رژیم غذایی دوران بارداری

سلام من با اینکه وزنم خیلی بالاست هنوز دکتر بهم اجازه رژیم نداده

اون رژیمی که دکتر غفاری میده اذیتت نمیکنه. همه چی تو برنامش هست لاغرت نمیکنه که تو بارداری اذیت بشی. فقط صحیح غذا خوردن تو بارداری بهت میگه که الکی پرخوری نکنی و ا%افه وزن زیادی پیدا نکنی حالت نرمال باشی. به نظرم انجام بده رژیمت. دکتر غفاری کارش عالیه

اضافه

منم با اینکه اضافه وزن دارم ولی دکترم میگه رژیم نه ولی رعایت کن

رژیم بارداری اینجور نیست که لاغر بشه صحیح غذا خوردن

دقیقا همون رعایت کردن یاد میدن

منم دارم وزن کم میکنم

من یک ماهه نزدیکه ۳کیلو چاق شدم اینجوری آخرای بارداریم یا فشار خون میگیرم یا دیابت.

من رژیم گرفتم از دکتر تغذیه ،رژیم بارداری لاغر نمیکنه فقط باعث میشه وزنت به صورت نرمال بره بالا
فقط مشکل اینجاست که بتونی همه دستوراتشو اجرا کنی، من بد غذا شده بودم و یکم اجراش سختم بود
اگر بتظرت وزن نامتعادل داره میره بالا حتما ذخیره اهنت رو چک کن، برای من پایین بود، دوتر تعداد قرصمو زیاد کرد الان وزنم نرمال بالا میره

دقیقا منم تو ماه شما هفته ایی یک کیلو چاق میشدم

خوبیه رژیمش اینه که غذای سفرس فقط مقدار داره

اره واسه منم همین بود، اما من کلا از غذا و مغر و میوه و همه چیز بدم میومد

برای سه ماه به بالا هم رژیم دکخر کرمانی رو گرفتم که بد نبود