کسای ک تجربه لاغری

سلام من ۲۱ کیلو کم کردم

با رژیم دکتر نرگس مالکی ۹۹کیلو بودم شدم ۷۸ باید ۶۹ میشدم که خداروشکر باردار شدم نشد دیگه کم کنم

من از اینستا رژیم گرفتم که مورد اعتماد هم هست.پارسال من رژیم 3 ماه ازش گرفتم 250 تومن

منم از اینستا گرفتم عالی بود منتها دوره اول ۷۰ دادم دوره دوم ۴۰دادم

سلام عزیزم من ۱۵کیلو‌کم‌کردم‌

یعنی من با ۲دوره تونستم وزنمو بیارم پایین

از ۶۷ب ۵۲ رسیدم

ولی الان که باردار شدم دلم میخواد همش بخورم فکر کنم دوباره اضافه کنم

عزیزم منم‌ هر چی کم‌کردم دو باره اضافه شد

شدید هم اضافه کنم ولی خوب با دکتر که حرف زدم هم رژیم دوران بارداری دارن هم رژیم شیر دهی منتها من همسرم نمیذاره رژیم دوران بارداری رو بگیرم

ایشاالله به امید خدا نی نی صحیح و سالم به دنیا بیاد بعد دوباره رژیم میگیرم لاغر میکنم

کم بخور همیشه بخور تامام😁

اره من ۱۵کیلو‌ رو‌در عرض ۴ماه کم کردم

اره واقعا درسته و اینکه سالم بخور

من رژیم خام گیاهخواری داشتم

منم ۷ماه ۲۱کیلو کم کردم

نه رژیم من همه چی داشت حتی پیتزا و لازانیا

خوشبحال تون

من85شدم بعد زایمانم

میخام70بشم

اینترنتی؟

بله عزیزم

خوب اراده میخواد دیگه

کم میخورم ورزش میکنم فک کن باسه تا بچه کوچک بجای ک کم شه وزنم هی روز ب روز میره بالا

از ترس تو ایینه خودمو نگاه نمیکنم

شاید از اینایی هستی که حرص میخورن چاق میشن هستی 😂😂

دقیقا بایه لیوان ابم چاق میشم

ولی من زاییدم بچه داری میکنم مادرشوهرم بجای من داره روز ب روز لاغر میشه😬

منم همینجوری هستم 😂😂

خخخخخخ خوبه که

چجوری باید بگیرم رژیم شو؟

قرصای لاغری چی؟

عزیزم تجربه ای ک دارم بهت میگم نه رژیم تنها تو لاغری تاثیر داره نه ورزش تنها باید جفتشون کنار هم باشه چون مکمل هم هستن.
حتما ورزش انجام بده اگه میتونی پیاده روی کن خیلی خوبه.
مجرد ک بودم و حیاط بابام اینا بزرگ بود روزی دوساعت تت حیاط پیاده روی میکردم وقتایی یادمه چون زمستون بود توی خونه هدفون میذاشتم تو گوشم و پیاده روی میکردم جالب اینه ک با کم خوری و همین پیاده روی داخل خونه ۱۸ کیلو وزن کم کردم
سه ماه از خونه بیرون نرفتم اگه میرفتم با ماشین میرفتم با ماشین برمیگشتم بعد سه ماه هرکسی منو دید نشناخت
لاغری فقط اراده میخواد همین.چرخونک و حلقه هم درکناره پیاده روی خیلی تاثیر داره اگه کمر درد نداری

کپسول چربی سوز ونوستات عالیه من روزی سه تا میخوردم .ولی در کنارش حتما باید مولتی ویتامین مصرف کنی.بعد یک هفته خوردن ببخشید وقتی دسشویی ک میری از مقعدت کلی چربی مثل روغن بیرون میاد.این کپسول دکتر زنان برام تجویز کرد ک چربی های دور شکم و مثانمو از بین ببره تا تخمدونم فعال بشه

البته فک نکنم واسه دوران شیردهی رژیمو مصرف قرص مجاز باشه بچه گناه داره

منم ونوستات یک زمانی میخوردم همیشه شورت ادم چربه خخخخ

اره ولی فوق العاده لاغر میکنه

قرص گلوریا میگن خیلی خوبه

خارجیه

سی تاش 260 تومنه

ولی اگه نظافتت رعایت نشه واقعا کثیف کاریه

من اگر این ماه باردار نشم باید لاغر کنم خودمو

میرم قرص گلوریا میخرم

اره خیلی

قبل یه بسته خوردم 3سال پیش بخاطر دفع چربیش دیگ نخوردم

روزی دوبار شیر میدم

ادرس پیجشو میذارم

ممنون

سالم ترین رژیم‌ بنظر من رژیمهای لیمومی هست. چون بیشتر روی مزاجت کار میکنه و تو رژیمش همه چی داره غیر از نوشابه و شیرینی. هر دوره ۲۱ روزه هست تو این دوره ها کم کم سالم خوری را یاد میگیری تازه میان وعده هم داره. روزی ۳۵ دقیقه هم باید پیاده روی کنی. در هر دوره بین ۱ تا ۴ کیلو کم میکنی بسته به بدنت. هر دوره هم ۶۰ هزار تومن هست. برو توی سایتش اطلاعات بیشتر هست

خواهش میکنم

منم ۲۲ کیلو کم کردم

سلام عزیزم...اصلا از قرصهای لاغری استفاده نکن .خطرناکن همششششون

من مربی هستم و رژیم هم به خیلی از شاگردام دادم و خداروشکر همه راضی بودن و وزن کم کردن عزیزم ...رژیم همراه با کالری سوزی کاملا جواب میده و چون شما سیر میدی باید از تمام گروههای غذایی استفاده کنی خانم...اگر دوست داشتی من هم رژیم و هم ورزشهای مخصوص میدم ...

چجوری میشه بگید

البته خودم سر زایمان اولم خیلی اضافه کردم و از 100 کیلو رسیدم به 70

توچندماه؟

سمیه جان الان برا دوران بارداری هم رژیم میدین؟

من تعریف قرص گیاهی سی گل بوستانم زیاد شنیدم

اول و مهمتر از همه اراده ی خودتونه و بستگی به بدنتون داره عزیزم من شاگرد دارم تو دوماه 10 کیلو کم کرده شاگر دارم تو یه ماه 10 کیلو..

تو بارداری خیلی رژیم خاص و سختی نمیشه گرفت ینی نگیریم بهتره مگر خانمی باشه که خیلی اضافه وزن داشته باشه و اینکه یه سری ممنوعات داره تو رژیم بارداری هست که رعایت بشه بهتره....

من طبق سابقه ای که دارم اصلا هیچ قرصی خوب نیست ...مگر گیاهی و اینکه خودمون درست کنیم و به اون مواد داخل قرص هیچ حساسیت یا ممنوعیتی برای اون خانم نباشه...

اینم گیاهیه

میدونم گیاهی عزیزم اما شرکتیه و معلوم نیست توش چه چیزایی و با چه کیفیتی ریخته شده

نمیدونم والا ولی هرکی خورده راضی بوده

سلام عزیزم‌ میشه رژیم دوران‌شیر دهی رو برام بگی چطوریه ممنونت میشم‌ منم خیلی چاق شدم از ۷۲ شدم ۹۷ 😩😩ولی اینکه زایمان کردم بعد یه هفته شدم‌۸۸ ولی میخوام لاغر بشم

خواهش میکنم عزیزم...شمارتون رو برام بفرستید لطفا

۰۹۳۸۳۹۸۸۴۵۸