مارک ویتامین دی در جذب اون تفاوتی داره؟

من قبل بارداری نمی‌خوردم تو آزمایش اولیه فهمیدم کمتر از حد نرماله
همون موقع ها بود رفتم بهداشت بهم دادن و خوردم روزی یدونه دوز ۱۰۰۰
ماه قبل آزمایش که دادم نرمال شده بود

دکترم میگه اگر کسی با مصرف روزانه دوز ۱۰۰۰ جواب نگیره می‌تونه روزی یدونه دوز ۲۰۰۰ بخوره

من هر روز یه ۲ هزار میخورم با مولتی که توش دی هم داره

من کلسیم و مولتی که میخورم هم داخلش ویتامین دی داره بعد بیشتر از 2000تا بیشتر نمیشه خورد

منم ی مقدار کمی ویتامین دی داخل مولتی و کلسیمی که میخورم هست

منم مدتی برای بهداشت خوردم
آزمایش دادم کمبود نداشتم
ولی آزمایش اولیه کمبود ویتامین دی داشتم.

من الان از مهر ماه دارم ویتامین دی هزار هر روز میخورم و اوایل بارداری رفتم آز دادم نه تنها زیاد نشده بود حتی کمترم شده بود🤨
واقعا مثل شما حس میکنم مارک و نوع ویتامین که میخورم بد بوده وه اثر نداشته
ولی دکتر اوما و دکتر خودم گفتن طبیعیه تو بارداری پایین تر بیاد

جدی؟
برا منم عجیب بود
ولی اینکه گفتن طبیعیه باز یکم خیالم راحت شد

دکتر به من گفت ویتامین دی سریع پایین میاد
با وجود اینکه دوتا میخوردم ولی تازه حد نرمال رسیده بود تو بارداری
از نرمال رد که شد روزی یه دونه میخوردم

اره عزیزم دی هزار میخوردم که بعد آزمایشم دکترم گفت روزی دو هزار بخورم.
اولش که ۷ بود؛ بعد دو تا آمپول ویتامین دی هر ماه یکی شد ۱۹
بعد باردازی رفتم شده بود ۱۷😐

آمپولش خیلی خوب اثر میزاره که در بارداری نمیشه تزریق کرد. همین بتونیم ثابت نگه داریم خیلی نیاد پایین خیلی شاهکار کردیم بعد زایمان باید بریم سراغ آمپول
راستی دکترم گفت ماهیی و قارچ کبابی خیلی خوبه اگر تونستی بخور.

ممنون عزیزم

سلام عزیزم ویتامین دی رو باید ساعتی مشخص بخورید تا تاثیر بزاره و جذب بهتری داشته باش .هر وقت ک یادت بیوفته بخوری جذب نداری و نتیجه نمیگیری گلم .
از دکتر بپرسین برای خانوم بارداری چ وقت شما باید مصرف کنید و قبل و بعدش هم بپرسین ک شام یا ناهار سبک باید داشته باشید یا نه .
انشالله بیلامتی کوچولوتو بدنیا بیاری.