واقعا دارویی هست که برای لاغری موثر باشه ؟

من ۶۳بودم الان ۸۰یا بیشترم😩

پادرد و زانو درد و کمردرد گرفتم شوهرم به شوخی میگه بهم پیرزن من

قدت چنده؟

😢😢😢😢😢

رژیم خوبه ولی در کنارش ی چی باشه زرت لاغر شم 😁

اون روز شوهرم میگفت چی خیلی خوشحالت میکنه گفتم اینکه یهو مثل قبل بشم

155

موافقم برام رژیم خیلی سخت شده الان روزه ام اعصابم خورد شده با بچه کوچیک همینجوریش اعصابم ضعیفه رژیم داغونم میکنه😢

وای مثل من 😭 بخدا هیچی لباس اندازم‌نیس

سلام پهلوونتون اومد با 90کیلو وزن

😑🤭😅

آفرین دقیقا
رژیم اعصاب میخواد
من همینجوریش دیونه شدم با این خواب ناهماهنگم

😂 کم کم هممون‌میشیم ۱۰۰ خیالت راحت با این اوضاع

من قبل بارداری 75 بودم صاف صاف

قدم بلنده 90 کیلو رو نشون نمیده وگرنه که باید قل میخوردم بجای راه رفتن مثل بارداریم

من ۶۱ بودم ماه اول که وزن کرد دکتر
الان ۸۵ شدم
دارم میترکم
قدم‌۱۷۰‌

😂😂😂😂😂😂 همه قلقلی میشیم من که شیرم نمیدم یکم جمع بشم

اینم شانس مایه 😂 منم شیر نمیدم

بابا شما همه قداتون بلنده من کوتاهم قشنگ قلقلی شدم

من 176 ام

ارهههه لنقدر زور زدم شیر بدم بعد مامانم میگفت خوب نمیخوره ولش کن چرا انقدر خودتو بچه رو عذاب میدی میگفتم بخپه خاطر این نیست بابا واسه خودمه

ماشالله بلنده قدت

اخرشم نخورد شیر خشکی شد 😒

من شیرم میدم آخه😅😅😅
یه چوسه شیر دارم میدم بعدش اندازه خرس گریزلیز ضعف میکنم و گشنم میشه

خلاصه بیاین یک فکری به حال خودمون بکنیم داریم میترکیم آاااا

😂😂😂😂😂😂 باز دلت خوشه شیر میدی خواهر من همونم نمیدمو همش گشنمه

من شیرم کمه شیرخشکم میدم

من بعد ماه رمضون میرم باشگاه دوباره

ای خداااا من بدتر اینه که تازه دوسالهذعروسی کردم

من شیر نمیدم چرا ضعف میکنم نمیدونم 😂

تو خونه دارم خل میشم

عملا تازه عروسم کلیییییی لباس دارم که تاحالا نپوشیدم

ی چی بگم افسردگی بگیرین 😄قدم ۱۷۰
قبل بارداری ۵۸ بودم روز زایمان ۷۴
الان ۶۳
باید ب ۵۸ برسم 😂

😭😭😭😭😭😭😭😭😭

منممم😅 قبل عید لباس گرفتم سایزش 48 شده بود

خوشششش به حالتتتتتتت

لعنتی جذاب 😂

فقط علاجش کم‌خوری و شیرینی نخوردن

یکم همت کنین بابا. غذاهایی بخوریت سیری کاذب بگیرین

تو روحم که نمیتونم از شیرینی بگذرم هر شب میگم دیکه نمیخورم غذا نمیخورم ولی شیرینی رو میرم سمتش

اگه کسیو داری بچه رو نگه داره خیلی خوبه ولی دختر من الان هیجا بدون من نمیمونه

اگ امکانش بود پیاده روی اگ نیست خب غذا نخورین😂

ازت بدم میااااد🤬🤬🤬😀😀😀

سلام سزارین بودین ک وزنتون مونده؟

😂😂😂

ما گشنگی کاذب داریم

منم فعلا پیاده روی رو زیاد کردم یه روز درمیون میرم سرکار پیاده میرم نزدیک 45 دقیقه

منم خیلی میترسم از اضاف وزن🥲

😂😭😭😂

کاهو میخورم زیاد که سیر شم
شوهر کثافتم‌ میگه ول کن دیگه گوسفندم کاهو میدن ولی چاقه 😂

