یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها جستجو کالری آش ها ارزش غذایی آنها فهرست مواد غذایی موجود در گروه غذایی آش های اوما در زیر آورده شده است، برای مشاهده درشت مغدی ها و ریزمغذی های هر غذا، آن را انتخاب نمایید.آش آبغورهآش انارآش جوآش دوغآش رشتهآش شلغمآش شله قلمکارآش ماستحلیمسوپ جو بدون خامه فهرست گروه های غذاییمیوه جاتسبزیجاتغلاتحبوباتلبنیاتگوشت هاماهی هاچربی هانوشیدنی هامغزیجاتخشکبارادویه جاتسس هاشیرینیجاتسالاد هانیمرو هاپلو هاماکارونی هاخورشت هاآش هاسوپ هاکباب هادسر ها
