Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/02/16):

کلاس یوگا و مدیتیشن بارداری

سلام. وقتتون بخیر.
من پگاه هستم و در حال اقدام به بارداری هم هستم از طریق IVF
۵شنبه ، ۲۱ اردیبهشت میرم برای انتقال
متاسفانه یه مدت هم دچار افسردگی شدید بودم.
همه بهم میگن که یوگا رو شروع کنم و مدیتیشن
الان شاید دکتر بهم اجازه ورزش رو نده ، تا ۳ ماه اول ، ولی میخوام مدیتیشن کنم . اگر شخصی یا جای معتبری می‌شناسید برای مدیتیشن،ممنون میشم ازتون

سلام عزیزم اصلا اصلا سرخود مدیتیشن نکن چون ضررش هزار برابر هست فرد خیلی معتبری هم نیست تو این زمینه که به اون مراجعه کنی
چون اگر اشتباه انجام بدی به شدت آسیب میبینی حتی ساعات شبانه روز تو مدیتیشن اثر داره
من بهت پیشنهاد میدم ورزشهای دیگه رو امتحان کنی🤍
هیچ مشکلی نداره عزیزم شما باید یک جا بنشینی چشماتو ببندی یه موزسک ملایم بزاری و دم و بازدم انجام بدی
ورزش یوگا هم با اجازه پزشکت میتونی انجام بدی مربی خودش میدونه چطور تمرینت بده عزیزم
از یوتوب سرچ کنید مربی های خوب رو بشناسین و باهاش مدیتیشن کنین
من یوگا کار میکنم و هر روز مدیتیشن میکنم اصلا مشکلی نداره چه باردار باشی چه نباشی بشدت نیازه
نماز خوندن مگه خطر ناکه؟ اینم مثل نماز خوندنه عزیزم سخت نگیر مردم جو میدن یه چیزی میگن
واللا چی بگم هرکس اختیار خودشو داره

سوالات مشابه