پیاده روی و ورزش در بارداری

عزیزم فعلا که برای شما زوده اول سونو ان تی بده وضعیت طول سرویکس وجفت مشخص بشه بعدا همه چیز خوب بود میتونه فعالیت عادی وپیاده رویی داشته باشی

من همین سوال از دکترم‌پرسیدم دکتر گفت بستگی به وضعیت خودت داره دقیق نمتونم بگم یک ربع یک ساعت طوری باشه خونریزی نیفتی من خودم اول تنگی نفس میگرفتم ده دقیقه بیشتر راه نمتونستم برم اولین درد زیر شکم میاره پیاده رویی بازم چند دقیقه بیشتر نمتونستم راه برم الان این علائم ندارم جفت بالا هستش ولی ورم پاهام دادم بازم مدت زیاد نمی تونم راه برم پس برای پیاده رویی به خودت نگاه کن چه قدر توانایی داری

چ جالب ولی من خوندم ک ورزش حیلی خوبه ،،از هپون اوایل بارداری البته ب قول شما باز بستگیب شرایط مادر داره ،دوست من میگفت من از اواین ماه شروع کردم ب پیاده روی حتی تو خونه روزی نیم ساعت

میگفت موقع زایمانم درد داشتپ راحت خوابیدم فک کن میگفت راحت خوابیدم اول صبح با ماشین رفتیم بیمارستان راحت زابمان کردم 😂