تی آرایکس در بارداری

سلام عزیزم. ورزش تی ار ایکس ورزش قدرتی و سنگین. کلا کسایی که چندین سال دارن ورزش میکنن مجازن که تو دوران بارداری ورزشهای سنگین کنن. مخصوصا 3 ماه اول بهتره بیشتر استراحت کنید. بعضی جا ها هستن که ورزش مخصوص دوران بارداری دارن بیشتر یوگا پیلاتس فکر کنم خوب باشه

عزیزم سوالتو به صورت تخصصی وارد کن که دکتر اوما جداب بده

مرسی ازراهنماییت
وپاسخت
:*

عزیزم TRX سنگینه ب نظر من انجام نده
اگه میخوای ورزشی انجام بدی ب نظرم یوگا از همه مناسبتر باشه

ممنون بچه ها