رگ به رگ شدن پا در خواب و گرفتگی پشت ساق پا

خانم دکتر عزیز وقتتون بخیر. هفته پیش پا من وقتی خواب بودم رگ به رگ شد( تفسیرخودمه البته، دقیقا نمیدونم‌چی میشه) با درد شدیدی از خواب بیدار شدم و چن ثانیه طول کشید خوب شه بسیار دردناک بود. دو سه روز بعدش همون پام حالت گرفتگی داشت که خوب شد. پریشب باز این اتفاق افتاد. این سری طول شب دوبار از درد بیدار شدم. هر سری یه پام بود. الان دو روز هس دوتاپامم ساق اش شدیدا گرفته و اصلا نمیتونم راه برم. به زور رو زمین میکشم. چیکار باید بکنم؟
پمادی نیس برای شل کردن عضلات؟
اینم بگم من قبل بارداری هم این اتفاق برام میفتاد و اتفاق غریبی نیس. قبل بارداری هر وقت استرس داشتم اینجوری میشد. الانم این دو شب مخصوصا پریشب خیلی ناراحت خوابیده بودم
ممکنه از استرس باشه؟