ببینم مادرشوهرم نگه داره خوب میشه

چ شوهرت باحاله😂

ن مربوط ب شکم نخوردن عزیزم
من سزارین بودم ۷۴ زایمان کردم ۱۰ روز بعد ۶۳ شدم
وزن بچه مم ۳۵۰۰

وای سر کارم یهو چنان قهقهه زدم رییسم چشم غرم رفت😂😂😂😂😂😂😂

نشد میگم شوهرم صبح بمونه خونه نگه داره وگرنه دق میکنم

😂😂😂😂وای خیلی خوب بود مردم از خنده

😂😂😂

هر کی اضافه وزن داره بده ب من پلیز🤗

من زیاد اهل خوراکی نیستم حتی الانم ک باردارم اصلا شکمو نیستم

😂😂😂

تا الان ی سه کیلویی اضاف کردم

بیاااا من کلی بهت وزن‌میدم

چند کیلویی

🤣🤣منم همینم

من قدم ۱۶۶ وزنم قبل حاملگی و شیر دهی ۵۶ بود الان فک کنم ۵۳ ۵۲ باشم خیلی لاغرشدم

نگران نباش بابا 3 کیلو چیزی نیست که بچم وزن داره

ده کیلو بسه

نه نگرانش نیستم تا ۶۵ هم برسم راضی ام😂

ای خدا بیا اضافه وزنم مال تو خواهر

کاش میشد همچین چیزی

من خو مث مردی چهارشونه شدم🤣🤣

اخ اخ منم قبل بارداریم همش باشگاه و رژیم سالم خوری و اینا بودم انواع سالاد برا خودم درست میکردم
شوهرم می‌گفت چیه همش گل و گیاه میخوری 😀

میدونی من چی دوس دارم

من هنو لباسام اندازمه خداروشکر از کی آدم چاق میشه؟

چربیامو مث یه لباس در بیارم و بمونم با یه وزن ایده آل

بیا بکن ببر

ماه اخر ادم مث هرکول میشه🤣

اخییییییی😂😂😂😂

بعد از اینکه زاییدی و دیگه برنگشتی به وزن قبل تازه کلی هم‌گشنه ای بعد از زایمان

ی دختر دایی دارم صد کیلو بیشتره بعد منو دخترخاله هام هممون لاغریم همش بهش میگیم یکی ده کیلو ب ما بدی هم تو خوب میشی هم ما
کاش میشد واقعا چ خوب بود

اخیییی پس دلخوش نباشم زیاد😂😂😂

وای ماه اخر خیلی بد بود کلا از رو زمینم باید بلندم میکردم دیگه حس میکردم لودر لازم دارم

الان این ماهی که هستی وزن نمیگیری زیاد از سی هفته به بالا اشتها زیاد میشه شکم بزرگ میشه اون موقعس که چاق میشی اگه میخای شیر خودت بدی اشتهات باز میشه باز میخوری 😂

ولی تا حامله ای حس چاقی نداری تا زایمان میکنی افسرده میشی

یا خدا ایشالله ک نمیشم😁

جالبیش اینجاس هر چی میخورم چاق نمیشم هررررر چیییییی هاااا

😑اومدی فخر بفروشی😩امید دارم خدا یه روز معده منو.کوچیک میکنه

سمانه با دمپایی ابری خیس دلم میخواد بزنمتتتتت😅😅😅

هیییییی پس عدالت کجاست

میگم پریناتال رو وزن تاثیر میذاره؟

😂😂😂😂😂😂😂😂

سمانه اومدی مارو دق بدی 😂

بچه ها من امروز اخراج میشم 😂😂😂😂😂

همش دارم هرهر میخندم

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

چراااااات😂

رو من که تاثیر نداشت اشتهام اندازه بود

رو من که تاثیر نداشت اشتهام اندازه بود

اره

بله منو همون مولتی ویتامین به فنا داد
تا هفت ماهگی هفت کیلو اضافه کرده بودم خیلی نرمال
بعدش دکتر داد یهو ترکیدم

منم به نظرم مثه قبلم ی روز هم نخورم اصلااااا اشتهام صفره کلا خوش خوراک نبودم هیچوقت

من حاملگی چاقم نکرد بعدش افسردگی فکر کنم گرفتم ویتامینا بدنم به شدت افت کردن و دارو نمیخوردم پرخوری عصبی گرفتم ریزش مو و دنبال هیچکدوم نرفتم هنوزم نرفتم این باعث میشه روز به روز وزنم بیشتر شه😪

