سلام دوستان. خوبین؟ شما ورزش و نرمش خاصی انجام میدین. تو اوما نوشته از وزنه های سبک برای تقویت عضله ها استفاده کنید. من از قبل از بارداری تا حالا هیچ نرمش ورزشی نداشتم با دچار شدن به سرماخوردگی این ده روز هم که بیرون نرفتم پیاده روی هم تعطیل شد. خواستم اگه برنامه خاصی دارید راهنمایی کنید. سپاس
- 0
- 1398/09/20
- ندا (مامان رستا)
بهتره ۳ ماه اول بارداری استراحت کنی چون معلوم نیست رحمت چقدر امادگی داره و جفتت کجا قرار گرفته اصولا میگن تا بچه جاش سفت بشه حتی پله زیاد بالا پایین نرین
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
سلام گلم سعی کن سه ماه اول رو استراحت داشته باشی بعد سه ماه ورزش های مخصوص بارداری رو شروع کن اینجوری خیلی بهتره
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
ممنونم دوستای خوبم که جواب دادین.
واقعا اطلاعاتی ندارم خوبه که شما هستین و می تونم بپرسم. 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
واقعا اطلاعاتی ندارم خوبه که شما هستین و می تونم بپرسم. 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
سلام
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
خوبین
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
مرسی. من خوبم🙂
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
خانما من چجوری هفتع های بارداریمو حساب کنم🤦🏻♀️
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
خداروشکر عزیزم
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
تو روز شمار اوما بزن وضعیت بارداری و تکمیلش کن
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
بلد نیستم
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
ن میخام بدونم مگه چجوری حساب میشه ک بتون برم برای سونو تشکیل قلب
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
آخه نمیدونم دقیقا از چ روزی باید حساب کنم
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
از اوین روز آخرین پریودی یا از روز تخمک گذاری؟
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
اولین
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
عزیزم اولین روز از اخرین پریود رو در نظر میگیرن. مثلا من ۳ ابان بوده آخرین بار که پریودیم شروع شد دکتر ۳۰ آذر بهم نوبت داده برای قلب نی نی.
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
اول برو رو این قسمت
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
بعد از اینجا دورتو انتخاب کن و اولین روز از آخرین پریودیتو بزن خودش تغییر وضعیت میده برات راستی ذخیره پایین رو هم بزن
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
خواهش عزیزم. من دکترم سه ماه اول رو بهم اجازه پیاده روی نداد گفت زیاد زیادش روزی بیست دقیقه بعد سه ماه بهم اجازه پیاده روی و مسافرت داد
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
مال من باید بشه ۶ هفته و سه روز برام میده شش هفته و شش روز چرا؟؟😄🤪
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
مرسی جانم❤❤❤
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
ولی چرا سونو بهم گفت ۵ هفته ام
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
آهان مرسی...پس من زیادی ورجه وُرجه می کنم☺
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
چونکه لقاحت دیر بوده منم اوایل بارداری دو هفته نی نیم کمتر بود ولی الان دقیق با پریودیم درسته
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
ینی من الان ۵ هفته ام؟
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
خخخ بلی تازه هرچی سه ماه اولو دیر به دیر نزدیکی کنی بعتره
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
اگه رفتی سونو آره درست میگه
من میرفتم سونو هرچی میگفت میومدم با تاریخ پریودیم تو اوما بالا و پایین میکردم تا دقیق بدونم تو هم میتونی اینکارو کنی ولی الان که ۲۸ هفتم با آخرین پریودیم درسته
من میرفتم سونو هرچی میگفت میومدم با تاریخ پریودیم تو اوما بالا و پایین میکردم تا دقیق بدونم تو هم میتونی اینکارو کنی ولی الان که ۲۸ هفتم با آخرین پریودیم درسته
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
اینو نمودونم
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
چجوری آخه؟
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
ببین گلی من فکر می کنم یعنی یه جا تو اوما هم دیدم که سن بچه از همون تخمک گذاری حساب میشه ولی سن بارداری رو از اولین روز آخرین پریود حساب می کنن. حالا دلیلش رو نمیدونم. شاید میخوان عقب نمونن از رشد بچه یعنی یکی دوره اش کوتاه تره و لقاح هم ممکنه زودتر انجام شده باشه شاید بخاط همون اینجور حساب میکنن
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
سونو دقزق بهت میگه و هرچی بری بالاتر سن بچت با پریودیت یکی میشه نگرانی نداره
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
اهاان پس ک اینطور
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
الان این که گفتی پیچیده هست😊 یعنی چی تناقض داره
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
آفرین زدی تو خال😂
من الان سن بارداری و پریودیم یکیه و هرموقع میرم دکتر از پریودی میشمره میاد جلو هرچی هم بهش میگم میگه سن بارداری و بچه تا دو هفته بالا و پایین شه مشکلی نیست
من الان سن بارداری و پریودیم یکیه و هرموقع میرم دکتر از پریودی میشمره میاد جلو هرچی هم بهش میگم میگه سن بارداری و بچه تا دو هفته بالا و پایین شه مشکلی نیست
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
خب خداروشکر عقلم به یه جایی قد داد😄😄😄😄
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
😂😂😂😂
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
خخ منم هیچی از حرفای دکترم نفهمیدم حرف اونو اوردم اینجا نوشتم
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
خخخ
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
مهدیه خانوم ممنون. ان شاالله این هفته ها رو هم به خوبی طی کنی و زایمان راحتی داشته باشی عزیزم
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
خواهش گلم.
ممنون ایشالا دوتاتون بارداری خوبی رو پشت سر بزارید😙
ممنون ایشالا دوتاتون بارداری خوبی رو پشت سر بزارید😙
- 0
- 1398/09/20
- سحر لطیفی
ممنونم. 💌💌
- 0
- 1398/09/20
- habibeh 😘 (خدا خیلی بزرگه)m
بچه ها شما همگهگاهی زیر دل درد دارید؟
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
اره🤕
- 0
- 1398/09/20
- sayeh goli
من صبحا ک بیدار میشم زیر دلم خیلییی درد میکنه
- 0
- 1398/09/20
- مهدیه جهان
آره زیر دل درد رو که داریم همه فقط سعی کنید تا میتونید استراحت کنید
- 0
- 1398/09/20
- habibeh 😘 (خدا خیلی بزرگه)m
توکل ب خدا
سوالات مشابه
- مصرف قرص های هورمونی وچاقی
- خستگی مفرط و ترشح زیاد اسید معده
- ورزش در بارداری
- سلام.من ۲۳ سالمه و روز هفتم از هفته ۹ بارداریمه..
- ورزش سنگین در بارداری
- ورزش در ماه سوم بارداری به بعد...
- زمان شروع ورزش بعد سزارین کی هستش؟
- ورزش در دوران بارداری
- یوگا بارداری در منزل
- ایا درد شکم دراوایل بارداری طبیعی است؟وایا ورزش اشکال داره در این زمان ؟