سلام خانمها کسی باردار بوده تومشهد وباشگاه رفته باشه الان خیلی سنگینم احساس کسلی میکنی همش میخوابه احساس میکنم افسردگی گرفتم کسی رو میشناسین اینجا مربی باشه برای زنهای باردار آموزش بده خسته شدم از خونه نشستن وخوابیدن خودم تو این شهر غریبم هیچ جا وهیچ کسم نمیشناسم ممنون میشم راهنمایی کنید
0
1401/03/27
مهسا 👶🧿مامانِ مهرسام 🧿👶
الان وقت استراحته نه باشگاه رفتن. مخصوصا 3 ماه اول ک هنوز جای بچه سفت نیست.
ورزش بزار واسه هفته های اخر اگه زایمان طبیعی میخوای.
ورزش بزار واسه هفته های اخر اگه زایمان طبیعی میخوای.
0
1401/03/27
سوال کننده
نه منظور ورزش مخصوص خانمهای بارداره
میدونم باید تا ۳ماه وایسم
میدونم باید تا ۳ماه وایسم
0
1401/03/27
☆☆mahsa ☆☆
سلام عزیزم
تو اینستا موسسه آفرینش رو سرچ کن اونجا هم ورزش دارن هم شنا برای خانومای باردار خیلی خوبه
تو اینستا موسسه آفرینش رو سرچ کن اونجا هم ورزش دارن هم شنا برای خانومای باردار خیلی خوبه
0
1401/03/27
سوال کننده
ممنونم خیلی لطف کردی عزیزدلم
0
1401/03/27
سوال کننده
شما آیدیش رو ندارید هرچی میزنم نمیاد بالا
1
1401/03/27
☆☆mahsa ☆☆
afarinesh center فک کنم
1
1401/03/27
☆☆mahsa ☆☆
Afarineesh_center
0
1401/03/27
سوال کننده
ممنونم
0
1401/03/27
نازنین 🐣در مسیر یادگیری سلامتی تخمک🐣
عزیزم اگه از قبل ورزشی میکردی (چه حرفه ای و یا عمومی) ، توی بارداری هم میتونی ادامه بدی. مگر اینکه پزشکت منعت کرده باشه.
اگه باشگاه میرفتی، برو. اگه خونه ورزش میکردی انجامش بده، اگه بیرون پیاده روی میرفتی بازم میتونی بری. بایذ بدنت رو برای 10 کیلو افزایش وزن توی انشالله 7 ماه آینده آماده و قوی کنی.
چیزی به نام ورزش بارداری وجود نداره.
نزدیک به زایمان فقط یکسری حرکات کمک کننده هست و بعضی حرکات و ورزشهای خاص مثل سوارکاری، پرش از ارتفاع در شنا، کوهنوردی و ... منع شده ☺️
اگه باشگاه میرفتی، برو. اگه خونه ورزش میکردی انجامش بده، اگه بیرون پیاده روی میرفتی بازم میتونی بری. بایذ بدنت رو برای 10 کیلو افزایش وزن توی انشالله 7 ماه آینده آماده و قوی کنی.
چیزی به نام ورزش بارداری وجود نداره.
نزدیک به زایمان فقط یکسری حرکات کمک کننده هست و بعضی حرکات و ورزشهای خاص مثل سوارکاری، پرش از ارتفاع در شنا، کوهنوردی و ... منع شده ☺️
0
1401/03/27
سوال کننده
قبلش باشگاه می رفتم برای خودم ولی الان میترسم میگم نکنه یه حرکتی انجام بدم برای بچه بد باشه
ازماه چندم میتونم برم باشگاهم رو ادامه بدم ؟
ازماه چندم میتونم برم باشگاهم رو ادامه بدم ؟
0
1401/03/27
سوال کننده
تو این دوماه دیوانه شدم همش حالت تهوع همش خواب همش سنگینی حالم ازخودم بهم میخوره ۲۴ساعت ۲۱ساعتش رو خواااابم ☹️☹️☹️😭😭😭
1
1401/03/27
نازنین 🐣در مسیر یادگیری سلامتی تخمک🐣
گلی جانم پیج hodafit توی اینستاگرام رو ببین تا ببینی از لحاظ علمی منعی وجود نداره و با خیال راحت و مطمئن بتونی ورزشتو ادامه بدی.
1
1401/03/27
نازنین 🐣در مسیر یادگیری سلامتی تخمک🐣
منم مثل توام... کسی که به ورزش عادت کرده، اگر یکهفته نکنه عین مریضاست 🤭
1
1401/03/27
الهام. مامان سما
خوب طبیعیه که خوابت میاد منم تو بارداری اولم فقط میخوابیدم سه ماه اول خیلی میخوابیدم خیلیا
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
سوالات مشابه
- لکه بینی و خون ریزی بعد از اولین جلسه باشگاه (بدنسازی)
- باشگاه رفتن تو دوران اقدام به بارداری مشکلی داره؟؟
- کسایی ک مربی باشگاهن بیاین
- عکس موجوده 🚫🚫لکه بینی بعد از انجام ورزش
- سلام خانوماا صبحتون بخیر
- ورزش کردن بعد از سزارین
- پیج لباس باشگاه مردانه معرفی کنین
- باشگاه رفتن بعداز گذشت دوماه از زایمان طبیعی
- سوالاتی دارم درمورد ورزش
- ورزش بعد از زایمان



614