منم همینطور و البته استراحت مطلق

سرویکسم کوتاه بود غذامم دراز کش میخوردم وگرنه 4 ماه اول ویار داشتم اب به دلم بند نمیشد

من این مولتی رو خیلی خوشم.میومد مارک دیگه میخوردم میزاشتن یخچالم گاز میزدم🤣

ایشالله ک همه اون وزنی باشن ک دوسدارن

ایشالا پس اخرش راه حلی ندارین؟ همون ورزش و کم خوری؟

چیکار کردین چاق شدین به منم بگین

🤣🤣

من همش امید داشتم خود به خود لاغر شم ولی هنوز چاقم

من شوهرم نمیزاره وگرنه قرص میخوردم خیلی خوبه لعنتی🤤

برنامه ی زیره رو نصب کردم که کالری شماری کنم
فکر کنم‌ برنامه نویس زیره امروز فردا زنگ‌ میزنه میگه تو رژیم‌نگیر سنگین تری

پریشب شوهرم برگشت گفت الان از بارداریت بیشتر ویار داری همش اینو هوس می‌کنی اونو هوس می‌کنی فکر معده و گوارشت باش حداقل ☹️☹️☹️☹️☹️
خیلی گوصه خوردم

اومدی دلمونو بسوزونی؟؟؟؟😕

😩تو حرف نزن خوش هیکل بیا گوشتام بدم بهت با چربیام

من قبل بارداری تا ۴ کیلومتر هم پیاده روی میکردم به نظرم به اندازه خوردن و پیاده روی خیلی تاثیر داره من از ۱۸ سالگی تا الان ک ۲۸ هستم همیشه ۵۲ تا نهایت ۵۶ بودم

روز زایمانم

الان

🤣🤣من یه وعدم میشد تمام کالریش لعنتی

الان تو میخای رژیم بگیری😐

بخدا یکی از آرزوهامه چاق شم

عالی هستی

اره شکمم اب شه

مردم چه خوشکل حامله میشن🤣

😐😐😐نگار تو دیگه چرا
من قدم ۱۶۲
وزنم ۵۴🤣🤣🤣

قبل و بعد برگ ریزونی بود🥲

وای من که انقدر بد بودم حتی عکس بارداری هم نگرفتممم

😂😂دکتر فک‌میکرد بچم ۲ کیلو بدنیا اومد ۳۵۰۰ باورش نمیشد

من یه هفته به زایمانم رفتم گرفتم 😅

خوبه که سحر چرا ناشکری خدایی😩باید مث من بشی هشتاد تا کوتاه بیایی

خیلی خوبی ک ببین برگ ریزون کم کردی بخدا

نه ولی لاغری هم مثل چاقی خوب نیست

تو اندازه ای بخدا سحر

دقیقا منم پهلو و باسنم 😂

😐شانسمونه

اصلا معلوم نیس باردارم ایشالله تا آخرش همی مدلی باشم

خوبه ک پهلو نه ولی باسن خوبه خوش فرم

🤣بابا هنو اولشی دختر بزار بشی سی هفته بعد بیا تاپیک بزن
بچت دختره؟

من شکمم خیلی بزرگ بود

منم شکمم الان خیلی بزرگ نیست رون و باسنم بزرگ شدهههه

آره دختره نی نیم

الان شکمم توش خالی شده پوستش اویزونه انگار هنوز شکم دارم

من پهلو نمیزنم کلا الانم چاقم پهلو ندارم ولی نه چیه باسن یه متر عقب تر خودت میاد

ولی باسنم و پام آب نشد

دختر تو پهلوهاس پسر شکم تیز میشه

درکت میکنم 😑😑😑من انقد بزرگ شده باسنم رد شدنی از راهرو گیر کردم به قرنیز دیوار از جاش کند شد

من خواهرم دختر داره شکمش تیزه منم دختر دارم ی شکم کوچولو دارم با پهلو😂

فهیمه جان منم تا سی هفته کسی نمی‌فهمید باردارم 😅 الانمو ببینی جیغ می‌کشی فرار میکنی

