درد سیاتیک در بارداری

سلام مامان گل
بله مشکلی ندارد می‌توانید استفاده کنید، به هیچ عنوان اجسام سنگین را بلند نکرده و تا حد امکان خم و راست نشده و میزان استراحت خود را افزایش دهید.
در هنگام خواب بالش با ارتفاع کم را بین زانوها قرار داده و یا از بالش بارداری کمک بگیرید تا میزان فشار برای کمر و لگن کاهش پیدا کند و هنگامی که بر روی مبل یا زمین می‌نشینید گودی کمر را به کمک بالش پر کنید. کفش پاشنه بلند نپوشید و اگر درد بسیار شدید است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید 🌹