زمان شروع ورزش در بارداری

سلام تا جفتت بالا نرفته نمیتونی ورزش کنی

عزیزم اولا باید بدنتو از قبل آماده کنی که نرم باشه ،دوما بستگی به شرایطتت داره ،من که قبلا ورزش میکردم الا نمیتونم تکون بخورم ،چون جفتم پایینه

ان شاالله انومالی که رفتی, اگه وضعیت جفت خوب شده بود میتوتی شروع کنی

من خودم مربیم اما دکترم میترسونه میگه نباید فعلا ورزش کنی، انقدر وابسته م به ورزش اعصابم ریخته بهم

ان شاالله خداکنه خوب شده باشه دیگه خسته شدم

خیلی حواستو جم کن ی ذره تحمل کن به خاطر نی نی ت انشالله صحیح وسالم به دنیا بیاد با خیال راحت ورزش کنی

ان شاالله ک بتونم ، ورزش حالمو خوب میکنه.
بخاطر فندق جان فعلا باید تحمل کرد

وای نکن منم مثل تو اصلا بدون ورزش نمیتونستم خدمو اسفالت کردم تو ۳ماه اول پیاده روی هم جفتم پایین و هم طول سرویکسم کم بود

اتفاقا دکترم بهم گفته بود ورزش مسئله ای نداره منم پیاده روی میکردم روزی یکساعت و نیم 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😂

دیگه هم جفتم پایین بود هم طول سرویکسم پایین دیگه گفت اصلا ورزش نکن و نزدیکی اصلا

إإإإ چ بد!!

در حد فاجعه بود اینقدر ترسیدم نمیدونستم خوشحال باشم ک نی نی ام شیطونه ک سونوگرافه گفت ب کی رفته ماشا... یا نگران هماتومم باشه یا جفت پایینم یا طول سرویکسم ک خداروشکر طول سرویکسم شد ۳۱ و هماتومم کم شد خیلی ولی جفت پایینم هنو نمیدونم هفته دیگه برم ببینم خدا چی میخواد

ماشالله، عزیزم نگران نباش ان شاالله که این سری همه چیز خوب باشه و خیالت راحت بشه

قربونت تو هم دست نگه دار عزیزم چون منم مثل خودتم همش نگران اضافه وزن بارداری ام میترسم ولی گفتم بیخیال سلامتی نی نی بهتره بدنیا ک اومد ورزش رو دوباره شروع میکنم

باشه عزیزم، ان شاالله

ممنونم