اخیییی من دوسندارم شکم بزرگ 🥲

عزیزم دارو زیاد هست واسه لاغری ولی فقط باید بتونی اشتهای کاذبت رو برای همیشه کنترل کنی نحوه غذا خوردنت و ساعت غذا خوردنت رو کنترل کن اینا که میگم رو رعایت کن شما دارو هم بخوری یه مدت لاغر بشی ولی اشتها و خیلی چیای دیگه رو رعایت نکنی بازم همون میشی
من خودم قرص پلاتین خوردم قرص جی سی خوردم گلوریا خوردم ولی فهمیدم در آخر فقط باید اصول غذا خوردنم رو عوض کنم
آروم غذا بخوری به حالت کام گرفتن شما حتی میوه ای هم میخوای بخوری باید انقدر آروم بخوری که از نصف مثلا سیب زده بشی
با قاشق کوچیک توی ظرف کوچیک غذا بخور
اندازه برنجت رو کف دست اندازه بزن خورشتت اندازه کف دستت که مشت شده این میشه 50 درصد غذات، 50 درصد دیگه غذات سبزیجات
خیار گوجه کاهو هویج سبزی خوردن روی سبزیجاتت ماست کم چرب بریز از ادویه ها استفاده کن برای روی سالادت که سردیشو بگیره زیره آویشن زنجبیل دارچین نگران طعمش نباش که بد بشه چون طعم غذا نباید برات مهم باشه
نیم ساعت قبل غذا 1 قاشق سبوس برنج بریز تو یه لیوان آب گرم بخور کنارش یه هویج هم بخور که طعم دهنت عوض بشه
چای سبز بخور ولی داخلش چندتا پر زعفران بریز چون طبعش سرده
شیرینی‌جات حذف کن
نوشابه حذف کن
مقدار نونی که میخوری کنترل کن هر وعده که غذا نونی داری از نصف شروع کن انقدر لقمه های کوچیک بگیر که نصفشم اضاف بیاری غذای نونی رو سعی کن با چنگال بخوری
شامت رو ساعت 8نهایت 9 بخور از بعدش جز آب و چای سبز و آویشن هیچی نخور
چون از ساعت 8،9 شب به بعد که هیچی نخوری بدنت استراحت میکنه تا فردا که مثلا بشه ساعت 10،11 یه صبحانه سبک میخوری بدنت شروع میکنه به پاکسازی
بیا تا 2هفته کنار رژیمت شب که ساعت 8شام خوردی فرداش ساعت 8 صبح صبحانه بخور
فرداش ساعت 10 بخور
فرداش 11 بخور
پس فرداش 12 بخور
پس فرداش ساعت 2 بخور
تا 2هفته تا ساعت 2 صبحانه نخور وقتی هم میخوای صبحانه بخوری خیلی سبک حتی ساعت 2 که میشه تازه وعده صبحانت میشه ساعت 4،5 میشه وعده ناهارت
این میشه دوره پاکسازی خیلی ریزش وزن داری
بعد 2هفته شروع کن کم خوردن با اصول
بدن تو به اون همه شیرینی خوردن ها اصلا نیاز نداره به اون همه چربی های مضر فست فود نیاز نداره به نوشابه نیاز نداره پس حذفشون کن
اگر میخوای برای همیشه اصول غذا خوردن برای رژیم و همیشه یاد بگیری لاغری با ذهن رو انتخاب کن دارو نخر برو سایت شاد مایند دوره های رژیم رو بخر با اینا برای همیشه لاغر میمونی اصول رژیم رو یاد میده بدون اینکه بدنت آسیبی برسه گروه هم داره که حتما باید شرکت کنی و هرروز غذاتو بفرستی
رژیم گرفتن سخت نیست یه اراده قوی میخواد که از پس یه زن حتما باید بربیاد
غذاتو داخل یه ظرف برای خودت تزیین کن بگو بیشتر از این بدن من قبول نمیکنه
مولتی ویتامین هم بخور
ان شاءالله که اراده قوی داشته باشی
چون رژیم گرفتن سخت نیست که بخوای از دارو استفاده کنی من اینو بعد 2سال فهمیدم
تو حتی میتونی با ذهنت خودتو لاغر کنی

بچه شیر بدین نصف راه و رفتین
لاغر میشین اصلا اب میشین
در کنارش هوس هاتونو بزارین گنار شیرینی کم بخورین
شیرینی مصنوعی و چربی و برنج و فست فود و ب حدتقل برسونین ددست میشین عزیزان
هر روز پیاده روی هم عللیه

