دوستان میشه بیاین ب کمکتون نیاز دارم

سلام دوستان ی موضوعی خیلی منو عذاب میده اصلا حال و روز خوبی ندارم نمیدونم باید چیکار کنم احساس میکنم روحم در آرامش نیس. من بعدزایمان دچار اختلال خواب و افسردگی شدم حالم خیلی بد بود مدام دکتر و قرص سردادی شدید. بعد از ۴ ماه مامانم فوت کرد تو اون روزایی ک من حالم خوب نبود فوت مامانم خیلی اذیتم کرد مامانم حدود ۲ سال مریض بود و رو تخت چن ماه آخری دیگه کلا زندگی نباتی داش. ۳ روز آخری ک پیشش بودیم روزای وحشتناکی بود مامانم فقط قلبش میزد دیگه همه اعضای بدنش از کار افتاده بود همه میومدن خونه مامانم ک برا آخرین بار ببینن مامانمو. لحظه آخری ک دیگه قلبش از تپش افتاد خودم کنارش بودم.مرگ مامانمو با چشام دیدم.من قبل فوت مامانم داغ بابام و داداشم رو هم دیدم ولی فوت مامانم خیلی ادیت کرده از لحاظ روحی. بعد از فوت مامانم تا امروز همیشه اون روزا میاد جلو چشام. انگیزم از زندگی از دس دادم همش ب مردن و اون دنیا فک میکنم. همش باخودم میگم خب اخرزندگی چی میشه جز مردن و زیر خاک رفتن. اصلا دست و دلم ب هیییچ کاری نمیره. همش ب مردن فک میکنم هرشب خواب اون روزای آخر مامانمو میبینم شده کابوس برام هرشب همون خواب ک مامانم نفسای آخرش بود همه میومدن براش قرآن میخوندن. خواب‌ام همش غمناکه. ی چیزایی تو خواب میبینم ک احساس میکنم روحم درادامه نیس. شبا با ترس و اضطراب میخوابم. از شب شدن و خوابیدن بدم اومده. انگار قراره بمیرم. قبل فوت مامانم بخاطر افسردگی دچار اختلا خواب شدم ک با قرص نمیتونسم بخوابم بعد با نخوابیدنام سردردهای شدید و سوزش سر از همون موقع خوابیدن برام شد کابوس فوبیا. بعده ۴ ماه دارو خوردن داشتم یکم بهتر میشدم ک مامانم فوت کرد و حال من بدتر شد با قرص میتونم بخوابم ولی ادیت میشم. نمیدونم چکار کنم. میشه بگین چکار کنم حالم خوب بشه؟؟؟