عه عزیزم این جوری فکر نکن گلم
خدارشکر کن یه بچه سالم داری به مسافرت برو خیلی به روحیت خوبه
بی خوابی شب ها ممکن این حس هست سعی کن خودت شب ها زودتر بخوابی بیشتراستراحت داشت باشی یکی بگو چند مدت کنارت باشت تا به خودت بچت برس سعی کن محیط اطرفت شاد کنی
سلام عزیزم. افسردگی بعد از زایمان طبیعیه. ولی تنها کسی که میتونه بهت کمک کنه خودتی. خواهرم منم اینجوری بود. بچه بغلش بود تو خونه یهو حالش بد شد گریش گرفت بچه داشت از دستش میوفتاد میگفت شوهرش اومد بچه رو گرفت گفت روانی بچه رو داری میکشی اصلا هم بهش توجه نمیکرد. خواهرم دید که چاره ای نداره خودش به خودش تلقین کرد که حالشو خوب کنه. اگه میتونی خودت روحیتو عوض کنی که خوبه اگه سخته برات حتما برو پیش دکتر. با مشاور صحبت کن
معمولا اوایل چون مجبوری بیشتر تو خونه بمونی اینجوری میشی. سعی کن بری بیرون حال و هواتو عوض کنی. انشاءالله که بهتر میشی عزیزم. یوگا کار کن نفس های عمیق بکش حبس کن
عزیز دلم صددر صد تو یه زن توتنمندی که خدا لیاقت مادر شدن رو بهت داده و حتما میتونی بچه خوبو کاملی بزرگ کنی
این چیزا طبیعیه صبح که بیدار شدی کارتی کوچولو که تموم شد بعد برو سراغ خودت و به خودت برس عزیزم سعی کن تنها نباشی سعی کن با وضو به بچه شیر بدی ذکر بگی نماز بخون قران بخون اروم میشی عزیزم دیگه بچه هست سختی داره شیرینی داره گریه میکنه ان شاا... سالم باشه زیر سایه پدر ومادر
اصلا تلقین نکن افسردگی دیگه چیه اصلا فکرشم نکن
عزیزم شوهرت باید بیشتر بهت برسه البته بیشتر خودت باید حواست به خودت باشه
منم سر زایمان اولم داشتم مث شما میشدم البته شوهرمم کنارم نبود دوسه روز سرکار بود یکم میومد خونه بیشترش از این بود ولی خودم به خودم روحیه میدادم کم کم که بچه بزرگتر شد باباش هم بیشتر بهش وابسته میشد منم سعی خودمو میکردم که بهتر بشم
سلام تا سه ماه قرص آهن را ادامه دهید ، تا شش ماه روزانه یکعدد مولتی ویتامین بخورید ، حتما ۴ ساعت خواب پیوسته و عمیق داشته باشید با همسرتان ساعت بیدار بودن برای جنین را تقسیم کنید ، بی خوابی باعث برهنه خوردن نظم و کم حوصلگی شما میشه ، علایم شما طبیعی است و کم کم بهتر میشه ، مادر و خواهر و یا دوستان نزدیکان بیشتر کنار شما باشند با همسرتان بیشتر صحبت کنید
دقیقا حرفهای پزشک‌اوما درسته . سعی کن بیشتر آهنگهای شاد گوش کنی ، موسیقی شاد رو برای کوچولوت هم بزار . از همسرت بخواه بهت کمک‌کنه
598
1398/02/29
