مگه کمه ۲۰ تا ۳۰ تومن میگیرن

ولی برای سلامتی خود و بچه و برای این ک بارداری راحتی بگذرونی برنامه ریزی کن.
سالم خوری و تحرک مناسب اونم تو این ماه های اول
یه وقت نزنه به سرت گشنگی بکشی☹️

همینو بگو

من روش خودمو میگم بهت اگر دوست داشتی ازش استفاده کن
توی سه ماهه اول
صبح که پامیشدم برای این که تهوع نگیرم و اذیت نشم مایعات نمیخورم
مغزیجات ۳ تا گردو چندتا پسته و چندتا بادوم و یکم مویز میخوردم
یه نیم ساعت بعد صبحونه و یکم چایی چون بی چایی زنده نیستم
یکی دوساعت بعد میوه
بعد نهار که اغلب میلم نمی‌کشید و به بو حساس بودم تخم مرغ آب‌پز میخوردم
بعد از ظهر دوباره میوه و میوه تا شب شب اگر گشنه ام میشد یکم نون با خورشت یا پنیر اینها هر چی میلم می‌کشید میخوردم
من تا هفته ۱۸ با غذا کلا مشکل داشتم

نگران نباش

من سرزایمانم ۹۹کیلو شدم 🥲🥲

منم با پرتقال نارنگی زنده بودم غذا نمیتونستم بخورم

توی روز هم آب زیاد میخوردم و میخورم روزی ۸ تا لیوان رو شاخشه😅😅😅
همه اش تو دسشویی ام
وقتی هم دلم یچی میخواست یکم ماست یا یه دونه خیار یا کاهو تو دستم بود میچرخیدم تو خونه الآن هم خیار زیاد میخورم

بعدم بچه ک بدنیا بیاد چنان پوستی ازت میکنه ک بیست کیلو کم کنی

خدا خیرت بده از استرس درش آوردی
بیا نمونه واقعی

😅😅😅😅

مرسی عزیزم بابت راهنماییت

اولا که بارداریت مبارک باشه 😍
بعدم که دکترت شر و ور گفته عزیزم
ولی واسه اضافه وزنت ، تحت نظر پزشک تغذیه باش . بهت رژیم مقوی میده ، بطوریکه خودت وزن نگیری ، و حتی ممکنه وزن کم بکنی ، ولی بچه خوب وزن بگیره . 💖

فقط سعی کن آروم باشی و ریلکس تا این چندماه به خوبی و خوشی بگذره😘😘😘

سزارین شدی عزیزم؟ بیمارستان خصوصی؟

من شیفت رو تحویل میدم بهت تو داشته باشش مهسا جون☺️

همه رو گفتی عشقم من دیگه تکرار نمیکنم 😂

خداااکنه🤣این اضافه وزن برام عذاب شده نمی‌خواستم باردار شم تا لاغر شم اما شد دیگه

مرسی عزیزم امیدوارم

رفتم دکتر تغذیه همینایی که شما گفتی برام نوشته انجام بدم

منم از گوشت و مرغ و از بوی غذا بدم میاد

من برنامم بود تا پایان ۱۴۰۱ وزنم ده کیلو کم بشه بیاد رو ۶۰ کیلو بعد باردار بشم. که اتفاقی باردار شدم و الان یک عدد ۵۷ کیلو له و لورده در خدمتتونم. و البته پاره و پوره 🥲😂

نه اتفاقا حتما پروتئین بخور. مرغ و گوشت حتما بخور 😒

به زووور میخورم

آخ آخ من از خدامه جا تو باشم😑استرس چاقی بده

راستی من تاریخ زایمانم

۵ فروردین

تو تعطیلی دکتر گفت من نیستم بخوای هم باشم پنج تومن جدا از هزینه دیگ میگیرم

دکتر قحطی بوده پیش این تحفه رفتی؟
در اسرع وقت پزشکتو عوض کن.
بعدم میگن ۵ فروردین کووووو تا اون موقع
هیچ وقت بچه سر تایم بدنیا نمیاد

خدا لعنتش کنه دیروز از خودم از همه چی حالم بهم میخورد

اره میرم پیش یکی دیگه

دنیا جان شاید خواسته بترسونتت که رعایت کنی ، ادبیاتش مناسب نبوده
به هر حال هرچی وزن اضافه تر باشه ، بارداری سخت تر میشه . ولی اگر رعایت کنی و درست پیش بری ، خودت حال بهتری خواهی داشت .

