Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/02/01):

رفع درد ناشی از سیاتیک

سلام دوستان و پزشک اوما
من چند وقته درگیر سیاتیک شدم کلا از پا افتادم
نمیشه راه رفت
کسی راه کاری واسه درمان داره؟؟؟
نابوووودم😭😭😭😭

سلام وای محدثه منم دورز درگیر سیاتیک بودم
نمیتونستم نفسبکشم
پماد پاریج زدم دوش ابگرم داغ گرفتم فعلا رفع شده
و ماساژ داد شوهرم برام رفت
برا من از پشت رو ریه ام گرفته بود تا کمرم
من زده تو لگنمو پام
نابوووودم
درد طاقت فرسایی داره
درکت میکنم خیلی بده خیلی
از همین پماد باریج بزن ذوش اب داغ بگیر ماساژ بده زیر دوش
ان شالله بهتر بشی
فقط استراحت
بچه ها سیاتیک چیه!
خداکنه زود خوب بشم
رگ عصب ک از کمر میاد تو پا
من یه مدت سیاتیک خیلی اذیتم می‌کنه یه سری ورزش هست که توی اینترنت سرچ کنی برای سیاتیک میاره خیلی خوبه
مخصوصا دو سه تاش خوابیده است اونا رو تا انجام ندم آروم نمیشه
خیلی درد بدیه
منم دو روز افتاده بودم. با روغن زیتون ماساژ دادن برام. خداروشکر خوب شد‌ . ولی خیلی بد بود. تکون نمیتونستم بخورم
من دو هفتس کج شدم
سلام مامان گل
عزیزدلم برای دریافت درمان مناسب دراین موارد باید حتما به ارتوپد مراجعه کنید. به علاوه در کنار پیگیری روال درمان، برای کاهش شدت مشکل تلاش کنید تا بر روی ناحیه دردناک کمپرس گرم قرار دهید. به هیچ عنوان اجسام سنگین را بلند نکرده و تا حد امکان خم و راست نشده و میزان استراحت خود را افزایش دهید.
در هنگام خواب بالش با ارتفاع کم را بین زانوها قرار داده و هنگامی بر روی مبل یا زمین می‌نشینید گودی کمر را به کمک بالش پر کنید🌷

سوالات مشابه