سلام خانومای گل قرص لاغری بگیرید بخورید با آب فراوان خیلی زود لاغر میشید

احساس میکنم خیلی تو بارداری خوردین😂

🤣بعید نی

اینم ن بعد زایمان

من

وای چقد خوب گفتی😐

تو حق منو خوردی😩

چقد خوبی تو 😭

چند کیلویی

من تو بارداریم ب قول خاله هام همیشه دهنم باز بود
گشنه عالم
ولی یکی شیردهی منو لاعر کرد
یکیم درست خوردن بعد زایمان

بگم پرات میریزه😂

اتفاقا تو خق منو خوردی😂

بگو 😂

راستی بعد زایمانت شکمتو بستی؟؟
من بستم خیلی کمک بود
اول چادر بستم چون گن نداشتم
بعد مادرشوهرم واسم گن اورد چون گشاد بود روی چادر میبستم محکم قشنگ هم دل و کمرمو گرم نگهمیداشت هم جم کرد همه جامو

حرف نزن هیکل به این خوبی داری چرا کفر نعمت میکنی اخه

نه نبستم اصن

نفسسسسس من ندیدممممم

قبل بارداری ۷۸ الی ۸۰
اخر بارداری ۹۴
بعد زایمان ۸۵
بعد دیگه وزنم رفت رو ۷۸ تا این بارداریم ک دارم باز میرم بالا

نگا من مشکلم شکمم نیس من دوروز غذا نخورم شکمم کامل میره من مشکلم پر خوری هست البته من غذا زیاد نمیخررم شیرینی هله هوله میخورم خیلی

کفر نمیگم ک
میگم ب خوردن باشه تو ماله منو خوردی😂😂

ای بابا
چ چیزیو از دست دادی😂

😂😂

قدت بلنده حتما

خودت مشکلتو گفتی دیگه چی بگم بهت

من استخون بندیمم پهنه و چاق تر نشون میدم

👌🏻

۱۷۷ قدم

خوب ماشالله قدت بلندع

تولوخدا گناه دالم

اره خداروشکر
وگرن با ۸۰ کیلو وزن شبیه توپ بادی بودم😂

استخون بندیتم ظریف هست برا همینه لاغر نشون میدی

ن اتفاقا استخون بندیه کاملا درشتی دارم
دور مچ پام باید با دوتا دست بگیری

فاطی دیدی پاک کنم؟؟

روون پاهام دو برابر شوهرمه😂
میبینه منو میگه اینا چیه
یکمم ب من بده😂

عالی بود توضیحاتت ممنونم عزیزم که وقت گذاشتی تایپ کردی

دکتر اوما به یک خانومی داروی گرین فیت باریج رو پیشنهاد دادن
کسی استفاده کرده ازش ؟

وقت پیاده روی که واقعا ندارم
ولی تا دلت بخواد توی خونه راه میرم و جمع میکنم
آخرشم خونم ترکیده س 😁

صبا نمیتونی پیاده روی بری
یا عصر نزدیک غروب
خیلی تاثیر داره

بهت میخوره بیشتر از ۶۳ باشیا😁شکم پهلو داری

بچه ها من خودم مثه شما بودم درکتون میکنم روز زایمانم۱۰۷ کیلو بودم روز بعد زایمان وزنم ۹۶ بود الان ۷۶ هستم قدمم ۱۷۲ فقط فقط رژیم کالری شماری و بیشترم مصرف پروتئین و ورزش که حدود ۷ ماه هس مرتب انجام دادم اونم تو خونه نه باشگاه
از همین الان استارتشو بزنین میرسین به چیزی که میخواین

الانم اینم

هدفمم ۶۰ کیلوئه و هنوز کلی راهم مونده😅

داروخونه ها دارن ساناز؟

خانوما خمراه با غذاتون ماست و کدو خورشتی(رنده بزنین) بخورین، حتی بعضی شبا که شام سبک میخواین میتونین همین کدو رو با پیاز وگوجه تفت بدین و با یه کف دست نون بخورین

نمیدونم منم توی یک سایت دیدم ولی هنوز نگشتم ببینم توی داروخونه هس یا نه

تو خونه چه ورزشی میکنی ؟؟؟ تورو خدا به منم بگو

فیتنس عزیزم
مربی آنلاین دارم
میتونی تو گوگل سایت آژمان رو سرچ کنی و اپلیکیشنش رو نصب کنی من مربیم اسمش مهسا آنلاینه خیلیم راضی بودم عالیه
میتونی باهاش ورزش کنی

مرسی عزیزم ممنونم از راهنماییت

خواهش میکنم امیدوارم زود به چیزی که میخوای برسی