دکتر منم مخالف افزایش وزنه ، دو هفته پیش ، بخاطر ۳ کیلویی که تو دوماه اخیر اضافه کردم دعوام کرد ، گفت این ۲۵۰ گرمش بچس ، بقیه شو کی میخواد اب کنه 😐 برنامش واسه من این بود که تا پایان ۶ ماه وزن اضافه نکنم که متاسفانه برنامه رو درست اجرا نکردم و تا حالا ۳ کیلو اضافه کردم و عصبانی شد 🤦‍♀️
من ۳ ماه اول وزن کم کردم ، میلم به غذا نمیرفت ، میوه و سبزیجات میخوردم فقط ، قارچ کبابی ، کلم بخارپز و مغزیجات و ... ، ۳ ماه رو گذروندم . بچه ام خداروشکر خوب بود .
کاهش وزن خیلی چیز عجیب و غریبی نیس . بخصوص تو سه ماه اول .
شما کاهش ام نداشتی اوکیه ، ولی سعی کن با کمک پزشک تغذیه ات ، افزایش نداشته باشی .

خود بارداری انقدر استرس های مختلف داره که دیگه ی دکتر بلانسبت احمق نخواد استرست زیادتر بکنه
حتما عوضش کن
من یکی از اشناها با وزن بالا ۱۰۰ ۲ قلو باردار شد ۸ سال پیش و ماشالله بچه هاش سالمن
خاله خودم همین طور
الان که دیگه تازه علم پیشرفت هم کرده
وزنت نسبت به قدت بالا هست ولی نکه دیگه اینجوری بخواد بترسونتت
اگه تو شهرتون فقط ی بیمارستان خصوصی هست که شاید به خاطر اینکه امکانات اون پایینتر از شرایطشما هست این بهت گفته ولی درست نگفته
مثلا تو شهر ما بیمارستان خصوصیمون ان ای سی یو نداره و بچه اگه بخواد بستری بشه باید ببرنش بیمارستان دولتی برای همین مامانای شرایط خاص از اول میرن همون دولتی بستری میشن که امکاناتش کاملتره

کدوم دکتری اینجوری گفته
من 75کیلو بودم اخر بارداری شدم 109تا
اولشم میخواستم برم خصوصی نه دکترم مشکلی داشت نه بیمارستان چیزی گفتن
مگه اینکه شهر شما جلو بیمارستان وزنه گذاشته باشن اونایی که وزنشون زیاده رو راه ندن😑😐

اره صد در صد خودمم میدونم وزنم بالا و باید مراعات کنم چون سختم میشه حاملگی
اما به قول شما طرز گفتنش درست نبود و حرف الکی که من نمیتونم خصوصی باشم
نه بیمارستان دیگ هم داره به من گفت بیمارستان عمومی اونم داغون تمرین بیمارستان شهرمون بستری میشم کلی مسخره بود و دیگ بهش نمیکنم تمرکز میکنم به سبک خوردنمو درست کنم و سالم بخورم

نمیدونم این دکتر اینو گفت برم دکتر دیگ ببینم اینم همینو میگه

نه عزیزم الکی گفته
چه بخوای بری خصوصی چه دولتی هیچ کاری به وزنت ندارن نگران نباش

برام دعا کنید ممنون از راهنمایی تک تکتون

سلام عزیزم من ۳قلو باردارم و وزن قبل بارداریم ۹۸بود قدمم ۱۷۷چرت گفته

به سلامتی عزیزم به دنیا بیاد