Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/10/17):

لاغری بعد از زایمان

سلام من 6 ماهه زایمان کردم بعد از زایمان لاغر بودم حتی از قبل از بارداری ام کمتر شد وزنم ولی توی شیردهی همینطور دارم اضافه میکنم فکر کنم حدود 10 کیلو یهو خیلی گرسنه ام میشه نمیدونم چیکار کنم اصلا نمیتونم رژیم بگیرم

مبارک زایمانت گلم...خانمی چون کوچولو شیرمیدی.باید غذای مقوی زیادبخوری.بخاطرهمین چاق میشی.یه زره کوچولوتون بزرگ شد.میتونی بری باشگاه ب هیکل دلخواهت برسی.الان ب فکر تغذیه خوب باش
سلام..چون شیر میدی همش گرسنه میشی چون بچه انرژیت رو میگیره.الانم وقت رژیم گرفتن نیس چون شیرت کم میشه..فقط چیزا چرب غذای سرخ کردنی وشیرینیجات نخور دیگه وزنت زیاد بالا نمیره
خوشبحالت من هی کم میکنم
ورزش بکن
کاش منم چاق شم☹☹☹
به خدا شماها خیلی خوشبختید
سلام چون شیردهی دارید باید حتما زیر نظر متخصص تغذیه برنامه غذایی داشته باشید ، تا شیر کم نشود ، ابتدا خوردنی های مضر مثل نوشابه و دلستر و قند و شکر و کیک و کلوچه را حذف کنید

سوالات مشابه