Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1399/10/13):

در مورد ورزش بعد سزارین

سلام میخواستم بدونم چقد بعد از سزارین میشه فعالیتای ورزشی رو شروع کرد ؟ و برای اسیدلاکتیکی ک بعدش ترشح میشه توبدن چی باید کنیم چون تو شیردهی هستم میپرسم.

فک کنم از وقتی ک بخیه هات اذیتت نکنن بتونی ورزش کنی
بخیم اذیت نمیکنه پوست بالاش تا زیر نافم دست میزنم درد میکنه 😕
۳ماه بعد سزارین نباید ورزش کرد واسه طبیعی مشکل نداره
بعدم تا ۶ماه اروم و نرمشی بعدش مشکل نداره
کمه کمه شش ماه
آرومو نرمشی ک تاثیری تو لاغری نداره 😕
چه بد
به ما اصلا اجازه ثبت نام خانمی که تازه زایمان سز کرده رو نمیدن اونم برای ایروبیک تا شش ماه. بدنساری تا یکسال. ولی یوگا بعد سه ماه میتونی کار کنی
چی میشه مثلا؟
عزیزم دیگه چاره ای نیس شیر خودتو میدی؟
من ۳ماه ک شد با رقص شروع کردم
رحم برش خورده امکان پاره شدن هست
اکه زیاد اضاف نکردی و شیر خودتو میدی تا ۶ماهگی برمیگردی به وزن قبل بارداریت
چرا بابا . قبل بارداری ۶۲ بودم الا ن ۶۹ ام . مشکلم اینه که رژیمم هله هوله زیاد میخورم میخواستم ورزش کنم
ای بابا
اره شیر خودمو میخوره
شما تو باشگاهی؟
آره عزیزم البته تا چهار ماهگی رفتم فعلا نرفتم تا بعد زایمان انشاالله
چ خوب
سلام بعد از شش ماهگی میتونید ورزش حرفه ای انجام دهید اما از دو ماهگی به بعد پیاده روی و دراز نشست مجازید ، تا یکی دو ساعت بعد از ورزش شیر ندهید میتونید قبلش شیر را بدوشید و با قاشق چایخوری به نوزاد بدهید به شیشه عادتش نده
ممنونم

سوالات مشابه