دیسک ودرد پایین کمر هنگام درازکشیدن

باسلام خدمت خانم دکتر عزیز و دوستان اومایی
باتوجه به ام آر آی که تابستون دادم مهره L4,L5,S1دارای دیسک خفیفه
تابستون که فقط درد کمر داشتم و میزد به پای چپم ن درحدی که نتونم راه برم ولی درکمرم شدید بود و نمیتونستم بشینم ازون تراپی کردم درد کمرم و پای چپم کلا رفته ،الانم از شهریور پای راستم از باسن میگیره میزنه تا پاشنه و نوک انگشتام،فیزیوتراپی رفتم۲۰ جلسه،روغن سیاهدانه زدم ،بادکش،استخر،ورزش مخصوص دیسک انجام میدم چندتادکتر مغز و اعصاب و ارتوپد و متخصص درد گفتن سیاتیکه خوب میشه الان نه تنها خوب نشده کلا بیشتر از ۵ دقیقه نمیتونم بایستم یا راه برم فوری باید بشینم انگاری یه استخوانی از وسط باسن متمایل به سمت راست در اومده (نزیک دنبالچه )اونجا خیلی درد میکنه ،تو ماشین نشستنی درد میگیره ،کلا شبا خواب ندارم قبلا به پهلوی چپ فقط میتونستم دراز بکشم الان هیچکدوم حتی دنبالچمم جا انداختم ولی تاثیری نداره،،تست اعصاب هم تابستون دادم هم ماه قبل گفتن ماهیچه هات مشکلی نداره،بیرون زدگی دیسک فشار میاره به اعصاب،ولی دردم مثل ماه گذشته نیست اون استخوونه در هر صورتی درد میگیره حتی روفن میمالم یا یکم فشار میدم درد میکنه،خانم دکتر لطفا راهنماییم کنین باید دوباره برم ام آر ای،یا راه حلی پیشنهادی دارویی،چه پزشکی دیگه درمونده و کلافه شدم