358
بچه ها من استراحتم الانم به شدت زانو دردم چکارکنم لبنیات میخورم معدم به سوز میاد فقط قرص کلسیم میخورم .. الان چکارکنم اروم شه شما هم اینجوری هستین ؟
0
1402/05/02
yas @@
چند هفته ای گلم.؟
- 0
- 1402/05/02
- yas @@
خواهر منم استراحت بود چون حرکت نداری درد گرفتن بگو برات یکم‌ماساژ بدن
- 0
- 1402/05/02
الینا .
۲۰ هفته عزیزم
- 0
- 1402/05/02
نازی 💫
جاری منم زانو درد داره ولی باردار نیست مربی باشگاهش بهش گفته این حرکت رو تمرین کنه
پاهاتو دراز کن انگشت شصت و اشاره رو بزار دو طرف کشکک زانوت از وسط به سمت بالا انگشت هات رو بکش و همونطور ک میای بالا انگشت هات رو بهم بچسبون و شکل ۷ درست کن
همین حرکت رو برای پایین زانوت هم انجام بده و انگشت هاتو بکش پایین و شکل ۸ درست کن
جاری من یه مدته اینکارو میکنه میگه زانوهاش بهتر شدن
پاهاتو دراز کن انگشت شصت و اشاره رو بزار دو طرف کشکک زانوت از وسط به سمت بالا انگشت هات رو بکش و همونطور ک میای بالا انگشت هات رو بهم بچسبون و شکل ۷ درست کن
همین حرکت رو برای پایین زانوت هم انجام بده و انگشت هاتو بکش پایین و شکل ۸ درست کن
جاری من یه مدته اینکارو میکنه میگه زانوهاش بهتر شدن
- 0
- 1402/05/02
- نازی 💫
- 0
- 1402/05/02
- نازی 💫
- 0
- 1402/05/02
- نازی 💫
- 0
- 1402/05/02
- نازی 💫
- 0
- 1402/05/02
نسرین 🌹
امیدوارم این ویروس جدیده رو‌نگرفتی
- 1
- 1402/05/02
- الینا .
ممنونم عزیزم 🌹🌹
- 1
- 1402/05/02
- الینا .
🌹🌹
- 0
- 1402/05/02
- الینا .
ویروس چی ؟
- 0
- 1402/05/02
- نسرین 🌹
من اول زانو درد گرفتم دو روز بعدش اسهال و استفراغ
- 0
- 1402/05/02
At i
پونه و کشک کلسیم داره میتونی بخور
- 0
- 1402/05/03
بهار راد
پودر سنجد خیلی خوبه البته اگه تو بارداری ضرر نداشته باشه بپرس بعد
