Ooma
پرسش (1397/07/21):

افسردگی و اضطراب در بارداری

با سلام خدمت پزشک گرامی
من در هفته سی و یکم بارداری هستم و دچار افسردگی و اضطراب ناگهانی میشوم به طوری که تا چند ساعت بعد از اضطرابی که به هر علت به من دست بدهد دچار مشکلات تنفسی میشوم.
به دکتر روانشناس مراجعه کردم اما دارو هایی که تجویز کرده اند در دوران بارداری در رده پر خطر است و حتی یکبار آمپول دیازپام هم زدم بعد متوجه شدم که در بارداری رده D است.
آیا روشی برای کنترل شرایط اضطرابی من وجود دارد که بی ضرر باشد؟
متاسفانه خودم کنترلی بر روی ایجاد و بهتر شدنم ندارم.

سلام عزیزم کنترل این حالات تنها دست خود شماست و اگر بخواهید استرس و اضطراب را از خودتان دور میکنید ، هفته های سخت را پشت سر گذاشتید و تنها زمان کمی باقی مانده پس باید آرامش داشته باشید و از تنش و استرس دور بمانید ، استخر بروید ، با دوستان خود باشید ، زمان بیشتری را با همسرتان بگذرانید و..

سوالات مشابه