سلام به همه ببخشید من هفته بیست و یک هستم وزنم خیلی داره میره بالا قند ندارم ولی گشنه هم میشم میشه راهنمایی کنید چطور وزن خودم رو ثابت نگه دارم تو یک ماه سه کیلو چاق شدم
برای دریافت نسخه iOS شمارهات را وارد کن.