Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/10/21):

چیکار کنم لاغر شم

سلام نزدیک چهار ماهه زایمان کردم ولی اصلا لاغر نشدم با اینکه شیر خودمو میدم همه مسخره ام میکنند دیگه خسته شده هشتاد دو کیلو هستم با قد 165 تو آینه خودمو میبینم خجالت میکشم پشتم انگار دو تا سینه دیگه داره تصمیم میگیرم ورزش کنم تو خونه ولی دو رو انجام میدم بعدش پشت گوش میندازم تو رو خدا راه حل بدین بهم

سلام عزیزم نگران نباش
تا اخر دوران شیردهی لاغر میشی
من کلی لاغر شدم
رژیم بگیر
خواهرشوهرمم گفت شیر میدم لاغر نشدم ۱۰۰تا الان رژیم گرفت پیش دکتر نجفی ۳نیم تو ۱۰روز کم کرده
فرشته دکتر چیه نجفی
رها جان
همه چاق شدیم‌منم‌چاق شدم‌
کمکم برمیگردیم‌
غصه نخور
سمیرا چقده وزنت
من بارداریم رژیمی بود وزنم کنترل شده بود...خداروشکر بعد زایمان برگشتم ب وزن قبل بارداریم...
من حتی از وزن قبل بارداریم کمتر شدم
5 کیلو کمتر
دلم میخواد اضافه کنم ولی فعلا که خبری نیست
من چیکار کنم چاق شم خیلی لاغر شدم
قبل زایمان ۶۸
بارداری ۷۹
الان ۷۰.
باید بشم ۶۶
عزیزم ورزش کردن شیر رو ترش میکنه
میتونی رژیم شیردهی بگیری
زیره سبزم کمک میکنه به لاغری و افزایش شیر
عزیزم کمربند نزدی بعد زایمان ؟؟

شیر داری میدی شکمتو بده تو
عجله نکن عزیزم شیردهی خیلی وزن رو پایین میاره. من خودم قدم ۱۶۸ قبل از بارداری ۷۰ کیلو بودم الان شدم ۶۰ کیلو .
الان رسیدم به وزنی که خودم دوست دارم بدون هیچ رژیمی 😅
منک از وزن قبل بارداریمم کمترم،خودم آب میشم شکمم نمیشه آویزونه بدم میاد
من همون ۱۰روز اول ۱۳کیلو کم کردم
من کلا تو بارداری ۸ کیلو اضاف کرده بودم ک بعدش ک زاییدم یکی دوماه بعد ک وزن کردم وزن قبل زایمانم شده بودم ولی دوماه پیش ک خودمو وزن کردم ۴ کیلو اضاف کردم با اینکه کلا شیر خودمو میدم ولی لاغر ک نشدم هیچ اضافم کردم
شیرم هم خوبه مقوی و چربه چون دخترم ماشالا خوب وزن گرفت ولی خودم چاق شدم🥲
منم نزدیک ۴ ماهه زایمان کردم
هنوز چاقم
دیروز رژیم بهاره غفاری خریدم
خود رژیمو ک نمیتونم زیاد رعایت کنم، ولی امروز فردا میخوام مکمل های لاغری ک گفته رو سفارش بدم، شاید اشتهام کم شه
دکتر واسه لاغریه
برنامه غذایی میده واسه لاغر شدن
سلام پیجشو داری بفرسنی؟
آره پیجشو بفرست

سوالات مشابه